son las alergias interfiriendo con su calidad de vida? ¿Te hacen incómoda sobre una base diaria? Si esto es cierto, usted no es el único. En todo el mundo, millones de personas sufren de síntomas de la alergia. Algunas personas, sin embargo, han encontrado soluciones eficaces a los problemas que plantean las alergias. Sigue leyendo para una gran cantidad de consejos e ideas para la búsqueda de alivio probadas.
Nice tiempo a menudo conduce a abrir las ventanas para que el aire circule y reducir las facturas de aire acondicionado. Pero entiende que usted está invitando a polvo y el polen en su hogar que pueden causar alergias, también. La mejor manera de hacer esto es poner un filtro HEPA en su acondicionador de aire y se librará de sus alergenos de interior. Esto podría no sentirse tan fresco, sino que le ayudará a respirar mejor.
Lo mejor es no a la alfombra sus pisos o alfombras lugar en su casa. Los alérgenos como el polen, el polvo, la caspa y ácaros tienden a pegarse en las fibras de la alfombra, y las personas que son sensibles a ellos se encuentran es prácticamente imposible deshacerse de ellos por completo. Acaba de obtener suelo que puede ser fregado o de barrido fácilmente.
Asegúrese de ventilar su cuarto de baño a fondo para que el moho no se acumula. lugares calientes, húmedos son excepcionales para el cultivo de estos alergenos. Por lo tanto, debe asegurarse de que usted cuelga paños y toallas húmedas en un bar, y después de la ducha, encender el ventilador. Si usted no es dueño de un ventilador, romper la ventana y dejar que circule el aire fresco
Una prueba de alergia en la piel puede mostrar qué sustancias de un paciente es alérgico al.; sin embargo, puede no indicar la gravedad de las alergias. Los resultados de la prueba pueden mostrar que ciertas esporas pueden provocar una reacción alérgica. Aunque es posible que sólo sufrir con síntomas muy leves cuando cerca de este alérgeno, es posible que también no sufren en absoluto.
Los ácaros del polvo pueden ser difíciles de evitar. Estos pequeños estragos-causantes les encanta aferrarse a las almohadillas, fibras de alfombras, colchones, ropa y otros materiales. ¡Asqueroso! Es posible luchar contra estos invasores de origen, sin embargo. Hay colchón especial y fundas de almohada con cremalleras que están diseñados específicamente para mantener los ácaros del polvo a cabo. El seguimiento es la limpieza semanal de la ropa de cama con un lavado muy caliente, ya que el calor es un asesino de ácaros del polvo.
Una plétora de alergia y antihistamínicos productos están disponibles sin receta médica, sin embargo, no todos encuentran alivio de ellas . Consulte con el rascador sobre la posibilidad de conseguir un paquete de muestra o comprar el tamaño más pequeño disponible. En el caso de que no funciona para ayudar a sus alergias, no se ha invertido mucho dinero en algo inútil.
Evitar cualquier producto que contiene colorante. A veces, incluso el papel higiénico contiene colorante de patrones y colores. Elija productos blancos llanos de cara al futuro, y hacer un punto para observar si hay una reducción en sus síntomas.
Si usted tiene que tener una mascota asegurarse de que no tienen mucha piel. Cualquier animal que usted es alérgico a puede causar síntomas desagradables, pero los que tienen la piel ya empeorar los síntomas. Sus mascotas necesitan tener sus propias camas en lugar de dormir con usted. Si usted tiene alergias, durmiendo con su cara presionada en la caspa de mascotas ocho horas por noche no es una buena idea.
Si continúa teniendo síntomas de alergia, no perder de vista el tiempo. Por ejemplo, de 5 a 10 a.m. niveles de polen son más elevados. Al salir de su casa no se puede evitar, se debe pasar el menor tiempo posible al aire libre; sino que también ayuda a mantener la actividad al mínimo.
Ataques de Alergia
Asegúrese de que su cuarto de baño tiene una gran cantidad de ventilación para evitar el moho y el moho. Los alérgenos se encuentran más comúnmente en áreas cálidas y húmedas. Por lo tanto, debe asegurarse de que usted cuelga paños y toallas húmedas en un bar, y después de la ducha, encender el ventilador. Si no hay un ventilador, trate de craqueo una ventana para conseguir un poco de circulación de aire fresco.
Para evitar al menos una fuente de ataques de alergia, mantener su coche limpio y cerrado! Cuando se utiliza el A /C Asegúrese de que sus rejillas de ventilación están cerradas para evitar los alérgenos como el polen de entrar a través de ellos. Use una aspiradora con frecuencia para eliminar los alérgenos de la tapicería y el polvo del tablero de instrumentos y otras superficies. En realidad, esto puede contribuir a la eliminación de sus ataques de alergia.
Si usted sufre constantemente de un cierto conjunto de síntomas, es posible que también acaba de tratarlos en lugar de trabajar para evitar reacciones alérgicas por completo. Por ejemplo, si sus alergias causan los ojos a ser roja, seca y con comezón, mantener un frasco de gotas para los ojos con usted en todo momento. Esto se refiere también a los que a veces tiene una picazón en la garganta.
Tome un vistazo a un reloj la próxima vez que tenga un ataque de alergia si usted está teniendo problemas para la fijación abajo el desencadenante de los síntomas. El polen es más terrible entre 5 y 10 a.m. y si es posible, no salir de su casa durante estos tiempos. Si tiene que salir, no hacer demasiado y hacer que su viaje rápido.
Limite la cantidad de alfombras que tenga sobre el hogar. El polvo y el polen como para acumularse en ellas. Si desea tener algunas mantas en torno a agregar suavidad a su decoración, asegúrese de que son lavables y tomar el tiempo para lavarlos con regularidad para ayudar a eliminar los alérgenos.
Evite abrir las ventanas durante las horas pico de polen. Aunque el aire fresco es siempre agradable, es importante mantener las ventanas cerradas durante las épocas de alto nivel de polen. 10 de la mañana a 3 de la tarde son las horas de polen primos. Si realmente necesita para abrir una ventana de la casa, hacerlo durante las horas de la noche cuando el polen se ha asentado.
Ayuda a mantener a raya a los alergenos no abriendo las ventanas. Al abrir las ventanas arriba, el polen puede conseguir dentro de su casa y causar estragos en sus alergias. Cambie los filtros de aire acondicionado sucios con frecuencia para mantenerlos lo más limpio posible para reducir los alérgenos que circula dentro de su vivienda
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Después de leer este artículo, se puede ver que hay muchas maneras eficaces para combatir sus alergias. Revisar estos consejos de vez en cuando, y utilizarlos en su vida. Usted puede ser capaz de encontrar el alivio de los síntomas de alergia y comenzar a vivir una vida más libre de síntomas