Ya se trate de un ataque repentino, síntomas crónicos o simplemente la amenaza de que se avecina constante en su vida, el asma es una enfermedad temible y molesto que tratar. Con la educación adecuada, que trata de asma y tener una buena calidad de vida es posible. Leer más para recoger algunos consejos sobre cómo vivir con el asma con éxito.
¿Usted sabe qué tipo de asma que tiene? Una de las mejores maneras de combatir el asma y sus efectos limitantes en su vida es saber y entender todo lo que pueda sobre su condición específica. El asma causada por el ejercicio puede ser tratada fácilmente si lleva un inhalador cuando vas al gimnasio. Sabiendo cuando un ataque de asma es probable que la huelga puede ayudar a evitar el desastre
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¿Qué tipo de asma tiene usted? Sabiendo lo más posible acerca de su tipo específico de asma pasará un tiempo increíblemente largo camino para ayudar a combatir los efectos del día a día que tiene sobre ti. Por ejemplo, si su asma es causada por la bronquitis, usted debe mantener su inhalador de rescate con usted durante los tiempos cuando esté enfermo. El conocimiento de los patrones relacionados con los síntomas que podrían ayudar a evitar las crisis.
El fumar es un hábito horrible, incluso mortal, para un enfermo de asma. El tabaquismo es terrible para todos, pero disminuye el suministro de oxígeno en pacientes con asma que necesitan tanto oxígeno como sea posible.
Nunca tome medicamentos sin aprobación previa de su médico para que no terminan de tomar uno que tiene un lado efecto de exacerbar el asma .. la aspirina es un medicamento común que puede afectar a los enfermos de asma. También debe prestar atención a los medicamentos para el corazón que puede tomar, o los que tratan la presión arterial anormal. Informe a su médico acerca de su asma y lo que las recetas que desea hacer.
Si usted ha sido diagnosticado con asma y usted es un fumador, es el momento de dejar de fumar. Fumar no es saludable para todo el mundo, sin embargo, es especialmente malo para los asmáticos. Sus pulmones ya están comprometidas desde el asma y la adición de humo para que se corte el suministro de oxígeno vital de los pulmones necesitan respirar.
Los síntomas del asma pueden no ser siempre evidente, pero para aquellos que sufren de la enfermedad , la condición nunca desaparece del todo. Asegúrese de tomar las medicinas adecuadas para mantener sus síntomas de asma diarias bajo control, y siempre tienen el medicamento de emergencia disponibles en caso de que se produzca un ataque. Discutir sus mejores opciones con su especialista en alergias y el médico.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma leve o moderada, expulsar todo el aire de sus pulmones. Exhale duro y rápido. Verdaderamente bombear todo el aire de sus pulmones! A continuación, tomar tres respiraciones rápidas, al lado de una respiración más profunda hasta que sus pulmones se llenan de aire, y luego repetir el fuerte exhalación de nuevo. Este método le obliga a prestar mucha atención a su respiración y crear un ritmo constante. Esta técnica también fuerza el aire de los pulmones para permitir que más aire a entrar. Si tose o produce esputo, no se preocupe. Sólo permanecer enfocado en su objetivo, que es recuperar un ritmo normal de respiración.
Existen algunos medicamentos que pueden contribuir a los síntomas del asma. La aspirina y otros AINE son conocidos por ser los desencadenantes del asma. Los medicamentos comunes utilizados para controlar la presión arterial alta a menudo contienen bloqueadores beta, que los asmáticos pueden ser más sensibles a. Si usted tiene alguna de estas condiciones, junto con su asma, asegúrese de informar a su médico.
El conocimiento apropiado de cómo utilizar el inhalador es necesario si usted tiene asma. Trate de localizar un lugar de calma y estar seguro de adherirse a las instrucciones dadas por el fabricante del inhalador. El inhalador sólo funcionará si el medicamento llegue a los pulmones. Inhale profundamente como dispensar la cantidad correcta en la boca. Aguante la respiración durante al menos 10 segundos para permitir que la niebla medicada para llenar sus pulmones.
Si usted sufre de asma, asegurarse de que consumen una gran cantidad de vitaminas E y C. Se puede comprar estas vitaminas para ayudarle a obtener una mejor funcionar de los pulmones y controlar sus síntomas de asma. Puede encontrar las vitaminas que necesita en los alimentos o suplementos. Puede ayudar a su sistema inmunológico que pueden ayudar a evitar los desencadenantes del asma!
Si usted está teniendo un ataque de asma (leve o moderada), es necesario tratar de forzar el aire fuera de los pulmones. Respirar de manera agresiva, tan duro como sea posible. Obtener el aire todo fuera de los pulmones. Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. No sólo va a respirar en el ritmo, pero vas a centrarse más intensamente en la forma en que está respirando y tomar conciencia de los problemas respiratorios. Cuando el aire es exhalado de manera forzada, que permite un consumo de aire fresco para llenar sus pulmones. Es posible generar el esputo, pero el objetivo principal es comenzar a respirar con regularidad de nuevo.
Es esencial saber cómo hacer frente a asma, si lo tiene. Cuando se aprende más sobre el asma, es mucho más fácil de tratar. Nosotros como sociedad hemos aprendido mucho sobre el asma, por lo que los consejos aquí expuestos pueden ayudar a mejorar su vida.