Esta bebida se llama la leche de oro y it'smade a partir de ingredientes naturales. Siendo una de las bebidas más beneficiosas para nuestra salud, la cúrcuma es el ingrediente clave de esta receta, que es rico en un componente activo, llamado curcumina, que es polifenol y proporciona más de 150 efectos terapéuticos, y tiene propiedades antioxidantes, anti anti-cancerand -inflamatorio propiedades
Otros beneficios de la cúrcuma son:. propiedades analgésicas y antiinflamatorias, antimicrobianos, antioxidantes, fortalece la inmunidad,, regula la presión sanguínea, limpia el hígado mejora la memoria y la función cerebral, reduce el colesterol , mejora la salud digestiva, aliviar afecciones de la piel, alivia los trastornos neurológicos, regula el metabolismo y el peso, disminuye los triglicéridos.
Si desea aumentar la biodisponibilidad de la curcumina en 1.000 veces, añadir la pimienta negro a la cúrcuma. La cúrcuma y pimienta negro son la combinación perfecta para proporcionar una óptima absorción de la cúrcuma en el cuerpo del ser humano
Aquí está la receta:.
Paso 1 cúrcuma pasta
Ingredientes necesarios:
1/4 taza de polvo de cúrcuma
1/2 taza de agua filtrada
1/2 de cucharadita de pimienta molida
Preparación :
Ponga los ingredientes en un recipiente, y poner el recipiente sobre un fuego medio. Mezclar constantemente hasta que se haga una pasta espesa. Hay que tener mucho cuidado y ver la mezcla para evitar que se pegue. Después de enfriar, mantener la mezcla en un recipiente y después de eso a mantener refrigerado
Paso 2 leche de oro
Ingredientes necesarios:.
1/4 cucharadita de cúrcuma pegar
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de miel
Preparación:
poner todos los ingredientes en un bowlover a fuego medio, excepto la miel. Mezclar constantemente, pero no deje que la mezcla de hierba. Añadir la miel para endulzar y su bebida está lista. Los resultados se notarán muy rápidamente
Fuente:. Www.healthyfoodvision.com