Ayurveda saludable fue la iluminación de un grupo de sabios que volvió a atar a los pies del Himalaya a meditar sobre los secretos de la vida y los métodos de mantenerse al margen de la enfermedad. Consiguieron su conocimiento de un Dios llamado
Atreya
y volvió a difundir el conocimiento. El conocimiento se transmite desde hace miles de años por los versos que llevan de generación en generación, por lo que su fecha de composición; la fecha exacta del nacimiento de Ayurveda no se puede determinar. Estados Unidos La ciencia misma considera la tierra para estar hecho de cinco elementos básicos a saber, éter, tierra, fuego, agua y aire. Es la multa equilibrio entre estos elementos que forman la base de la salud humana, y cualquier inclinación de la balanza causa la enfermedad, el dolor e incluso la muerte. La ciencia del Ayurveda es sobre la mejor manera de mantener el cuerpo en sintonía con su equilibrio natural. Los sabios que la practicaban, disfrutaron de una vida sana y muy largo.
La ciencia no diferencia entre alimentos y medicamentos. Los alimentos son la alimentación, así como terapéutico, a menudo jugando el papel de los medicamentos, en caso de necesidad.
Desde el punto de vista ayurvédico, es no sólo los alimentos que comemos, sino también la forma en que se come y se cocina , presentado e incluso conservado, que hace que sea nutritiva. Así las directrices generales incluyen que los alimentos deben estar caliente (como en recién hecha, o incluso de una calidad de calentamiento al cuerpo), sabroso y fácil de digerir, se consumen en cantidades adecuadas y sólo después de la última comida ha sido digerida. El ritual de comer debe realizarse en un entorno agradable, a su propio ritmo, y la atención de los comedores debería estar en la comida, no errante. La cosa más interesante que el Ayurveda propone es
cada persona debe saber que tipo de temperamento y comer los alimentos de acuerdo a ella, lo que se adapta a la integridad física y emocional de la persona maquillaje
. Si bien estos son dictados del sentido común, la mayoría de nosotros puede identificar momentos en los que no nos hemos adherido a los mismos.
Una cosa más importante a saber es que el término "comida caliente" en Ayurveda no significa que los alimentos calientes en la temperatura, pero los alimentos calientes en la naturaleza intrínseca. Estos son alimentos que estimulan la digestión, disuadir el crecimiento de bacterias y otros microbios. Por supuesto, la cocina se encarga de la carga bacteriana en cualquier alimento, pero hay ciertas condiciones para las cuales el médico puede prescribir un ayurvédica alimentos crudos o dieta de jugo. Estados Unidos La base de todo estudio en el Ayurveda se identifica desde su tipo de cuerpo. En el momento del nacimiento, cada persona tiene una combinación particular de energías presentes. Estos determinan nuestra constitución y todo lo que hacemos. Uno podría ser un
Vata, Pitta
o
Kapha, España tipo de cuerpo. Por supuesto, hay una larga lista de características para cada uno de ellos, pero en aras de la brevedad, nos limitaremos a resumir los atributos.
Vata
personas dominantes tienen mentes agudas, flexibilidad listo y creativo recursos. Los otros atributos son secos, luz, frío, áspero, sutil y clara.
Pitta
personas están determinadas por lo general, con una constitución robusta, fuerte voluntad y el apetito saludable. Los otros atributos son aceitosos, ligero, móvil y líquido. Prefieren climas más fríos y es muy creativa expresiva.
Un
Kapha
persona es fuerte, duradera, estable, tranquilo y muy estable. Sus otros atributos son aceitosos, frío, suave, denso y viscoso, pesado y lento estática. Estas personas tienen un temperamento estable, pero una vez excitado, son los toros completos en una tienda de China.
Habiendo dicho esto, Ayurveda considera cuerpo para ser de siete tejidos vitales básicos o
dhatus gratis (elementos) .
Rasa gratis (plasma),
rakta gratis (sangre),
mamsa gratis (músculo),
meda gratis (grasa),
asthi
(hueso),
majja gratis (ósea),
shukra gratis (nervios) y
ARTAC gratis (tejidos reproductivos).
Esta lista es con relación a su profundidad en el cuerpo humano; De acuerdo con ello, cada elemento alimenta el siguiente. Por ejemplo, una enfermedad de la sangre es mucho más fácil de tratar que el de la, por ejemplo, la médula ósea. Hay un paralelo para esto en la medicina occidental también.
Otra cosa importante es el
strotras
o los canales, dentro del cuerpo. Estos no se corresponden con las venas o arterias o incluso canales nerviosos; son de hecho, los canales de energía. Son más fuertes que cualquier energía que lleva los canales y surgen muchas enfermedades de la obstrucción de estos
strotras
. Un sano equilibrio entre estos siete elementos es lo que una persona tiene que luchar.
El tercer concepto básico es el de
AMA gratis (residuos) en el cuerpo. La acumulación de
AMA
en el cuerpo, o su bloqueo puede causar estragos en la que el sistema humano. No incluye únicamente los residuos digestivo sino también las toxinas que absorbemos debido a la digestión o el medio ambiente. En términos de hoy, los productos químicos y radiaciones que nuestro cuerpo está sujeto a, que puede denominarse
AMA
en el sentido del término.
Por estos principios, la buena salud sea mantenida por una doble vertiente estrategia:
1. El mantenimiento de una dieta adecuada para reponer y mantener los elementos. Página 2. Mantener los canales de energía abierto para el libre flujo de la vida que da fuerza
(tatva)
. Para ello, el
AMA
y el
strotras
debe limpiarse regularmente.
En el Ayurveda, la observación es la base del diagnóstico. Un buen médico ayurvédico se sentirá el pulso del paciente; observar su olor, mira la apariencia general, la calidad de la voz y sus pensamientos en palabras. Se necesita muchos años de trabajo y experiencia para otorgar este tipo de observación. La medicina occidental no reconoce estas cosas como parte de una ciencia, pero Ayurveda ha sobrevivido la prueba del tiempo, y se probó. De hecho, los antiguos chinos y alguna otra función sistemas tradicionales de curación de manera similar. La mejor ayurvédica
vaidya gratis (médico) depende de sus sentidos y la intuición, los cuales tienen, por supuesto, han entrenado para observar y comprobar.
El tratamiento en esta ciencia es en gran medida de sentido común. Por supuesto, tener una gran cantidad de información básica y conocimiento especializado ayuda. Por ejemplo una llamada de erupciones en la piel en el cuerpo para los alimentos de refrigeración necesitaría de enfriamiento, o humectación, secado o calentamiento. El médico recetará lo que necesita su cuerpo, no es inmediato alivio sintomático del malestar actual. Por lo que el paciente puede recomendar un cambio de estilo de vida, algunos alimentos que deben evitarse, algunas cosas que han de añadirse a la dieta diaria. En el Ayurveda, lo que sucede en el interior afecta al cuerpo exterior.
Estos son básicamente los principios en los que el Ayurveda, una de las ciencias médicas más antiguas de la historia de la humanidad, opera.