Tome un vistazo a los chequeos médicos recomendados que cada mujer debe efectuar entre las edades 30-45.To mantener la salud y reducir el riesgo en la edad media, entre 30 - 45 años de edad, ir regularmente al ginecólogo, hacer una examen de ultrasonido de mama anual, control y seguimiento de los factores para el desarrollo de enfermedades del corazón y cuidar de la fortaleza de sus huesos.
Mantenga un ojo en los cambios en el examen breastGynecological hay que hacer una vez al año, así como el Papanicolaou -test, y usted debe preguntar a su ginecólogo para realizar pruebas adicionales para las enfermedades de transmisión sexual.
regularmente hacer un auto-examen de mama, y después de la edad de 30 años debe incluir un examen de ultrasonido de los senos con el examen clínico en su chequeos anuales. Además, se pueden obtener imágenes de resonancia magnética de la mama, que es especialmente adecuado para las mujeres embarazadas. enfermedad fibroquística de la mama es la causa más común de los nódulos y el dolor de pecho en mujeres entre las edades de 30 a 50. Es completamente benigna y los síntomas, que empeoran antes de la menstruación, como están hinchados y doloridos pechos, y uno o más nódulos.
tenga en cuenta que si otras mujeres de su familia sufren de la enfermedad fibroquística de la mama, lo que probablemente va a tener también.
Los factores de riesgo para el corazón diseaseControl su presión arterial y otros factores para el desarrollo de enfermedades del corazón. Los valores superiores a 140/90 mm Hg requieren atención, lo que significa medir su presión arterial en las próximas 24 horas. craneológico examen preventivo debe seguir, especialmente si ha tenido problemas subjetivos, tales como aumento de la fatiga, latidos irregulares del corazón, dolor en el pecho o dificultad para respirar durante exertion.You también puede hacer un examen de los órganos abdominales (ultrasonido del hígado, los conductos biliares, bazo , páncreas y riñones), ECG y el análisis de la función pulmonar con espirometría. Visitar al dentista al menos dos veces al año
Dado que la piel pierde gradualmente su tono y humedad durante este período se puede empezar con el primer anticuerpo anti -. Los procedimientos de envejecimiento (mesoterapia, los procedimientos con láser no ablativos, o la frecuencia de radio, hidratación profunda de la cara). Por lo tanto, con una buena hidratación se asegurará el equilibrio de tono y mantener la piel del rostro fresco. Tenga en cuenta que el tabaquismo, la exposición excesiva al sol, la contaminación del aire, las condiciones climáticas adversas, los malos hábitos alimenticios, el estrés y la falta de sueño afectan considerablemente el proceso de envejecimiento.
La fuerza de los cambios bonesObserve en la piel, y hacer una examen ocular al menos una vez cada dos years.It no es inusual para un gran número de mujeres a perder hasta el 20 por ciento de su masa ósea en el período de 5 a 8 años después del final de su ciclo menstrual. Por lo tanto, el período antes de la menopausia, que aparece en promedio alrededor de los 50 años, es extremadamente importante y las mujeres deben participar en gran medida en las actividades físicas para mantener la fortaleza de los huesos.