Viviendo con asma es muy difícil, pero si usted maneja correctamente, puede llevar una vida mejor. Hay un montón de maneras de prevenir o controlar el asma de echar a perder su vida. Siga leyendo para obtener consejos y sugerencias para hacer la mayor parte de su vida y luchas con asma.
¿Qué tipo de asma es lo que padece? Usted puede aprender a combatir los efectos del asma vida cambiante mediante la comprensión de su tipo específico. El asma causada por el ejercicio puede ser tratada fácilmente si lleva un inhalador cuando vas al gimnasio. El conocimiento de los patrones de sus síntomas le ayudará a evitar las crisis.
Usted debe evitar fumar a toda costa y la exposición a vapores y perfumes si usted sufre de asma. Esto significa evitación de todos los productos del tabaco, así como tomar en consideración cualquier humo o vapores que podría estar expuesto en un lugar de trabajo prospectivo.
Productos de Limpieza
Los productos de limpieza pueden desencadenar un ataque de asma, así que trate de mantener su exposición a los mismos a un mínimo. Los productos de limpieza contienen una gran cantidad de productos químicos que son disparadores a los síntomas relacionados con el asma exacerbando, así como los propios ataques. Hay muchos productos de limpieza orgánicos totalmente naturales disponibles que pueden ayudar a eliminar los problemas asmáticos.
No fume cerca de sus hijos si tienen asma. El humo de tabaco es algo que puede conducir al asma grave. También debe asegurarse de que su hijo nunca se encuentra en un entorno donde otras personas están fumando.
El asma es una enfermedad que es continua. Como tal, se requiere que la administración de la salud a largo plazo. Asegúrese de tomar las medicinas adecuadas para mantener sus síntomas de asma diarias bajo control, y siempre tienen el medicamento de emergencia disponibles en caso de que se produzca un ataque. Averiguar a través de su especialista en alergias y su médico qué es lo mejor para usted.
Si usted es una víctima del asma, se mantenga alejado del humo del cigarrillo. ¡No fume! También es una buena idea mantenerse lejos de los humos o vapores de productos químicos agresivos, tales como los utilizados en la limpieza. Esto puede agravar el asma y puede ser que no se detienen. Si está alrededor de personas que fuman, lo retiren.
Si usted es asmático, es absolutamente necesario no queda sujeto a ningún tipo de humo de cigarrillo. Fumar no es saludable para nadie, pero si que se ven afectados con asma, evitando que el oxígeno llegue a los pulmones apenas está pidiendo para un ataque
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A pesar de que debería ser evidente, no encienda los ventiladores o Los sistemas de circulación cuando están en una habitación que contiene el polvo visible que aún no se ha limpiado. Encender un ventilador va a hacer que el polvo de dejar su superficie y comenzar a llenar el aire de su entorno. Es mejor abrir la ventana si usted está en necesidad de aire fresco.
Trabajador Social
Usted debe mantenerse alejado de cualquier cosa que pueda creer que puede desencadenar un ataque de asma. Para muchas personas, los alergenos como el polvo y el polen pueden inducir un ataque. Para otras personas puede actividades físicas que se activarlos. Trate de averiguar cuando su asma se inició por lo que se puede evitar.
Hablar con un trabajador social si no tiene seguro de salud y necesita medicación para el asma. medicamentos para el asma son una necesidad, y un trabajador social puede ayudar a encontrar una forma asequible para mantener sus recetas actual.
Asegúrese de que usted y sus seres queridos recibir la vacuna anual contra la gripe. Los pacientes de asma deben tratar todo lo posible para evitar que las infecciones respiratorias. método común de enfermedades evitando puede ser muy eficaz. Mantenga sus vacunas al día y lavarse las manos con frecuencia.
Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. No debe fumar usted mismo! Evitar la exposición a humos o vapores químicos. Esto puede desencadenar un ataque de asma que no podría ser capaz de detener. Si está alrededor de personas que fuman, quite usted mismo.
Considere complementar su dieta con vitaminas E y C cuando usted sufre de asma. Estas vitaminas ayudan en la mejora de la función de los pulmones y el control de los síntomas de asma. Usted puede obtener estas vitaminas de los alimentos o tomar un suplemento. Las vitaminas ayudarán a mejorar el sistema inmunológico, lo que ayudará a combatir las enfermedades que causan el asma.
Tenga en cuenta que puede ser necesario ajustar su medicamento para el asma si usted está sufriendo de un resfriado, gripe o fiebre del heno. El tratamiento puede ser aumentado en estos casos ya que muchas enfermedades tienen efectos secundarios que pueden causar brotes en su asma. Su médico de familia puede recomendar la adición de otro tratamiento o medicamento a su régimen actual hasta que se recupere de su enfermedad.
Mantenga las habitaciones libres de polvo, y no encender un ventilador si tienen habitaciones polvorientas. El ventilador hará que el polvo circule a través del aire, que puede hacer que usted sufre un ataque de asma. Si usted desea tener una brisa, abrir una ventana en lugar de ejecutar un ventilador
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En conclusión, hay un montón de cosas que puede hacer para prevenir el asma de molestar a su vida. Tener asma no es una sentencia de muerte, pero es necesario tener un plan de cómo se va a vivir con ella, por lo que tiene una vida más plena.