Es hora de empezar a cambiar la forma de pensar acerca de la miel. No sólo reservado para endulzar el té o llovizna sobre su tostada por la mañana, la miel se ha utilizado en todo el mundo durante miles de años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Desde combatir la caspa para fortalecer el sistema inmunológico, los beneficios de la miel son infinitas -. Ahora
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1. Mejora la memoria
Los estudios han demostrado que consumir dos cucharaditas de miel cada día puede mejorar su memoria. Eso no es descabellado teniendo en cuenta el hecho de que la miel está lleno de antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular y la pérdida
2. Proporciona energía
Una cucharada de miel contiene 17 gramos de hidratos de carbono -. Por lo que es una gran fuente de energía natural justo antes de golpear el gimnasio.
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3. Se usa para tratar heridas
Dado que la miel es un antimicrobiano natural, se puede aplicar (ligeramente) más de sus raspaduras, cortes menores y quemaduras básicos.
4. Alivia las alergias estacionales
Se cree que la miel producida localmente para actuar como una vacuna, ya que contiene pequeñas cantidades de polen, que pueden ayudar a construir la inmunidad a los alérgenos locales en su comunidad.
5 . Rica en nutrientes
No deje que la dulzura te engañe. La miel contiene realmente muchos nutrientes, incluyendo la riboflavina, calcio, hierro, potasio y zinc
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6. Combate el insomnio
Si usted tiende a despertar en la mitad de la noche, comer una pequeña cantidad de miel cruda debe hacer el truco. ¿Por qué? Pues bien, la miel eleva los niveles de azúcar en la sangre ligeramente, lo que provoca un aumento de la insulina. Eso hace que el triptófano (un aminoácido) para entrar en el cerebro. El triptófano se convierte entonces en la hormona serotonina, que promueve la relajación.
7. Estimula el sistema inmunológico
Debido a que la miel tiene propiedades antioxidantes naturales, que combate naturalmente contra las infecciones de virus, bacterias y hongos. miel de trigo sarraceno contiene los más altos niveles de antioxidantes.
8. Resuelve la caspa y otros problemas del cuero cabelludo
Si usted sufre de caspa y otros problemas del cuero cabelludo, aplicar miel mezclada con agua caliente 10 por ciento de su cuero cabelludo y dejar que repose durante tres horas antes de enjuagar. Sabemos tres horas es mucho tiempo para esperar, pero después de ver los resultados, te alegrarás de haberlo hecho!
9. Ayuda a eliminar el acné
No sólo es la miel un edulcorante natural, también es un tratamiento natural del acné - la miel de abeja que es. Conocido por sus cualidades antisépticas, miel de Manuka se produce en Nueva Zelanda y Australia. Pruebe frotando un poco en cada grano, dejándolo actuar durante la noche y lavarlo por la mañana.
Para los máximos beneficios, lo mejor es comprar la miel cruda y si es posible, comprar miel cruda que se produce en la que vive (o lo más cerca posible).