No hay ninguna mujer que no sueña con tener pechos turgentes y firmes. Sin embargo, incluso si los senos bien formados son típicos en edad temprana, durante el proceso natural de envejecimiento vamos a través, comienzan a perder su flexibilidad y elasticidad, lo que lleva a su flacidez. Los pechos están hechos de tejidos conectivos de grasa y glándulas, a pesar de una idea errónea de que están hechos de músculo. En general, los senos caídos aparecen después de los 40 años
Algunas de las causas típicas de mama flacidez
aumento de peso o pérdida de peso radical
sujetador incorrecto del tamaño
el fumar - que reduce la elasticidad de los senos
alimentación no saludable
la menopausia
Embarazo
Hay algunos problemas de salud más graves, como el cáncer de mama y la tuberculosis que también pueden contribuir a esta condición.
Si usted está en una dieta para perder peso, es esencial comenzar la rutina de entrenamiento dirigida que se va a mantener sus senos bien formados como la pérdida de peso, sobre todo los rápidos, fácilmente podría causar que los senos caídos. Su entrenamiento de pecho orientados tiene que incluir flexiones para fortalecer el músculo pectoral. Por otra parte, se puede considerar el levantamiento de pesas, prensas de pecho, rizo y pesa de gimnasia moscas.
Aumentar la ingesta diaria de alimentos ricos en proteínas, minerales, vitaminas, calcio, grasas e hidratos de carbono esenciales. Esto es un paso más para tomar la hora de abordar este problema. El agua potable es muy importante ya que la deficiencia de agua podría fácilmente dar lugar a flaccidez de la piel o inelástica, es decir, los pechos. Es necesario saber que las granadas son algunos de los frutos más eficaces para el mantenimiento de la mama sana y firme, así que asegúrese de consumir con frecuencia. El Aloe Vera es también beneficioso para mejorar la apariencia de mama, sobre todo sabiendo que puede, naturalmente, hacer que la piel se vea más firme. Sólo tiene que simplemente dar masajes a sus pechos con un poco de gel de aloe vera. Dejar actuar durante unos 10 minutos y luego enjuague.
Esta es una receta para una máscara que definitivamente va a necesitar si quiere mejorar la apariencia de los senos.
mama -firming máscara
Ingredientes:
Una cucharada. yogur
1 huevo
Una cucharada de aceite de vitamina E
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes con el fin de obtener una mezcla suave. Con esta pasta se debe masajear suavemente sus pechos. . Repetir el tratamiento al menos una vez a la semana
Fuente: www.healthyworldrecipes.com