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Si usted tiene asma, es posible que se busca sone información sólida y asesoramiento. No estas solo. Mucha gente quiere más información sobre el asma, pero no están familiarizados con los lugares para encontrar esta información. La información de este artículo le puede decir algo sobre el asma que nunca han conocido.
¿Sabe usted el tipo de asma que sufre de? Si usted sabe todo lo que pueda sobre el tipo de asma que usted tiene, usted puede encontrar la manera de batallar día a día. Un ejemplo perfecto es que si usted tiene asma causada por el ejercicio se debe poner un inhalador en su casillero o bolsa de deporte. Si conoce y entiende sus factores desencadenantes del asma, se puede evitar y manejar mejor los ataques.
Si usted es una víctima del asma, es necesario evitar el tabaquismo y la exposición a humos o vapores de ningún tipo. Debe abstenerse de usar cualquier producto de tabaco. Además, cuando la búsqueda de empleo, es necesario tener en cuenta si está o no va a estar expuesto a cualquier cosa perjudicial para su condición, mientras que en el trabajo.
Exhale tan duro como pueda durante un ataque de asma. Si no se puede respirar en absoluto, ir al hospital; Sin embargo, el control de su tasa de exhalación a veces puede ayudar a detener un ataque menos grave. Exhale de manera fuerte y rápido. Realmente forzar que el aire de sus pulmones! Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. Prestar atención a lo que está haciendo y seguir un ritmo regular. Al forzar el aire en repetidas ocasiones, a hacer espacio para el nuevo aire de manera que su respiración se puede volver a la pista. Es posible generar el esputo, pero el objetivo principal es comenzar a respirar con regularidad de nuevo.
Asegúrese de que esté utilizando su inhalador correctamente. Localizar un lugar tranquilo, y siga la etiqueta a la perfección. La medicina en el inhalador sólo funciona si realmente llega a los pulmones. Mientras que la inhalación de aire, spray dosis requerida en la boca. A continuación, mantenga y tratar de no respirar durante un mínimo de 10 segundos. Esto le dará tiempo suficiente para que la medicación correcta de completar sus pulmones.
Figura qué tipo de asma que está sufriendo con. La comprensión de los detalles de su asma le ayudará a evitar el ataque desencadena en su vida día a día. Si su asma se desencadena por el ejercicio, lanzar un inhalador en su bolsa de deporte. Usted puede evitar una crisis por conocer los patrones de sus síntomas "
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Hablar con un trabajador social si usted no es elegible para cualquier seguro de salud y usted es una víctima del asma. Los trabajadores sociales están entrenados para ayudar a las personas a encontrar recursos para pagar por el cuidado de la salud, sobre todo en enfermedades como el asma debilitante.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que usted consume suficiente vitamina C y vitamina E. Estas vitaminas son particulares creído para mejorar su función pulmonar y ayudar a controlar los síntomas del asma. Usted puede tomar un suplemento o consumir estas vitaminas en los alimentos. Llenarse de estas vitaminas para dar energía a su sistema inmunológico, ayudando a su cuerpo en la prevención de las enfermedades que empeoran o desencadenan el asma.
Para mantener sano a su hijo, asegúrese de que no están cerca del humo. El humo de tabaco es la principal causa del asma, y también puede desencadenar un ataque de asma. Mantenga a su hijo alejado de cualquier zona donde la gente fuma.
Cuando se trata de la fiebre del heno o un resfriado, usted notará un aumento en sus síntomas de asma. Los efectos secundarios que se asocian con la mayoría de las enfermedades pueden servir como disparadores para el asma y pueden causar un aumento en el tratamiento del asma. También es posible que su médico aplica un tratamiento adicional a su rutina hasta que se recupere de su enfermedad.
Cuando está de viaje, asegúrese de llevar su inhalador de rescate con usted en todo momento. Viajando a diferentes lugares a los que podría exponer a los desencadenantes inesperados, ya que su cuerpo es sometido a más presión cuando se viaja. El control de su medio ambiente es más difícil cuando se viaja, así que esto hace que sea mucho más probable que usted experimenta síntomas de empeoramiento o un ataque.
Con el fin de prevenir los ataques de asma, mantenga alejado de los desencadenantes. Para algunas personas, que puede estar relacionado con alergias, tal como una reacción al polvo o polen. Otros experimentan un ataque de las actividades físicas. Mantenga un diario de sus ataques para que pueda empezar a aprender cuáles son sus desencadenantes para que pueda prevenir los brotes antes de que comiencen.
y eso es normal para una persona con asma que siente la necesidad de saber todo sobre el condición y cómo les afecta personalmente. La razón de este artículo es dar consejos clave en el tratamiento del asma para que pueda disfrutar de su vida más. Si utiliza los consejos que aquí se sugieren, podría descubrir que el asma es más fácil vivir con lo que piensa.