"Las emociones operan en muchos niveles. Tienen un aspecto físico, así como los aspectos psicológicos. Las emociones pensaron puente, el sentimiento y acción-que operan en cada parte de una persona, que afectan a muchos aspectos de una persona, y la persona afecta a muchos aspectos de las emociones ", dice John D. (Jack) Mayer.
Las personas experimentan emociones todos los días. El cuerpo responde con la liberación de sustancias químicas diferentes con diferentes emociones. Cuando el cerebro libera oxitocina, dopamina o serotonina, el cuerpo es feliz y satisfecho. la liberación de cortisol, por el contrario, es un signo de estrés.
La relación entre la mente y el cuerpo es muy fuerte y físicamente puede afectar a usted.
actitudes y emociones positivas llevan a una estilo de vida saludable. Las emociones negativas, por otra parte, puede dañar el sistema inmune, el sistema endocrino, el sistema químico y cualquier otro sistema en el cuerpo. Además, es muy importante que la gente sepa que las emociones y experiencias son la energía que se almacena en la memoria celular del cuerpo.
El miedo crónico, estrés u otras actitudes y emociones negativas tienen un impacto perjudicial sobre el sistema inmunológico sistema. De acuerdo con los últimos descubrimientos científicos, el estrés crónico puede acortar nuestra esperanza de vida ya que en realidad afecta a nuestras cadenas de ADN (telómeros), que parecen tener un papel crucial en el proceso de envejecimiento.
Todos tenemos la fuerza para conseguir a través de todo que se entrega a nosotros. En lugar de ver las cosas negativamente, trate de ver las cosas con una perspectiva positiva. Usted debe tratar de ver un acontecimiento negativo como una experiencia de aprendizaje, en lugar de sentirse impotentes y maltratados o culpar a otros. Si usted cree que se va a enfermar todo el tiempo, entonces se quiere. Si usted cree que tiene un dolor de cabeza todo el tiempo, entonces usted va a seguir teniendo dolor de cabeza todo el tiempo hasta que se da cuenta de que tiene el control sobre sus emociones
.
Por lo tanto, buscar el lado positivo de cada situación, y empezar a utilizar el "yo puedo" expresión más frecuencia. . No hay razón para preocuparse por las cosas negativas si no se pueden cambiar
Fuente: buynongmoseeds.com