Como las estaciones vienen y van, las alergias puede llegar a ser cada vez más grave para algunas personas. En vez de ir a través de otra temporada bajo la miseria de sus síntomas o caminando a través de una niebla sobre medicados, tomar el control de sus alergias. Seguir leyendo los siguientes párrafos de las ideas útiles sobre cómo combatir sus problemas de alergia.
El ejercicio por la mañana temprano o tarde en la noche para evitar el alto nivel de polen. No sólo es el clima general es mejor para hacer ejercicio de manera más eficaz, pero el polen también se encuentra en sus niveles más bajos.
Siempre que sea posible, utilizar algo distinto de alfombras y alfombras como revestimientos para el suelo en su casa. Alfombra no es fácil de limpiar y es imposible limpiar completamente. Las fibras de la alfombra se aferran a polvo, polen, ácaros, caspa y otros alérgenos. Suelos que se pueden limpiar fácilmente, es más práctico.
Puede encontrar las histaminas que pueden ayudar a encontrar alivio de la alergia. Pregúntele a su médico para obtener paquetes de muestra o comprar el tamaño más pequeño que pueda encontrar. Esto le dará una idea de si el producto va a funcionar para usted. Si no lo hace, no se ha invertido mucho dinero.
Si desea combatir problemas de alergia bronquial, trate de mantenerse hidratado! Si no está consumiendo suficientes líquidos, las membranas mucosas pueden ponerse demasiado seco o incluso inflamada. También habrá una acumulación de difícil eliminar las secreciones de las glándulas mucosas cuando se pasa por alto la hidratación.
Al entrar en contacto con los ácaros del polvo es inevitable. Los ácaros del polvo hacen sus nidos en su ropa de cama, y que comen las células muertas de la piel. ¡Asqueroso! Para evitar la presencia de los ácaros del polvo, ropa de cama y almohadas deben ser colocados en los casos con cremallera personalizados. Lave su ropa de cama en agua caliente una vez por semana para matar los ácaros del polvo, también.
Manténgase alejado de cualquier cosa que tenga colorante en ella, ya que puede ser alérgico a ellos. Incluso el colorante en toallas de papel o papel higiénico es un problema para algunos. El cambio a productos blancos llanos de papel mejorará su alergia que sufre en su casa.
Una gran cantidad de las personas con alergias haber conseguido la sugerencia de conseguir un humidificador para humedecer las vías respiratorias como uno duerme. Esto podría no ser una buena manera de hacer esto debido a que el humidificador puede obtener la alfombra mojada que causa un olor a humedad. El uso esporádico de un aerosol de solución salina es una mejor manera de mantener sus fosas nasales húmedos durante la noche.
Los conteos de polen son más altos y más bajos en diferentes momentos del día. Trate de hacer las veces que ir fuera a suceder en las primeras horas de la mañana o tarde en la noche. cantidad de polen es generalmente más bajo en estos tiempos, y usted va a sentir mucho más cómodo.
Si usted es un aficionado al gimnasio, pero tienen alergias, prestar mucha atención a la hora específica del día y el lugar en el que trabaja fuera. El más duro y más largo que el ejercicio, más difícil se vuelve a respirar. Si se ejercita en el interior durante horas cuando los recuentos de polen son más bajas, puede limitar la inhalación de sustancias causantes de alergias.
Es importante para su cuarto de baño para mantenerse limpio. baños calientes, húmedos pueden convertirse en focos de moho a menos que se limpian semanalmente. Usted puede eliminar de su cuarto de baño de moho por la limpieza de sus paredes con una mezcla de agua y cloro. Al limpiar sus cuartos de baño con regularidad, molde deja de existir y no vuelve a crecer.
Mantenga las ventanas cerradas, y el uso de su acondicionador de aire con filtro HEPA para mantener el aire limpio en su hogar. Cuando las ventanas se abren, se permite que el polen de entrar en la casa y puede exacerbar las alergias. Si desea mantener los alérgenos de su casa, asegúrese de que sus orificios de ventilación y filtros del acondicionador de aire estén limpios.
Reacción alérgica grave
Nunca olvide sus medicamentos para la alergia si va a viajar. Es muy posible que usted se encontrará con un nuevo tipo de polen, esporas, u otro alergeno que hará que sus alergias a estallar. Si alguna vez ha tenido una reacción alérgica grave, puede que tenga que llevar un Epi-pen lo largo, también. Estas inyecciones de epinefrina sola dosis pueden salvar su vida en caso de una reacción alérgica grave.
En el caso de que usted ha intentado todos los remedios bajo el sol en vano, lo mejor sería consultar a un médico. El médico puede recetar un medicamento más fuerte para traer alivio de sus síntomas. Un médico también puede comunicar a otros pasos a seguir para manejar sus alergias.
Una gran cantidad de personas utilizan medicamentos para la alergia, pero no lo suficiente o no de la manera correcta. Muchos de estos tipos de medicamentos que necesite utilizarlas durante varios días antes de que sienta los beneficios. No hay que esperar resultados inmediatos con ciertos tipos de medicamentos, ya que tienden a tomar algún tiempo antes de que entran en juego. Asegúrese de hablar con un médico acerca del uso apropiado.
Las alergias a los alimentos, caspa de mascotas, y materia vegetal son todos muy común en muchas partes del mundo. Hay una gran cantidad maneras en que puede hacer frente a los alérgenos durante un cambio de temporada. Mantenga estos consejos en mente para que pueda comenzar a vivir la vida de nuevo, sin tener que estornudar constantemente todo el tiempo!
Asegúrese de que su coche está cerrado y limpio para combatir las alergias. Si utiliza un acondicionador de aire con los respiraderos cerrados que se mantendrá el polen, así como otros alérgenos. Vacío de su tapicería interior regularmente para que se mantenga libre de las cosas que se acumulan. Esto debería reducir significativamente los síntomas de alergia.