La limpieza de colon ha sido practicada por los antiguos griegos. Esta limpieza se ha popularizado en los años 20 y los años 30 de la 20
th siglo.
Se lleva a cabo debido a la teoría de la auto-intoxicación. la carne que no se digiere y otros alimentos similares pueden causar acumulaciones de moco en el colon que son tóxicos y venenosos para nuestro organismo. Estas toxinas pueden causar dolores de cabeza, fatiga, aumento de peso y reducir los niveles de energía.
Cuando se tiene la intención de hacer la limpieza a base de verduras y frutas es muy importante comer alimentos ricos en fibra y nutrientes. En la siguiente limpieza de colon es rica en fibra, nutrientes y vitaminas que tomará el lugar de las toxinas eliminadas.
Las manzanas son muy útiles en todos los puntos purificación. Que contienen altas cantidades de fibra soluble que se mantenga satisfecho por más tiempo y pierde las heces. Contienen fibra que agrega volumen de las heces y alivia el estreñimiento.
Las semillas de lino son también ingredientes valiosos para esta limpieza también. Son ricos en fibra que retrasa el vaciado gástrico y mejora la absorción intestinal. Las semillas de lino también reducen la posibilidad de cáncer de colon.
Las semillas de lino protege el corazón y desactivar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Para hacer las cosas aún mejor, las semillas de lino son muy rica fuente de ácidos grasos omega-3 también.
Chia contiene fibra que mejora la salud de su tracto digestivo. Las semillas de chía se cargan con nutrientes y vitaminas que son absorbidas por el organismo durante esta limpieza. Estas semillas mantenerlo satisfecho por un plazo mayor de tiempo que es muy útil para el proceso de pérdida de peso. Las semillas de chía son los ácidos grasos omega 3 que mejoran la función del corazón
Apple limpieza de colon
Ingredientes:.
1 manzana
1 cucharada de miel
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de semillas de linaza (más fácil de digerir en esta forma)
1 taza de agua
Preparación:
Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien, excepto las semillas de chía
Ponga la mezcla resultante en un poco de vidrio y se agita hasta que las semillas de chía empiezan a expandirse. . El bate debe durar 5 minutos
Ahora usted puede beber la mezcla
Consejo:..
Cuando el consumo de alimentos ricos en fibra, incluyendo manzanas, usted debe beber mucha agua. . La hidratación se le permite tener heces saludable y mejorar todas las funciones corporales
Fuente: www.healthtipsportal.com