Es necesario tener en cuenta una serie de factores a la hora de perder peso. Algunos trucos de nutrición utilizan las bellezas de Hollywood puede ayudar a mantenerse delgado, además de hacer ejercicios y tener una dieta saludable y equilibrada, que no incluyen la inanición
Los tres mágica -. Ingrediente jugo es uno de los trucos fáciles para bajar de peso . Se reduce eficazmente la sensación de hambre, elimina las toxinas, aumenta el metabolismo, proporciona energía y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de grasa
Está hecho de ingredientes saludables, tales como:.
1 taza de jugo de pomelo fresco
2 cucharaditas de vinagre de manzana
1 cucharadita de miel
Instrucciones:
en una licuadora o en un recipiente para batir añadir todos los ingredientes
Mezclar bien hasta que todos los ingredientes se incorporan plenamente, España
beber el jugo antes de cada comida (sobre todo antes del almuerzo y /o cena), Francia
Repetir el procedimiento en los próximos siete días. A continuación, hacer una pausa durante siete días, y repita el procedimiento.
Si encuentra que el pomelo muy amargo, reemplazarlo con jugo de naranja fresco cada dos días.
Consejos adicionales
durante un mes quitar todos los alimentos fritos y grasos, y reducir el consumo de carnes rojas, España
- Evitar el pan con las comidas, pero se puede comer una rebanada de pan integral tostado para el desayuno,
- Mantener los postres y dulces a un mínimo, y si todavía quiere para satisfacer sus antojos de azúcar, tomar un chocolate oscuro, España
- beber mucha agua y té verde frío, pero evitar los jugos de frutas y refrescos.