¿Usted sufre de ataques de asma u otros síntomas? El siguiente artículo contiene consejos simples para ayudarle a controlar los síntomas del asma.
Si usted sufre de asma, no fume ni exponerse al humo, humos o vapores. Esto significa evitar todos los productos del tabaco, así como ser conscientes de fuentes de empleo, con especial atención a las fábricas que podrían proporcionar exposición al humo y vapores.
Si usted es un paciente de asma, no se exponga a vapores , vapores y humo de cigarrillo. Debe evitar puestos de trabajo en la que podría estar expuesto a gases y productos químicos, tales como fábricas.
Los asmáticos no deben fumar. Si fuma - dejar de fumar inmediatamente. Fumar es malo para todo el mundo, pero es particularmente peligroso para una víctima del asma, ya que reduce el oxígeno vital para los pulmones
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Es imperativo que usted haga su mejor esfuerzo para evitar los productos químicos de limpieza si es asmático. Una gran cantidad de los productos de limpieza tienen ciertos productos químicos en ellos que pueden desencadenar ataques de asma. Si limpia la casa, hay muchos productos naturales que son seguros de usar.
Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. El tabaquismo es fuera de los límites. Manténgase alejado de los vapores y gases químicos, también. vapores químicos serán desencadenar ataques de asma que usted no será capaz de poner fin a. Evitar el humo de segunda mano, dejando la distancia física entre usted y el fumador
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Exhale tan duro como pueda durante un ataque de asma. Si no se puede respirar en absoluto, ir al hospital; Sin embargo, el control de su tasa de exhalación a veces puede ayudar a detener un ataque menos grave. Haga sus exhalaciones rápida y contundente. Esforzarse para empujar el aire fuera de los pulmones! Tomar tres respiraciones cortas, y luego tomar una cuarta respiración, más profundamente para llenar sus pulmones con comodidad; a continuación, exhala con fuerza de nuevo. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. También se vaciará sus pulmones de aire, por lo que están listos para tomar aire nuevo, fresco. No se alarme si tose o generar un exceso de moco; esto es perfectamente normal. Su única preocupación es volver a la normalidad su respiración.
Si usted es alguien que sufre de asma, se debe considerar la compra de un deshumidificador para su casa. Esto no sólo una disminución de humedad deshumidificador, pero también será útil en el control de la población de ácaros del polvo. Ambos son factores causantes de los ataques de asma. Utilice un deshumidificador, y el aire que se respira será mucho menos probable que cause su asma a estallar.
Si usted es un asmático que también tiene alergias, inyectar medicamentos para la alergia puede ser justo lo que necesita para obtener alivio. El omalizumab, un anticuerpo de la medicina, podría ser sugerido por un especialista en alergias y reacciones alérgicas controles.
Los asmáticos deben evitar la exposición al humo, sin importar si usted es un fumador. Cuando el humo del tabaco es inhalado, especialmente en áreas encerradas, su función pulmonar puede ser disminuido drásticamente, lo que puede aumentar sus probabilidades de sufrir un ataque.
Elija siempre productos sin perfume para su hogar si usted tiene asma. Los productos con una fragancia plantean la contaminación del aire en interiores, y aumentan el riesgo de un ataque que se dispare. Algunos de estos productos incluyen incienso, rociadores para el cuerpo perfumadas y ambientadores. La pintura fresca y alfombras nuevas también emiten olores que pueden agravar las vías respiratorias. Mantener el aire dentro de su hogar limpio y fresco, y libre de los desencadenantes del asma.
Pedir a todos los miembros de su familia para obtener una vacuna contra la gripe cada año. Las infecciones respiratorias pueden dañar seriamente a aquellos que sufren de asma, por lo que tomar medidas para evitar el contagio de ellos. Es importante tomar las precauciones estándar contra estas enfermedades, tales como el lavado de manos y las vacunas
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Cuando esté de viaje, su medicación de rescate debe estar con usted todo el tiempo. Viajando a diferentes lugares a los que podría exponer a los desencadenantes inesperados, ya que su cuerpo es sometido a más presión cuando se viaja. No se puede ejercer el máximo control sobre su entorno cuando se viaja, lo que puede tener un ataque de asma o exacerbación de los síntomas bajo condiciones desconocidas.
En este artículo se ofrece una variedad de trucos y consejos para el manejo de los síntomas de asma. Sin embargo, ninguno de estos consejos será eficaz si no se aplican correctamente. Si deja de seguir sus buenos hábitos, sus síntomas de asma va a volver. Utilice estos consejos para ayudarle a mantener bajo control.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que usted consume suficiente vitamina C y vitamina E. Se puede comprar estas vitaminas para ayudarle a obtener una mejor función de los pulmones y controlar sus síntomas de asma. Puede obtener las vitaminas de los suplementos o de la manera antigua, desde comida! Estas vitaminas también ayudan a prevenir enfermedades por impulsar el sistema inmunológico de su cuerpo.