Coma más grasa para un cerebro sano

¿Por qué una dieta anti-inflamatoria es esencial para un cerebro sano

"la salud del cerebro El punto focal de muchas de nuestras enfermedades más debilitantes, particularmente aquellos que involucran , es la inflamación. Todos hemos inflamación en algún momento (de una articulación inflamada para la artritis) con experiencia, pero la inflamación en el cerebro es a la vez silenciosa y mortal. En Grano de cerebro, identifico el papel que juega la inflamación en una miríada de enfermedades del cerebro, pero lo que necesita saber ahora es que debido a que no hay receptores del dolor allí, usted nunca sabrá si su cerebro está experimentando la inflamación. Por lo tanto, tiene que ser proactivo sobre el mantenimiento de una dieta que es anti-inflamatoria: mantener el azúcar en la sangre bajo control y disfrutar de esas grasas saludables (como el aguacate y aceite de oliva) "David Perlmutter, MD, FACN, ABIHM un neurólogo Certificado por el Consejo. y miembro del Colegio americano de Nutrición. Para obtener más información, recoger su copia del grano cerebro hoy! Haga Clic aquí para Pin

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