Si recientemente se le ha dado un diagnóstico de asma que puede estar sintiendo un poco de pánico. El asma es generalmente aceptado que es una enfermedad crónica que no tiene cura. Eso no quiere decir que necesita para enroscarse en una bola sin hacer nada, por temor a que hacer cualquier otra cosa sería provocar un ataque de asma. Usted tendrá que hacer algunos cambios para que pueda vivir lo más cómodamente posible.
Manténgase alejado de fumar, o estar cerca de ningún humo, vapores o humos. Manténgase alejado de los puestos de trabajo que se expondrían a los vapores tóxicos o pesados, y abstenerse de cualquier uso del tabaco.
Evita todo lo que podría desencadenar el asma. Esto puede variar de persona a persona, como pequeñas partículas como el polvo pueden causar ataques de asma. Otros experimentan un ataque de las actividades físicas. Es necesario determinar cuáles son sus desencadenantes para que pueda evitarlas.
Si su hijo tiene asma, NO fumar cigarrillos cerca de ellos. En cuanto a los factores desencadenantes que provocan ataques de asma o causas de la enfermedad en, el humo del cigarrillo de segunda mano en general está a la altura. Nunca se debe poner a sus hijos en una situación en la que se exponen a las personas que están fumando.
Asma Sufferer
El asma es una enfermedad continua que necesita ser controlada en curso. Es necesario tomar siempre sus medicamentos para sus síntomas cotidianos, y mantener su medicamento de alivio rápido con usted en caso de tener un ataque. Tener una discusión con su médico o especialista en alergias para determinar cuál podría ser el mejor plan para usted
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Es muy importante que un estribillo sufre de asma de fumar, si lo hace, es aconsejable sale ahora. Fumar es malo para todo el mundo, pero es particularmente peligroso para una víctima del asma, ya que reduce el oxígeno vital para los pulmones.
Si usted se encuentra en una habitación que está lleno de polvo, no encender cualquier tipo de ventilador. De lo contrario, el polvo va a volar en el aire y podría darle un ataque. En su lugar, se debe considerar la apertura de una ventana para que entre un poco de aire fresco y limpio de pasar por los pulmones.
Si usted tiene ataques de asma moderado, exhala con fuerza, de modo que se fuerza el aire de los pulmones. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Verdaderamente bombear todo el aire de sus pulmones! Inhale una serie de tres respiraciones rápidas, seguido de un uno más profundo, antes de exhalar con fuerza de nuevo. No sólo va a respirar en el ritmo, pero vas a centrarse más intensamente en la forma en que está respirando y tomar conciencia de los problemas respiratorios. Esta técnica también fuerza el aire de los pulmones para permitir que más aire a entrar. Esto puede causar tos o puede causar flema, pero su respiración se vuelva a la normalidad.
Asegúrese de que usted y sus seres queridos reciban la vacuna anual contra la gripe. Haga todo lo posible para evitar una infección respiratoria si tiene asma. Las medidas preventivas que puede tomar contra tal enfermedad rango de simples hábitos de lavado de manos para conseguir su vacuna anual contra la gripe.
Si usted tiene asma, un deshumidificador es algo que usted debe considerar la compra de su casa. Reducir el nivel de humedad presente en su hogar puede reducir el número de ácaros del polvo, un disparador principal de asma. Deshumidificadores reducen los ataques en su casa, haciendo que el filtro de aire y más seco.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que consume una gran cantidad de vitaminas E y C. Estas vitaminas ayudan a reducir los ataques de asma mediante la mejora de la función pulmonar. Usted puede tomar un suplemento o consumir estas vitaminas en los alimentos. Obtener suficientes vitaminas es también una buena manera de prevenir los ataques de asma por fortalecer el sistema inmunológico.
vacunas contra la gripe regulares son importantes si usted o uno de sus hijos sufre de asma. Esta vacuna anual contra la gripe evitará daños a los pulmones infecciosa.
Dormir con una almohada de plumas menos si usted tiene asma. Las plumas de una almohada pueden causar síntomas de asma y disminuir su función pulmonar. Asegúrese de mantener el mismo consejo en mente para su ropa de cama. Deben estar hechos de materiales que no aumentan los síntomas de alergia.
Si usted sufre de asma y no fuma, asegúrese de evitar las personas que fuman. La inhalación de humo de tabaco puede comprometer su función pulmonar, que a su vez hace más susceptible a un ataque. El riesgo de un ataque del humo del cigarrillo aumenta a medida que el espacio se encuentra en disminución.
Para muchas personas, sus casas pueden ser los desencadenantes de su asma, o incluso la causa de su asma en primer lugar. Estos culpables incluyen polvo, esporas y hongos. Para mantener la salud, disminuir el riesgo de un ataque de asma mediante la eliminación de estos factores desencadenantes de su casa. Además, la limpieza regular de la casa puede impedir que estas cosas se acumulen.
Para saber cómo se supone que deben utilizar sus tratamientos de medicación de rescate y asma. El asma es administrado generalmente a través de la medicina regular que se complementa con medicamentos de rescate como los inhaladores. La gestión de sus medicamentos correctamente es importante porque el asma es un problema de salud crónico.
soporte listo para un impulso a su tratamiento del asma si usted ha sufrido de enfermedades como los resfriados o la fiebre del heno. Una gran cantidad de enfermedades pueden causar que su asma brote muy mal, lo que resulta en la necesidad de aumentar el tratamiento del asma. El médico puede optar por buscar opciones de tratamiento adicionales durante su enfermedad también.
El uso de un inhalador preventivo es importante, pero hay que saber los efectos secundarios que puede causar tales como infecciones de la boca. Cepillarse los dientes o hacer gárgaras inmediatamente después de su uso puede ayudar a reducir el riesgo de infección y otros problemas.
ataque de asma
Mantenga sus medicamentos con usted, especialmente cuando usted está viajando. Viajar a lugares puede colar su cuerpo, y es más vulnerable a los factores desencadenantes del asma cuando está bajo tensión. También es difícil controlar el medio ambiente que son pulg Cuando viajaba, lo cual es otra razón por la que puede experimentar más síntomas o tiene un ataque
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En lugar de barrer los pisos con una escoba, es preferible limpiar usando una mopa húmeda. Cuando se barre, que está removiendo hasta los desencadenantes del asma que pueden causar que usted tenga un ataque de asma. Quitar el polvo puede en realidad sólo mover el polvo a su alrededor, el envío de partículas en el aire y en los pulmones provocando un ataque de asma, así que trate de limpiar las cosas con un paño húmedo para reducir al mínimo la cantidad de alérgenos que usted está expuesto.
la preparación es la clave para vivir con su condición. Con el conocimiento de su tipo de asma y las técnicas de manejo del asma, se puede evitar la crisis en su día a día. Este artículo es un componente básico en su conocimiento para combatir el asma de forma efectiva!
unirse a un grupo de apoyo en línea o fuera de línea. Asma, especialmente las formas más graves, causan muchos problemas que interfieren con la calidad de vida y presentan muchos desafíos. Ser parte de un grupo de apoyo puede ayudar a proporcionarle información veraz sobre los productos y consejos útiles, así como noticias médicas.