El diagnóstico de diabetes a menudo deja a la gente preguntándose si pueden tener una vida normal. Los siguientes consejos son un recurso invaluable para aprender a controlar síntomas de la diabetes y mantener una vida normal. Al tomar la decisión de seguir estos consejos, usted mejorará su vida.
Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que le muestra exactamente cómo serán sus niveles de azúcar en sangre afectado. Cuanto menor sea el número IG de un alimento es, más seguro es para un diabético consumir.
Las almendras son una gran manera de mantener sus niveles de azúcar se estabilizaron si necesita un pequeño aperitivo. almendras sin sal no sólo son muy saludables, pero que contienen proteínas, fibra y otros nutrientes esenciales. Mantenga algo para picar mientras ve la televisión.
Coge un puñado de almendras para frenar sus ansias de hambre mientras no alterar sus niveles de azúcar en la sangre para diabéticos. sin sal, almendras naturales son saludables para usted, ya que están llenos de proteínas, fibra y nutrientes saludables. Guarde un poco cerca de la computadora para que pueda masticar sobre ellos mientras trabaja.
Un gran consejo para usar quiere mantener el control de la diabetes es vivir la vida de una manera ordenada. Mantenga todos sus equipos en el mismo lugar en el hogar y en el trabajo, de manera que siempre sabe dónde encontrar sus tratamientos en caso de emergencia. Deje que su prueba se convierta en una rutina y no se olvide de hacerlo con regularidad y escribir en el registro.
Simplifique su vida mediante el desarrollo de su propia rutina diaria de la diabetes. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana. Mantener a la misma rutina cada vez que se prueba por lo que nunca se pierda un paso, y usted no tiene que pensar dos veces antes de la grabación de sus niveles.
Muchas personas tienen diabetes. No permita el manejo de su diabetes para causar estrés o vergüenza en su vida.
Apnea del sueño
Si su ensalada se carece de nutrientes, darle un impulso con algunas nueces! Las nueces son una fuente de grasas monosaturadas. Estas grasas hacen que sea más fácil para que las células reciben la insulina, por lo que las nueces una manera fácil de luchar contra la diabetes. También son conocidos por tener muchas vitaminas y minerales, además de los ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Además de tener todas estas ventajas maravillosas, ofrecen un impulso de energía, y tienen un gran sabor
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Si usted es diabético, debe hacerse la prueba para la apnea del sueño inmediato. Si usted tiene apnea del sueño, la búsqueda de tratamiento en el momento oportuno es importante si desea permanecer saludable.
Muchas cosas en el supermercado tienen con este tema, así que asegúrese de leer todas las etiquetas. Cuidado con los "glucosa /fructosa" demasiado; Este es el término Canadiense para el mismo ingrediente.
Si usted tiene diabetes, tenga mucho cuidado al haber hecho una pedicura. Incluso un pequeño corte puede resultar en una infección para un diabético.
Los hipoglucémicos siempre debe tener un caramelo duro con azúcar y goma disponible en caso de un ataque hipoglucémico. Los ataques de hipoglucemia pueden aparecer en cualquier lugar y en cualquier momento; Por lo tanto, es vital que está debidamente preparado en caso de que ocurran. Su cuerpo pide especialmente el azúcar de la mañana, haciendo el desayuno una comida muy importante.
hablar con un médico cuando se está preocupado de que tiene diabetes gestacional. Puede dañar la salud de usted y su bebé si no buscan tratamiento para su diabetes gestacional. Incluso puede ser que tenga que tomar medicamentos y cambiar su dieta de manera significativa.
pop, salsa de tomate, y muchos otros dulces dulces contienen este material, así que lea los datos de nutrición y los ingredientes en la etiqueta, y poner de nuevo en el estante si lo hace tener el jarabe de maíz en ella. A veces, este ingrediente se denomine de otra forma, dependiendo del país de residencia. En Canadá, por ejemplo, jarabe de maíz de alta fructosa se encuentra generalmente en las etiquetas de los alimentos como "glucosa" o "fructosa".
ir a su médico de inmediato si nota algo mal con su visión. La diabetes puede causar una gran cantidad de diferentes tipos de problemas oculares; cataratas, retinopatía diabética y el glaucoma son algunos de ellos. Tratar con su condición es muy importante, ya que la falta de respuesta abre la puerta a las peores posibilidades que incluyen ceguera
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Nunca es su culpa que tiene diabetes gestacional. Está fuera del control de la persona afecta y es muy, muy común. Cancelar pensamientos negativos y pensar positivamente sobre su hijo y usted mismo. Esto va un largo camino hacia la reducción de estrés.
Las farmacias en línea puede ser mucho más barato que un lugar físico para el medicamento para la diabetes. Generalmente, usted puede establecer un calendario de entrega regular, por lo que no se puede olvidar que pedirlo.
La mayoría de los diabéticos necesitan tomar insulina de acción rápida unos minutos antes de comer. Consulte con su médico para asegurarse de que esto se aplica a usted. Las insulinas de acción rápida funcionan muy bien para mantener el azúcar en la sangre, pero deben ser dosificados adecuadamente para el individuo.
Usted debe recordar constantemente a sí mismo por qué está controlando su diabetes. Mantenga sus pensamientos en las cosas que le gusta hacer en la vida, los obstáculos que le impiden hacer ellos, y cómo se puede superar eso. Asegúrese de que usted permanece centrado en lo que es importante, y utilizar esto como una herramienta de motivación
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Asegúrese de consultar con su médico si está embarazada y cree que puede tener diabetes gestacional. Puede dañar la salud de usted y su bebé si no buscan tratamiento para su diabetes gestacional. Su médico puede recetar ciertos medicamentos que son seguros para tomar durante el embarazo, y también puede informarle acerca de qué comer.
Si usted es diabético, la canela puede añadir más sabor a sus alimentos sin calorías o azúcar adicionales. Además de su propio sabor único, canela puede mejorar la dulzura natural presente en algunos alimentos, sin la adición de azúcar de la glucosa elevación sangre. Los estudios se mezclan en cuanto a si la canela puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre, pero es un gran sabor a consumir
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Los consejos anteriores debería haber dado una buena idea de las pequeñas cosas que puede hacer para manejar su diabetes y tiene una vida plena. No hay ninguna razón para que usted viva menos de una vida que quieres vivir. Usted es la única persona que puede controlar el tipo de vida que tienen de si tiene o no diabetes.
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes y la cuenta de un cambio repentino en su visión, usted debe comunicarse inmediatamente con su médico. La diabetes puede conducir a muchos problemas oculares, incluyendo retinopatía diabética y el glaucoma. Las cataratas también pueden ser un problema. Tendrá que hacerse cargo de esos problemas, ya que puede llegar a ser ciego.