Las infecciones por hongos no son algo que nadie quiere, a pesar de que son bastante comunes. Cuando usted no sabe cómo detenerlos, puede sufrir innecesariamente. Sigue leyendo para obtener consejos sobre qué hacer.
Una forma de minimizar la probabilidad de contraer una infección por levaduras es asegurarse de que recibe hasta el último bit de la humedad de su cuerpo después de bañarse. La humedad se sabe que causa infecciones por levaduras. Si no hay nada de agua para que la levadura crezca, no se obtiene el mayor número de infecciones por hongos.
Para evitar las infecciones por hongos, reducir la cantidad de estrés en su vida. El estrés mantiene su sistema inmunológico funcione correctamente, lo que significa que su cuerpo no será capaz de luchar contra una infección por levaduras muy bien.
Si usted es propenso a contraer infecciones por hongos, es posible que desee volver a evaluar su productos de baño. Evitar cualquier jabón o un detergente que contiene colorantes ni fragancias. Estos factores pueden afectar el equilibrio natural de las bacterias en la vagina, así como su pH natural y crear un entorno para el crecimiento de la levadura. Usted debe utilizar sólo productos que son suaves e hipoalergénico.
Asegúrese de usar ropa interior de algodón. la ropa interior de seda y medias podrían verse y sentirse bien, pero que le puede causar mucho malestar más adelante. Quedarse con algodón para ayudar a dar a la zona vaginal más espacio para respirar. En realidad, esto puede prevenir una infección por levaduras de desarrollo.
Si usted sufre de infecciones por hongos que ocurren regularmente, pensar en el aumento de su consumo de yogur. El yogur tiene cultivos vivos de bacterias que son beneficiosas para ayudar a su cuerpo a combatir el desequilibrio causado por la levadura, por lo que su cuerpo puede restaurar la flora natural de la vagina. Comer sólo un plato de yogur cada día puede ayudar a combatir cualquier infección y mantenerse saludable.
Si su infección por levaduras que está causando el dolor, tome un analgésico. Cada persona es diferente, pero si experimenta dolor, que puede hacer su vida diaria aproximada
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Trate de no usar duchas vaginales. Podría parecer que se está limpiando sus genitales, pero en realidad empeora las cosas. Cuando se desbarate esa equilibrio con materiales externos, una infección por hongos es más probable que suceda. La limpieza con agua y jabón básico debe hacer el trabajo.
Cada noche, tienen un baño caliente con vinagre de sidra (dos tazas) en ella. El vinagre ayuda a equilibrar de forma natural los niveles de pH de la vagina; disminuyendo así la levadura. No se quede en la bañera durante demasiado tiempo. Sólo tiene que añadir en torno a tres cucharadas de vinagre por cada cuarto de galón de agua y que debe estar bien.
Evitar cualquiera de los productos de higiene perfumados o cáusticos. Esto es especialmente cierto de aerosoles vaginales o almohadillas menstruales. Sin embargo, esto puede afectar a sus niveles de humedad y acidez natural. Esto dejará más susceptible a una infección por levaduras. Si usted siente que tiene que hacerlo, use solamente los jabones más suaves que están libres en su vagina fragancia.
Ropa interior
Fantasía puede causar infecciones de hongos. El algodón absorbe la humedad y el calor, mientras que las telas sintéticas trampa de la humedad y el calor. Esto crea un ambiente que la levadura puede reproducirse en.
Evitar los jabones perfumados y baños de burbujas con el fin de evitar las infecciones por hongos. Estos olores pueden causar más bacterias en la piel y producir una infección. También evite compresas y tampones perfumados; tienen un efecto similar en la vagina.
Por la noche, ejecute un baño caliente y poner en alrededor de dos tazas de vinagre de sidra de manzana. Esto mantiene los niveles de pH equilibrado. Evitar la inmersión en el baño durante mucho tiempo. Si lo desea, puede utilizar una ducha hecha de tres cucharadas de vinagre por cada litro de agua que es cálido.
Comience a comer yogur. Así es, la próxima vez que sienta la picazón y ardor que viene con las infecciones por hongos, tomar una taza de yogur. El yogur tiene cultivos vivos de bacterias tales como acidophilus, que son muy saludable. Al introducir esta bacteria en el tracto genital, disminuirá la causa de la infección por levaduras.
Practicar una higiene adecuada para reducir las bacterias en la piel, en un esfuerzo para combatir las infecciones por hongos. Asegúrese de que para ser precisos cuando se está limpiando el área vaginal. Después de eso, asegúrese de secar completamente allí. Incluso puede utilizar un secador de pelo para mantenerse tan seco como sea posible allí abajo. La levadura va a prosperar en un ambiente húmedo, por lo que para evitar esto se necesita para obtener el área muy seco.
Sistema Inmune
¿Usted está consiguiendo bastante sueño en la noche? Su sistema inmune es su mejor defensa contra las infecciones. Sin embargo, no dormir lo suficiente jugará estragos en el sistema inmunológico haciéndolo más propenso a contraer infecciones por hongos. Concéntrese en mantener su horario regular de sueño, y evitar caffiene o demasiado ejercicio antes de acostarse para que su sueño será de buena calidad.
Si usted incurre en una infección por levaduras se produce cada vez que su ciclo menstrual, tomar medidas de antemano. Tome una o dos tabletas de acidophilus antes y después de su período. Usted debe notar una reducción en sus síntomas. Este acto de ser proactivo puede ayudar a detener una infección antes de que tenga la oportunidad de comenzar.
Considere comer una sola taza de yogur cada día. Las bacterias beneficiosas en el yogur pueden impedir el crecimiento de la levadura en el primer lugar. Comer yogur probablemente hará poco para curar una infección previa, una vez que se afianza, sin embargo.
Nadie elige deliberadamente para tener una infección por levaduras. No es algo que sólo la intención de quedar o hacer frente. Por otra parte, usted tiene el poder de hacer frente a una infección por levaduras. Si utiliza estas ideas para ayudar a su infección por levaduras, que será mucho más feliz en ningún momento.
Trate de comer una taza de yogur cada día para mantener a raya las infecciones por hongos. Hay bacterias en el yogur que mantienen a las infecciones por hongos que se produzcan. Sin embargo, tenga en cuenta que el consumo de yogur generalmente no es suficiente para curar una infección en curso.