Hay dos tipos de diabetes, y cada uno puede afectar su vida en gran manera, si no se controla, puede dañar tanto al cuerpo una gran cantidad. Usted necesita tener la información correcta para combatir la diabetes. Lea el siguiente artículo y se puede manejar mejor su vida, mientras que viven con diabetes.
Aprende a disfrutar sanamente si usted está viviendo con diabetes. Lo más probable es que no es necesario renunciar a los dulces para el resto de su vida. Si usted tiene buenos niveles de azúcar en la sangre, no es malo para usted para consumir desiertos de vez en cuando. Plan para la eliminación de los postres por un número igual de carbohidratos de la parte principal de su comida
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El índice glucémico de los alimentos indica la cantidad del alimento puede afectar los niveles de glucosa. Recuerde, cuanto menor sea el número de GI, el mejor para un diabético!
El consumo de una dieta alta en fibra puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes. El consumo de cereales integrales reducirá su consumo de pan blanco y otros alimentos con alto índice glicémico, que no son beneficiosos para usted. Ha habido un buen número de estudios que demuestran el punto de que aquellos que eligen grano entero tendrá un menor riesgo de diabetes conseguir en comparación con aquellos que no lo hacen.
Puede encontrar una gran cantidad de ahorros en medicamentos para la diabetes por compras en línea en comparación con el uso de la farmacia local. Incluso puede configurar entregas mensuales, para que nunca se quede sin los suministros para la diabetes que necesita.
Las almendras son una gran manera de conseguir un poco de proteína adicional en su dieta, y que no contienen nada que pueda molestar sus niveles de azúcar en la sangre. Ellos proporcionan a su cuerpo con nutrientes importantes que necesita, como la fibra y proteína. Cuando quiere comer un bocadillo en la noche, mantenga un recipiente en la sala de estar para que pueda masticar sobre ellos mientras ve la televisión.
diabetes gestacional
Si usted tiene un bebé en camino y mostrar síntomas de la diabetes gestacional, llame a su médico de inmediato. La diabetes gestacional se requiere para actuar de inmediato para proteger su salud. Incluso puede ser que tenga que tomar medicamentos y cambiar su dieta de manera significativa.
Si alguna vez un médico diagnostica uno de sus hijos como ser diabético, es probable que el pánico, pero calmarse y saber que va a soportar. La diabetes es bastante común, y no hay ninguna razón por la que su hijo no puede mantener una alta calidad de vida después de ser diagnosticado. Hoy en día, la más antigua diabética en el mundo es de noventa años de edad, y que ha sido de alrededor de todos los avances en el tratamiento de la diabetes.
Si usted tiene diabetes, debe prestar atención a lo que come. Los diferentes alimentos afectan el nivel de azúcar en la sangre de manera diferente, así que cuidado con lo que come. Las comidas abundantes necesitan inyecciones de insulina más grandes, y comidas más pequeñas necesitan inyecciones más pequeñas. Es posible gestionar activamente los niveles de glucosa si se tiene cuidado con lo que come.
No se culpe si desarrolla diabetes gestacional. En la mayoría de los casos, esta condición no aparece por ninguna razón concreta. Reducir al mínimo el estrés y centrarse en las cosas buenas de su hijo y usted.
hacer las cosas de la misma manera cada vez, y la vida será más fácil y mejor organizado. Un ejemplo de esto podría estar poniendo su medidor en un lugar especial cada vez que haya terminado de usarlo, de modo que usted no tiene problemas para encontrar la próxima vez que usted necesita para poner a prueba. Cuando haya pruebas de glucemia, anotar todos los niveles en un registro.
Esto aumenta las posibilidades de su hijo a tener diabetes más adelante en la vida. Es muy importante para usted para mantener una buena salud a fin de no condenar a su hijo a tener diabetes.
Siempre tenga en cuenta las razones por las que tiene que cuidar de sí mismo y de su diabetes. Piense en lo que impide hacer las cosas que amas, y cómo se puede cambiar eso. Concéntrese en las cosas que son altos en su lista de prioridades y dejar que estos sean la motivación en su manejo de la diabetes
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Si usted tiene una condición diabética, debe hacerse pruebas para la apnea del sueño tan pronto como sea posible. En el caso de que se le diagnostica la apnea del sueño, el seguimiento de las opciones de tratamiento es esencial para evitar el riesgo de complicaciones graves.
niveles de glucosa
La canela es un ingrediente que se puede comer endulzar sus alimentos con y sin calorías extras o azúcar. Canela lleva a cabo la dulzura natural en ciertos alimentos sin la adición de azúcar que pueden elevar los niveles de glucosa en la sangre. Algunos estudios indican canela realidad reduce los niveles de glucosa, mientras que otros no lo hacen, pero es un buen sabor a utilizar de todos modos.
Muchas cosas en el supermercado tienen con este tema, así que asegúrese de leer todas las etiquetas. Si usted compra los productos alimenticios en Canadá, tendrá que tener cuidado con cualquier alimento que está marcado con "glucosa /fructosa".
Si usted es diabético, usted necesita comer y comprobar su nivel de azúcar en la sangre regularmente, incluso si se siente enfermo o no tienen ningún apetito. Cuando el nivel de azúcar en sangre es bajo durante un período prolongado de tiempo, puede deshidratarse. Tómese el tiempo para beber líquidos adicionales si sospecha que está deshidratado.
El fumar es peligroso para cualquier persona, pero las personas con diabetes deben ser extremadamente cuidadosos. Si participa en este hábito, se le abriendo a tener un montón de problemas de mala salud. Cuando se fuma, se vuelven resistentes a la insulina, y si usted no tiene diabetes, sin embargo, usted está criando a sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Si usted sufre de hipoglucemia, es importante que continúe chicle o otro alimento azucarado con usted en todo momento. ataques hipoglucémicos pueden suceder en cualquier momento, y es vital que estar preparado en el caso de uno. Esto es muy cierto si usted no come el desayuno, ya que su cuerpo está exigiendo azúcar.
El estilo de vida es la clave para su éxito. Tomar decisiones de vida saludables disminuirá sus probabilidades de desarrollar complicaciones graves relacionadas con su enfermedad.