El aceite de pescado, se recomienda ampliamente alimentos saludables que debe darse a los niños que se encuentran en un período de crecimiento. Debido a que el aceite de pescado rico en ácidos grasos omega-3 son beneficiosos para mejorar y mantener la salud del sistema inmunológico. Además de estos beneficios, aquí es otra ventaja cuando se está tomando aceite de pescado para la salud según lo informado por dailymail.co.uk.
Mejorar la salud del cerebro
Ha habido muchas investigaciones de salud que dice que el aceite de pescado puede mejorar tomando el desarrollo del cerebro en los niños con autismo. Más recientemente, el Dr. Alex Richardson, de Oxford Centro de Intervención Basada en la Evidencia encontró que los niños autistas que toman suplementos de aceite de pescado durante 16 semanas mejora en su comportamiento y su fluidez en el comportamiento cognitivo experimentado.
La prevención de un ataque al corazón
El contenido de ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado se sabe que son útiles para reducir la inflamación en las arterias que conducen a ataques al corazón. Además, el aceite de pescado también contiene un anticoagulante que es beneficioso para mejorar el flujo sanguíneo.
Mejorar la memoria de la energía
Un estudio publicado en la revista Neurology encontró que el consumo de aceite de pescado es beneficioso para aumentar la volumen del cerebro responsable de la salud de la memoria y proteger al cerebro de la demencia. Omega 3 también es capaz de reducir la formación de placa en el cerebro que se asocia con la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
mejorar la vista
Los experimentos realizados en la Universidad de Harvard mostró que las ratas que consumen menos omega -3 ácidos grasos sufrieron hemorragia retiniana y degeneración macular que causa ceguera. Por lo que los expertos en salud también aconsejan que le permite consumir aceite de pescado con el fin de aumentar la visión y prevenir la sequedad de los ojos.
Fortalece las articulaciones
propiedades anti-inflamatorias que se encuentra en el aceite de pescado han demostrado ser beneficiosos para la reducción de la artritis que causa dolor e inflamación de las articulaciones.
a prevenir aborto involuntario
la investigación muestra que el consumo de aceite de pescado durante el embarazo es beneficioso para reducir la inflamación de la placenta que causan un aborto involuntario. Además, el aceite de pescado también es beneficioso para mejorar el crecimiento de las células del cerebro fetal.
Además, en forma de suplementos de aceite de pescado también pueden ser consumidos directamente por los peces. Salmón en sí es una especie de peces que producen una gran cantidad de aceite de pescado y ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos altos.