Buenas noticias para los amantes del chocolate! Aunque el mito de los alimentos súper deliciosas y tentadoras puede hacer que la grasa, pero el hecho de que el chocolate puede proporcionar muchos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres.
El chocolate es conocido por prevenir el accidente cerebrovascular, complicaciones del embarazo, y otros. ¿No creer? Aquí hay algunas razones por las cuales las mujeres deben ser más frecuentes de comer chocolate, según ha informado la Salud Me Up (25/11).
1. El chocolate reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
Las investigaciones muestran que las mujeres que comen chocolate, a menudo, al menos, dos de chocolate por semana tenían un riesgo 20 por ciento de los accidentes cerebrovasculares es menor. El chocolate también contiene flavonoides, que es un gran antioxidante. Los flavonoides pueden evitar que los radicales libres que conducen a la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Además, el chocolate también puede disminuir la presión arterial, resistencia a la insulina, y los coágulos de sangre.
2. La prevención de las complicaciones del embarazo
Las mujeres embarazadas pueden beneficiarse por el consumo de chocolate. Un estudio reveló que la teobromina, una sustancia contenida en el chocolate puede prevenir la pre-eclampsia, una de las formas de complicaciones graves en mujeres embarazadas. Pre-eclampsia causa un aumento en la presión arterial en mujeres embarazadas. Comer chocolate puede reducir el riesgo de preeclampsia y las complicaciones del parto hasta el 60 por ciento.
3. Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (PMS)
Chocolate pueden liberar endorfinas y aliviar la ansiedad. Esto se debe a que el contenido de magnesio en el que se puede mejorar el humor.
4. Protege contra enfermedades del corazón
Los investigadores encontraron que las personas que comieron 75 gramos de chocolate sin azúcar y edulcorantes, así como polvo marrón que contienen más del 70 por ciento tienen un corazón más sano. Esto es porque el chocolate puede reducir la actividad de las enzimas que pueden causar hipertensión.
5. Mantener su cuerpo delgado
¿Quién dice que el chocolate hacen la grasa? El estudio reveló que en realidad las personas que comieron chocolate negro en realidad tienen un IMC inferior. Estos investigadores encontraron después de observar 1.000 hombres y mujeres que comieron chocolate un par de veces a la semana estadounidenses. Los participantes que comieron chocolate más delgado que el no comer chocolate.
6. Alivia el dolor
El estudio, publicado en la revista Journal of Neuroscience muestra que el chocolate puede ayudar a aliviar el dolor. Esto fue descubierto después de que los investigadores realizaron pruebas en ratones. Los ratones que comieron chocolate tenía una lenta reacción al dolor.
Ese es el beneficio que se puede obtener de mujer de color marrón. Pero hay que tener en cuenta que el consumo de chocolate también no debe ser excesiva. El consumo de cantidades adecuadas junto con una dieta equilibrada. También el consumo de chocolate no debe contener una gran cantidad de edulcorante o azúcar adicional.