En general, la mayoría de la gente ha resonando en sus oídos de vez en cuando. Tal vez esto empezó a ocurrir después de un particular concierto muy ruidoso. El término médico para que zumbido en los oídos es el tinnitus, y que puede afectar su vida si es grave o de larga duración. El tinnitus tiene una amplia variedad de causas conocidas, y estos van desde efectos secundarios medicinales a la exposición a un ruido excesivo a problemas emocionales como la depresión y el estrés. Sigue leyendo para más información sobre las causas y los tratamientos para el tinnitus.
Cuando te molesta el tinnitus, trate de poner en algo que da un poco de ruido de fondo. Esto debería ofrecer algún alivio, ya que el ruido creado enmascara el ruido de tinnitus. Una gran parte del tiempo el tinnitus es todo lo que se oye y que puede ser molesto.
Cuando el tinnitus comienza a abrumar a sus sentidos auditivos, puede dar la vuelta en un ventilador cerca o encender el televisor hasta un nivel respetable y centrarse en el ruido de fondo constante. El ruido ayuda a enmascarar el tinnitus para que no te molesta tanto. Pensando sólo en los sonidos de tinnitus puede hacer que parezcan peores de lo que realmente son
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Si un médico le dice que no hay nada que él o ella puede hacer para ayudarle con su tinnitus, ir a hablar con otro médico. Algunos médicos no tienen suficiente conocimiento de la enfermedad y no pueden ofrecer el tratamiento adecuado, mientras que algunos médicos hacen saber más sobre el tinnitus.
Es necesario mantener la calma cuando se empieza a oír zumbidos que se produce en los oídos , esto es importante. Puede que no sea nada y por lo general no es una señal de que algo grave está pasando. Aun cuando no se vea a un médico, que puede resolver por sí sola, y que sin duda no hay mucho de qué preocuparse.
Una máquina especialmente diseñada que genera ruido blanco puede ser un salvavidas cuando se sufre de tinnitus . Con la distracción del ruido blanco, es posible que pueda hacer caso omiso de su tinnitus y dormir un poco. Sin embargo, hay quienes dicen que una máquina de ruido blanco se agrava el tinnitus en lugar de por lo que es mejor. Usted sólo tendrá que experimentar para averiguar lo que funciona mejor para usted.
Manténgase alejado forma de escuchar cosas que son fuertes. Esto podría empeorar el tinnitus, e incluso conducir a la pérdida de audición. Mantenga tapones para los oídos en la que a veces, si usted anticipa ruidos de altos decibeles, y mantener el volumen ajustado razonablemente baja en los dispositivos que escuchas.
Trabaja duro para reducir el estrés en su vida. La irritación que el tinnitus causas es muy estresante por sí mismo, sin necesidad de añadir más tensión en la parte superior de la misma. Trate de manejar mejor su tiempo por lo que no siempre se siente como usted está apresurado. También debe resolver los problemas emocionales que pueda tener. Cuando las erupciones de tinnitus arriba, que pueden causar estrés, que a su vez empeora los síntomas. Mediante la eliminación de otras fuentes de estrés, es mejor que equiparse para hacer frente a los problemas de tinnitus.
Ir a través de un curso de la terapia cognitivo conductual dirigido por un consejero con licencia. En última instancia, su objetivo será encontrar maneras de evitar fijarse en el timbre o zumbido. La terapia con un profesional le ayuda a dejar de lado cuestiones, como la ira, que rodean su tinnitus. Esto hará que sea más fácil de manejar. Si permite que el tinnitus que te moleste, no te hará feliz
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Para obtener alivio de su sufrimiento tinnitus, hacer de su hogar una zona de no-tolerancia. Si su sistema de climatización tiene un ventilador, encenderlo para generar algo de ruido blanco cuando está en casa. Prácticamente cualquier dispositivo que hace un sonido de baja, agradable puede ser utilizado para producir ruido blanco. Considere la compra de una fuente de la parte superior del acuario o una mesa. Con sonidos agradables en cada habitación, usted sólo tiene que aguantar con el tinnitus cuando estás fuera y distraído
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Para saber si un aparato auditivo le beneficiaría. Si un problema de oído está causando su tinnitus, a continuación, un audífono podría ser útil en la reducción de la tensión de las orejas están experimentando. Va a ser más atento y más capaces de seguir una conversación sin el ruido constante de los acúfenos.
prácticas de relajación, como la meditación y el yoga, puede resultar útil si usted es un paciente de tinnitus. Se siente abrumado por el estrés pueden empeorar los síntomas de tinnitus. El yoga y la meditación promueven la relajación total del cuerpo, por lo que la práctica de ellos hace que sea menos probable que va a sufrir un ataque de asma del tinnitus.
Trate de ir a pasear. El aire fresco puede ayudar, y se puede relajar al estar activo. Al caminar, trate de mantener un seguimiento de cómo el entorno influye en su tinnitus. Tal vez los coches que pasan por, u otros sonidos de su entorno, son hacen el zumbido aún peor. Lista de todo lo que afecta negativamente a su tinnitus, y tratar de evitar la exposición a estos sonidos
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Si usted es una de esas personas que realmente les gusta saber cómo funcionan las cosas, es posible que desee aprender todo lo que hay que saber acerca tinnitus. Hay una gran cantidad de información sobre el tinnitus en Internet, así como en libros y artículos de revistas. La mayoría de las veces, si usted sabe cuál es la causa, se puede tratar con él mejor.
Cada vez que visita un médico nuevo, por primera vez, dejar que él o ella sabe acerca de cualquier diagnóstico de tinnitus anteriores que ha recibido . El número de medicamentos conocidos por exacerbar el tinnitus es más de 200, y que cubre tanto el exceso de medicamentos de venta libre, así como productos de venta con receta. Cuando le diga a su médico que tiene tinnitus, usted se asegurará de que su médico no le recetará un medicamento o sugerir que podrían empeorar su condición.
Como se puede ver, el tinnitus tiene muchos orígenes, como el estrés, la medicación , ruidos fuertes, las condiciones médicas subyacentes, y la acumulación de cera en los oídos. Muchas cosas pueden causar tinnitus, y que pueden ayudar a tratar o prevenir que si se conoce el orgin de ella. Puede, sin embargo, reducir al mínimo sus síntomas e incluso eliminar por completo mediante el uso de ciertas estrategias. Hablar con su médico si los síntomas persisten o empeoran.