No hay nada como sufrir un ataque de asma para recordarle lo mucho que interfiere con sus actividades de la vida diaria. Debe mejorar su vida aprendiendo cómo manejar su condición y prevenir los ataques de asma. Siga leyendo para aprender algunas formas útiles para lidiar con el asma.
Es necesario asegurarse de que usted no fuma y que se mantenga alejado de una gran cantidad de humos y vapores si usted sufre de asma. Debido a esto, se debe evitar cualquier tipo de humo de tabaco y tomar cualquier trabajo que desea solicitar en consideración; fábricas que podrían exponer a una variedad de humos, vapores y polvo.
Un consejo importante para ayudar a proteger a sus hijos con el asma afligidos siempre es abstenerse de fumar alrededor de ellos. El humo de tabaco es conocido por ser una razón asma ocurre. Mientras se asegura de que nunca se encienden alrededor de sus hijos, sino que también es vital que se asegure de que sus hijos no están en contacto con otros que no muestran la misma cortesía.
No fume cerca de un niño con asma. El humo de tabaco en realidad puede causar la aparición de asma. Usted debe tener cuidado también cerciorarse de que su hijo no quede expuesto a otros entornos en los que la gente pueda estar fumando.
Productos de Limpieza
Si usted tiene asma, es crucial que usted no fuma o dejar de fumar si lo hace. Fumar es malo para todo el mundo, pero es particularmente peligroso para una víctima del asma, ya que reduce el oxígeno vital para los pulmones
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Si usted sufre de asma, se mantenga alejado de los vapores de productos de limpieza del hogar. Una gran cantidad de estos productos que contienen productos químicos como el amoníaco. Estos productos químicos causan estragos en usted y pueden desencadenar un ataque. Si bien cualquier persona responsable de la limpieza de su casa no puede evitar por completo los productos de limpieza, lo mejor es utilizar sólo productos naturales.
Existen algunos medicamentos que pueden contribuir a los síntomas del asma. Un par de los culpables más comunes que hacen esto son la aspirina y los AINE. También puede utilizar bloqueadores beta, que le ayudarán a manejar la presión arterial. Informe a su médico si usted es un asmático y está utilizando estos medicamentos.
Si usted está sufriendo de asma, ayuda si se puede evitar cualquiera de los productos de limpieza agresivos que hay. Muchos productos químicos que se encuentran en estos productos pueden causar la activación de los ataques de asma. Si usted disfruta de la limpieza, o es el único limpiador en el hogar, que está seguro de ser capaz de encontrar uno de los muchos productos de limpieza naturales que serán seguros para su uso.
Si usted se encuentra con un asma leve ataque, forzar el aire de los pulmones hasta que estén vacíos. Exhalar de forma rápida y dura. Con fuerza expulse el aire de los pulmones. Inhalar durante tres respiraciones rápidas, y luego tomar una respiración profunda para que pueda permitir que sus pulmones se llenan de aire, y luego forzar el aire de nuevo. Esto le da a su respiración un ritmo y hace que usted se centra en su respiración. Además, se vacía en repetidas ocasiones sus pulmones de aire, por lo que se puede dibujar en más aire rico en oxígeno. Usted puede comenzar a toser, y una muestra de esputo puede llegar, pero esto es un problema, y su objetivo es volver a un patrón de respiración relajada, rítmica de nuevo.
Las personas que tienen asma deben atenerse a la utilización de productos sin perfume. Los productos que contienen olores fuertes, como el incienso, perfume, ambientador de aire o pueden desencadenar un ataque de asma con sólo flotando en el aire. Nueva alfombra y pintura fresca también pueden emitir olores que pueden irritar las vías respiratorias. Trate de mantener el aire tan fresco como sea posible en el interior.
Evite exponerse a cualquiera de los factores desencadenantes del asma conocidos. Para algunas personas, esto puede ser el polen u otros desencadenantes de la alergia. También podría ser algún tipo de ejercicio vigoroso. Determinar cuál es su disparador es lo que puede evitar fácilmente un ataque.
Mantenga su casa limpia. Al mantener un ambiente limpio, especialmente en un dormitorio, puede reducir el riesgo de ataques de asma. Sólo permitir alimentos en las zonas designadas para comer, tales como la cocina o el comedor, y no permita que se fume dentro de la casa en absoluto. Minuciosamente ventilar su casa después de cada limpieza, y mantenerse alejado de cloro y productos químicos agresivos similares al limpiar el interior.
Usted debe estar listo para aumentar los tratamientos del asma si usted sufre de fiebre del heno o un resfriado. Los efectos de una enfermedad puede causar la gravedad de su asma para aumentar temporalmente, lo que requiere un cambio en el tratamiento. Su médico puede tener que añadir nuevos tratamientos a su régimen de asma típica hasta que esté bien
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Existen medicamentos por ahí que pueden incrementar el riesgo de desencadenar síntomas de asma. Lo creas o no, algo tan aparentemente inocuo como la aspirina en realidad puede desencadenar los síntomas. Además, los bloqueadores beta, un tipo de medicamento que se utiliza para la enfermedad cardíaca y la hipertensión, pueden causar síntomas de asma. Es importante informar a su médico si usted sufre de asma, junto con alguna de estas condiciones
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Si su niño o que sufren de asma, debe recibir una vacuna anual contra la gripe. Evitar estas infecciones asegurándose de vacunas y su las de su hijo están al día
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Si usted sufre de asma, lo que necesita saber maneras de tratar con él. A medida que aprenda más sobre el asma y cómo manejarlo, se reducirá la carga que impone a su vida. Afortunadamente, hemos aprendido mucho sobre el asma y los consejos dados en este artículo es seguro que le ayudarán a mejorar su calidad de vida.
El asma es una enfermedad continua que necesita ser controlada en curso. Asegúrese de tomar el medicamento adecuado para controlar los síntomas del asma todos los días, pero también tienen medicamentos de alivio rápido con usted en caso de un ataque. Hable con su médico y especialista en alergias para ver cuál es la mejor idea para usted.