Los plátanos son deliciosos. Un estudio ha descubierto que sólo dos plátanos al día pueden proporcionar suficiente energía para un ejercicio intenso de 90 minutos. Esta es la razón por la banana es la fruta favorita de los lotes de los atletas. Esto es increíble, ¿verdad? Todo el mundo sabe que esta fruta tropical es completo con nutrientes saludables y puede proporcionar un montón de beneficios para la salud. Pero, ¿sabía usted que usted puede utilizar la cáscara de plátano para el tratamiento de diversos problemas de la piel, como el tratamiento de las arrugas y el acné, la eliminación de verrugas, para blanquear los dientes? Bueno, sí, y también hay que saber que la cáscara de plátano funciona muy bien como un analgésico y se debe utilizar para aliviar los síntomas de la psoriasis.
Aquí vamos a mostrar 5 cáscara de plátano increíble utiliza, de la que probablemente nunca has oído hablar de:
Aquí están algunas maneras de utilizar la cáscara de plátano:
1. Para blanquear los dientes
Con el fin de blanquear sus dientes, sin necesidad de utilizar estos productos de blanqueamiento costosos y perjudiciales, es muy recomendable la cáscara de plátano. Puede ser extremadamente beneficioso y eficaz en el blanqueamiento de dientes. Sólo tiene que tomar una cáscara de plátano y lo frota en los dientes todos los días durante unos 5 minutos. Se dará cuenta de los resultados sorprendentes justo después de una semana de usar este método para blanquear maravillosa.
2. Eliminar las verrugas de la piel
Puede utilizar la cáscara de plátano para el tratamiento de verrugas en la piel. Esto es tan increíble y extremadamente útil. cáscaras de plátano puede ayudar a eliminar esas verrugas "persistentes" y esto es lo que hay que hacer: cortar un trozo de la cáscara de plátano y lo puso sobre la verruga. Fijarlo con un vendaje y se deja durante la noche. También, se puede frotar la cara interna de la cáscara de plátano en la zona afectada. Es necesario utilizar este método hasta que deshacerse de todas las verrugas.
3. El acné y sin arrugas
También es necesario saber que las cáscaras de plátano están llenos de antioxidantes y otras propiedades antienvejecimiento que son ideales para la reposición y para la hidratación de la piel. Por lo tanto, con el fin de reducir la inflamación y la irritación, usted debe tomar una cáscara de plátano y lo frota sobre la parte afectada de la piel. Es necesario repetir este procedimiento cada noche antes de dormir, hasta que deshacerse del acné y las arrugas.
4. Curar la psoriasis
La cáscara de plátano también se puede utilizar para tratar y aliviar los síntomas de la psoriasis. Sólo tiene que frotar la cáscara de plátano en la zona afectada. Debe repetir este proceso dos veces al día.
5. cáscara de plátano como analgésico
También hay que saber que la cáscara de plátano funciona increíble como un analgésico. Por lo tanto, si usted tiene partes del cuerpo que están en el dolor, es necesario frotar la piel de plátano en él. Como hemos dicho, la cáscara de plátano funciona como un gran analgésico natural.
6. cáscara de plátano para perder peso
Los plátanos están llenos de potasio. Sin embargo, ¿sabía usted que la cáscara de plátano tiene altas cantidades de este mineral también? La cáscara de plátano tiene aproximadamente el 40% del potasio que se encuentra en el banano. Y todo el mundo sabe que nuestro cuerpo necesita potasio, con el fin de bajar de peso mucho más rápido. Se aumenta el metabolismo, y de esa manera se quema más calorías y los músculos tienen suficiente energía. Esto significa que si usted tiene la energía, puede ser mucho más activa.
