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Las toxinas. Ellos están en el aire que respiramos, los alimentos que comemos, los medicamentos que tomamos y el agua que bebemos.
La desintoxicación. la manera del cuerpo de metabolizar y eliminar toxinas. Es un proceso, el cuerpo hace de forma natural, por su propia cuenta. Sin embargo, la capacidad de los
proceso de desintoxicación del cuerpo no tiene fin
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Cuando las toxinas se acumulan en nuestro cuerpo, obtenemos pueden adquirir esta enfermedad.
En excelente estado de salud, es importante para mejorar la capacidad de nuestro cuerpo para la desintoxicación, mientras que al mismo tiempo, minimizar nuestra exposición a las toxinas comunes.
nuestra carga tóxica a continuación, es el resultado de las toxinas que estamos expuestos y la capacidad de nuestro cuerpo de forma natural de desintoxicación. Una ecuación sencilla.
Los más toxinas que estamos expuestos, más difícil el cuerpo tiene que trabajar en la eliminación de estas toxinas.
Si bien es imposible eliminar nuestra exposición a todas las toxinas, podemos reducir la exposición innecesaria, así como mejorar la eficiencia de nuestro cuerpo y la capacidad para eliminarlos.
Da toxinas el uno-dos con estos 10 consejos fáciles para la forma de desintoxicación diaria.
10 consejos fáciles. ¿Cómo de desintoxicación diario
Daily Detox Consejo 1 -. El agua de limón
El hígado es nuestro órgano principal de desintoxicación. Apoyar la función saludable del hígado, naturalmente, mejora el proceso de desintoxicación. D-limoneno es un antioxidante que se encuentra en la cáscara de los cítricos. Nuestro hígado ama d-limoneno. Si no está uno para comer las cáscaras de los limones, no se preocupe. Usted todavía puede beneficiarse de d-limoneno por simple adición de una o dos gotas de aceite de limón a su agua potable
Daily Detox Consejo 2 -. Baño de Detox
Un baño de desintoxicación es uno de los más fáciles Las terapias que podemos hacer para facilitar el sistema de desintoxicación natural de nuestro cuerpo de curación. Cuando tomamos un baño de desintoxicación, que no sólo impulsar nuestra salud y bienestar, sino también fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Un baño de desintoxicación es una gran manera de terminar el día, llenar una tina con agua caliente, añadir un poco de sal de Epsom y bicarbonato de sodio para neutralizar las sustancias químicas presentes en el agua
Daily Detox Consejo 3 -. Tirando de aceite
aceite tirando ha sido utilizado durante miles de años como un remedio de desintoxicación holística. No podría ser más fácil, sólo hay que poner una cucharadita colmada de aceite de coco en la boca, hacen buches y entre los dientes durante 10 minutos, luego escupirla. Hay miles de bacterias que se encuentran en la boca, algunos saludables y otros no tanto. Las bacterias tóxicas es un principal culpable de la acumulación de placa, la gingivitis, mal aliento y las caries
Daily Detox Consejo 4 -. Maquillaje Make-Over
La mujer media pone más de 500 productos químicos por día en su cuerpo. Se cree que nuestra piel absorbe el 60-70% de los productos tópicos que utilizamos. ¿Por qué no darle a su maquillaje un cambio de imagen y cambiarlos por sus contrapartes no-tóxicos. Ejecutar sus cosméticos actuales a través de la piel profunda base de datos del EWG y ver dónde alinean
Daily Detox Consejo 5 -. Pasa de las Hojas para la secadora
A menos que usted vive en una colonia nudista, el uso de ropa y lavar la ropa es una parte de la vida cotidiana. hojas para la secadora (incluso libre de fragancias de perfumes) cargados están llenos de toxinas que se infiltran en la ropa que usamos, que a su vez reciben en nuestra piel y absorbidos en nuestro cuerpo. De fieltro de lana de bolas de secado son una forma fácil de hacer, alternativa no tóxica a hojas para la secadora y suavizantes comerciales. El tiro 6 de ellas en la secadora con la ropa y nunca va a volver a hojas para la secadora de nuevo
Daily Detox Consejo 6 -. Limpiar sus productos de limpieza
limpiadores domésticos comunes se hacen con tóxicos ingredientes y están etiquetados con las palabras PRECAUCIÓN, ADVERTENCIA o PELIGRO. Es fácil de limpiar sus productos de limpieza y evitar limpiadores domésticos tóxicos. Usted puede hacer su propio, al igual que este limpiador no tóxico de uso múltiple para la limpieza del hogar. Si hacer el suyo propio no es su fuerte, este es el producto de limpieza no tóxicos solamente completamente natural que lo uso para todo, desde ropa, lavado de perro, desinfección de manos, lavado de frutas y de vegetales para la limpieza del horno natural.
Daily Detox Consejo 7 - sueño y pijamas
sueño actúa como un "lavavajillas" para el cerebro. Cuando dormimos, el flujo de líquido cefalorraquídeo en el cerebro aumenta, lavando las proteínas de residuos nocivos que se acumulan entre las células cerebrales durante el día. Uno de los productos de desecho retirados es beta-amiloide, que es por eso que necesita el sueño si no desea que la demencia
Daily Detox Consejo 8 -. Excusa al ejercicio
Esto no sólo hace que el ejercicio a sentirse mejor, pero es una manera fácil de ayudar a su cuerpo a aumentar su proceso de desintoxicación natural. Cuando hacemos ejercicio, mejora la circulación de la sangre, con lo que los nutrientes no sólo a nuestros músculos, pero todos de nuestros órganos. El ejercicio ayuda al sistema linfático que elimina las toxinas del cuerpo. El ejercicio de intensidad más alta, aumenta el sudor, lo cual es importante para la desintoxicación diaria
Daily Detox Consejo 9 -. Maestro mentalidad
Nuestro cerebro procesa la información negativa y positiva de forma diferente. Y debido a esto parece que aferrarse a la materia tóxica negativo y olvidar lo positivo. Creemos más de lo que oímos nos dicen que cualquier otra cosa? Es un hecho bien documentado de la naturaleza humana! En la primera fase de recuperación de la fatiga suprarrenal, hice un montón de sentir lástima por mí mismo. También me gustaría decir en voz alta varias veces al día lo cansada que estaba, o lo mal que me sentía. Entonces empecé a aprender más y más sobre el campo de batalla de la mente y cómo yo profetizaba mi mala salud en lugar de mi recuperación y el futuro de la salud robusta
Daily Detox Consejo 10 -. Nutrición Restablecer
desintoxicación natural de nuestro cuerpo depende de nuestra suficiencia de nutrientes. La desintoxicación puede ser lento o ineficaz debido a las vitaminas y minerales inadecuados. Cuando esto sucede, no todas las toxinas se eliminan del cuerpo, sino que se depositan en nuestras células de tejido de grasa y nerviosas. Con el tiempo esto contribuye a una amplia gama de condiciones degenerativas de salud. Los alimentos que naturalmente apoyan nuestro cuerpo para la desintoxicación diaria incluye, verduras, frutas, huevos, pescado, carne de ave y carne.