frutas y verduras frescas barato y son perfectos para el prensado. Todas estas frutas y verduras le ayudará a restaurar el orden en su cuerpo; que eliminará la fatiga y mejorar su estado de ánimo. Con la ayuda de nuestras instrucciones y recomendaciones, preparar su salud en un vaso.
Manténgase saludable con jugos naturales
¿Quieres fortalecer su sistema inmunológico, limpiar su cuerpo de toxinas, proteger los órganos reproductores y el corazón, tienen una piel más hermosa, más energía o simplemente ser más saludables? Estos jugos ayudarán a mantenerse saludable y mantener su salud en general. Al consumir estos jugos alta calidad totalmente natural y que va a deshacerse de la acumulación tóxica, mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, regenerar la flora intestinal, y estimular el hígado y la vesícula. Además, los jugos pueden aumentar su energía, devolver el sentido de vitalidad, el suministro de su organismo con sustancias útiles y refrescado. Se recomienda beber zumo recién exprimido en la primera hora de la mañana para dar simplemente el
aumentar Red de
energía que usted está buscando para iniciar su
día, y en invierno, cuando la necesidad de dosis de vitaminas son aún mayores asegúrese de beber jugos todos los días
jugo de remolacha
Ingredientes:.
1 kg de la remolacha, 1 kg de zanahorias, 1 kg de manzanas, ½ kg de miel
Preparación:
Rallar las remolachas, zanahorias peladas y manzanas en un recipiente más grande. Agregar la miel y revuelva. Cubrir con un paño limpio y dejar reposar la mezcla durante 2 días. A continuación, colar el jugo a través de una gasa limpia. Almacenarlo en botellas de cristal y sellar bien. El jugo se consume mejor con el estómago vacío por la mañana
Nota:.
Usted debe beber la botella abierta dentro de una semana, y si bien la preparación, asegúrese lavar los platos utilizados de inmediato a fin de evitar colorante de color rojo. Además,
remolacha roja
puede manchar la
manos, por lo que recomendamos que siempre
usan guantes.
zanahoria y jugo de manzana
Ingredientes:
200 ml de jugo de zanahoria, 200 ml de jugo de manzana, 4 cucharadas de jugo de naranja o jugo de limón
Preparación:.
Poner las manzanas y las zanahorias en la licuadora con el fin de obtener el jugo. A continuación, mezclar bien y añadir el naranja o el jugo de limón. Añadir hielo y servir inmediatamente. Si usted no tiene un exprimidor, rallar las zanahorias y las manzanas, dejarlos reposar un tiempo, y colar el jugo través de una gasa
Consejo extra:.
Zanahorias son la principal
energía
fuente para su
cuerpo y ayudan a reducir la fatiga, mientras que las manzanas ayudan a regular sus niveles de peso corporal, presión arterial y colesterol. Cuando se combinan estos ingredientes poseen antioxidantes potentes y desintoxicar su cuerpo
El limón y el perejil zumo de
Ingredientes:.
1 kg de limones orgánicos, 3 cordones de perejil, 1,5 litros de agua
Preparación:
En primer lugar, hervir y dejar que el agua se enfríe. Lavar y limpiar los cordones de perejil. Dejar sólo las hojas y los tallos y picarlas finamente. Lavar el limón y cortar en círculos. Añadir el perejil picado y el limón en el agua que fue previamente enfriada hacia abajo. Tapar y dejar reposar en un lugar fresco durante 24 horas. Revuelva de vez en cuando. Después de eso, mezclar todos los ingredientes juntos y colar el jugo. Almacenar en botellas de vidrio y sellar bien. La dosis máxima recomendada es de 100 ml de jugo por día
Consejo extra:.
La hoja de perejil es rico en vitaminas C y A, que tienen potentes propiedades antioxidantes y proteger contra el efecto dañino de los radicales libres. Como sinónimo de vitamina C, el limón tiene propiedades antioxidantes significativas y propiedades antibióticas, así
naranja y jugo de jengibre
Ingredientes:.
1 cucharada de jengibre rallado, 500 ml de zumo de naranja, y 200 ml de agua mineral, rodajas de naranja en el caso de decoración del
Preparación:
Poner el jengibre rallado o menos junto con el jugo que se usted ha exprimido fuera de él en una jarra. Añadir el zumo de naranja, el agua mineral y las rodajas de naranja. Revuelva bien. Añadir unos cubitos de hielo y el jugo está listo para beber
Consejo extra:.
naranja y jugo de jengibre es rica en vitamina C y sustancias protectoras que dan ese sabor amargo con tintes exóticos que es beneficioso para su cuerpo
la espinaca jugo de
Ingredientes:.
1 puñado de espinacas, 1 plátano pequeño, ½ sin pelar orgánica limón, 1 manzana pequeña, 300 ml de agua
Preparación:
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezclar durante 1-2 minutos a alta velocidad. Verter en vasos y sirva inmediatamente. Si su jugo es demasiado espesa, agregue más agua y mezclar bien
Consejo extra:.
Las sustancias minerales en las espinacas tienen un efecto positivo en nuestro cuerpo: el magnesio es esencial para el funcionamiento de los músculos y el corazón, potasio mejora la secreción de agua del cuerpo y por lo tanto facilita el trabajo de los riñones y el corazón. Además, se reduce la presión arterial alta, estimula el funcionamiento del páncreas, se mejora la digestión y ayuda en la desintoxicación del cuerpo también.