Además, usted debe saber que las cáscaras de plátano contienen otros nutrientes saludables, así, al igual que los antioxidantes de la vitamina A, fibra, vitaminas B. La fibra es mucho más presente en la cáscara, que en el propio plátano. La fibra mantiene lleno durante mucho más tiempo. Por lo tanto, las cáscaras de plátano tienen algunos muy potentes y eficaces propiedades de pérdida de peso. Y no es tan extraño como parece. Esto significa que definitivamente tiene que probar esta receta de plátano pelado súper sano y usted va a ser sorprendido por los resultados. La receta es muy simple y tan fácil de hacer. Sólo tienes que seguir estas sencillas instrucciones. Esto es lo que debe hacer
Pelar los plátanos con guisantes de ojo negro
RECETA:.
4 cáscaras de plátano verde
2 cucharaditas de aceite de coco
1 cucharadita de cúrcuma
Salt
semillas ½ cucharadita de mostaza
½ c negro de ojos guisantes (si se utiliza fresca, en remojo durante la noche)
El jugo de un limón
2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
Método de preparación:
cortar las cáscaras en trozos pequeños y hervir en agua con la cúrcuma y un poco de sal. Nota: con el fin de evitar que la savia se pegue a la olla, es necesario añadir unas gotas de aceite al agua. Llevar esto a hervir, y luego cocine a fuego lento durante unos 5 minutos - hasta que la piel se vuelve más sensible. Después de eso, se drena el agua y guardarlo para más tarde (se puede utilizar para cocinar el arroz o como base para una sopa).
Ahora, cocinar los guisantes de ojo negro. Si está utilizando uno nuevo, asegúrese de que se hierve hasta que esté tierna. Si está utilizando en conserva, es necesario enjuagar y escurrir las judías. Después de eso, calentar el aceite de coco en una sartén o freír a fuego medio. Añadir las semillas de mostaza y cocinar hasta que comienzan a aparecer. Ahora, se debe añadir las cáscaras cocidas y guisantes de ojo negro, mezclar bien y cocinar por unos 5 minutos. Después de eso, se retira del fuego y poner el coco y revolver. Añada sal al gusto y terminar con un poco de jugo de limón. Disfrutar.
cáscara de plátano verde o amarillo?
Es necesario saber que los plátanos maduros están llenos de compuestos que combaten el cáncer y propiedades, y que pueden ayudar a su cuerpo a crear células blancas de la sangre. Sin embargo, cuando se trata de la pérdida de peso que siempre hay que elegir cáscara de plátano verde. Para perder peso, cáscaras verdes son mucho más beneficioso y más eficaz, ya que contienen más cantidad de probióticos que ayudan a su salud digestiva. Por otra parte, se ha demostrado que las cáscaras verdes pueden aumentar los niveles de dopamina y serotonina (la hormona de la felicidad).
Por supuesto, somos conscientes de que es un poco raro y difícil para que usted pueda comer una cáscara de plátano, pero hay algunas maneras que usted puede hacer eso. Por ejemplo, hacer un batido. En primer lugar, se debe cortar los dos extremos de la cáscara de plátano, lo puso en una licuadora y añadir un poco de canela, leche de coco, hielo, y cualquier ingrediente que te gusta. Si elige este método, debe utilizar las cáscaras amarillas ya que tienen un sabor a plátano y son más dulces. Una otra opción buena y saludable para los plátanos maduros es para hacer un té de ellos. Es necesario eliminar los extremos de la cáscara de plátano y hervir la cáscara en una olla durante unos 10 minutos. Colar y disfrutar del té de plátano. Si desea que su té esté más dulce, añadir un poco de miel.
Es necesario saber que los plátanos verdes son mucho mejores para cocinar. cáscaras de plátano verde se pueden utilizar para la preparación de salsas picantes o curry, o incluso se puede usar en lugar de patatas. Sólo tiene que utilizar su imaginación y siempre probar algunas cosas nuevas. Nota: asegúrese de que siempre compra el banano orgánico y antes de usarlos hay que limpiar a fondo
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Fuente: www.healthylifetricks.com