Algunos de nosotros nos resulta bastante difícil levantarse por la mañana y nos empuja a tomar un baño. La idea de una ducha de agua fría en el que es aún más desagradable. Sin embargo, hay muchos beneficios de tomar una ducha de agua fría.
Beneficios
Bombas de seguridad del sistema circulatorio
Cuando nuestra piel entra en contacto con el agua fría, que conduce a la vasoconstricción cutánea, lo que significa que los vasos sanguíneos en la superficie de la piel se contraen y empujan la sangre a los órganos internos. Esto ayuda a mejorar la circulación a los órganos vitales. Esta velocidad de circulación ayuda a empujar las toxinas del cuerpo, lo que hace que el corazón trabaje más eficientemente. Algunas personas dicen que alterna entre el agua fría y caliente ayuda a mantener la circulación en ambos, órganos internos, así como en la piel.
piel y cabello saludables
El agua muy caliente tiende a hacer que la piel y el cabello seco. El pelo y la piel está protegida de secado excesivo por una capa de sebo, que es secretada por las glándulas en la piel. Cuando tomamos un baño con agua caliente, que tienden a despojar a la piel de sebo. Esto hace que la piel seca y el pelo frágil y propensa dandruff-. Esto puede incluso conducir a un daño permanente del pelo. Además, cuando el agua caliente cae directamente sobre la piel, los poros de la piel se abren. Hay mayores probabilidades de tener poros obstruidos, si estos poros abiertos están expuestas al aire y el polvo sin cerrar. Los poros obstruidos son muy lejos de la piel sana, e incluso se puede llegar a obtener el acné debido a esto.
mejorar la fertilidad
Las duchas frías se dice para aumentar la fertilidad en los hombres. Los testículos están fuera del cuerpo porque los espermatozoides no pueden soportar la temperatura del cuerpo. Así que, cuando un hombre toma un baño caliente de forma regular, que conduce a una disminución en el número de espermatozoides, y su tasa de motilidad. Por lo tanto, si usted ha estado teniendo problemas con su conteo de esperma, es posible que desee para tratar de tomar una ducha de agua fría sobre una base regular.
Llamada despertador
El frío de la agua fría le ayudará a levantarse, especialmente cuando eres nuevo en esta práctica. Gracias al aumento de la circulación en el cuerpo, se sentirá lleno de energía.
Esto puede parecer una proposición incómodo y extraño para usted al principio, pero una vez que se acostumbre a ella, que va a ser difícil para volver a los baños calientes. Si no se puede iniciar directamente con una ducha de agua fría, a continuación, comenzar con agua tibia y cambiar gradualmente al agua fría. Hay algunas condiciones en las que es posible que no quieren tomar duchas de agua fría; si usted vive en un resfriado rodea, nunca se debe tomar una ducha de agua fría y luego entrar en una habitación fría. Del mismo modo, si usted sucede ser un paciente del corazón o sufren de arteriosclerosis, entonces no optar por las duchas frías. De lo contrario, puede intentar una ducha de agua fría para sus diversos beneficios.