Hay muchas razones por las que debe consumir canela al día.
Esta bebida es mejor para beber en la mañana. Simplemente, en su café de la mañana agregue la cantidad de canela según su deseo. Lo mejor es empezar con un cuarto de cucharadita y aumentar gradualmente la dosis.
Se fortalece el sistema inmunológico
Es suficiente para añadir una cuarto de cucharadita de canela en el café caliente y su cuerpo será capaz de luchar contra los virus y las bacterias.
se estimula el cerebro
la canela mejora la memoria, que se mantenga despierto y se fortalece su concentración.
reduce los niveles de colesterol y de glucemia
A tan sólo 6 gramos por día.
alivia el dolor menstrual
las mujeres que tienen doloroso período, pueden añadir canela en sus bebidas o espolvorear sobre los alimentos.
mejora la circulación y aumenta los niveles de energía
bebidas calientes, tales como taza caliente de café con un cuarto de cucharadita de canela alza los niveles de energía y estimular la circulación. Esta combinación es particularmente útil para las personas que siempre tienen manos y pies fríos.
Puede agregar canela en el café (instantáneo o de Turquía), capuchino, e incluso en la leche de chocolate o té.