Este es uno de los desayunos más sabrosos y más saludables, ya que contiene vitaminas y minerales que mejoran la mirada de la piel, el cabello, fortalecer la organismand a normalizar el metabolismo. Este desayuno todos los días le ayudará a limpiar el boweland eliminar las toxinas del organismo.
Además se resuelve el problema de la constipationand intestino perezoso, se quema la grasa y normaliza su peso. , Este cóctel le ayudará a deshacerse de 3 a 5 kilogramos de peso excedente, después de sólo un mes de consumo. Lo que es más, su tono de piel, uñas y cabello será más bella y saludable, y la grasa del vientre se reduce poco a poco se
Preparación:.
-5 a 7 ciruelas carnosas
-300 ml de kéfir
-2 cucharadas de avena
-1 cucharadita de cacao en polvo
-1 cucharadita de semillas de lino de tierra
El desayuno tiene que estar preparado por la noche para la mañana siguiente.
Cubrir las ciruelas con agua hirviendo. Luego, cubra el recipiente y se deja durante 5 a 10 minutos. Mientras tanto, poner la avena, el cacao y el lino molido en un plato. Cubrir estos ingredientes con el kéfir. A continuación, cortar las ciruelas en trozos pequeños (también se puede utilizar un cortador de alimentos o una licuadora) y añadirlos a la mezcla anterior. Se mezcla todo bien y guardar en la nevera.
Por la mañana, disfrutar de su desayuno sabroso y saludable. Los resultados serán visibles pronto.
p.s. Los primeros daysyou puede tener la sensación "extraña" en el estómago, pero pasará. Su tracto digestivo comenzará a funcionar como un reloj
Fuente: www.supertastyrecipes.com