Cuando vivimos nuestro curso de la vida, a menudo tratamos de lograr muchas cosas, pero sin éxito. Sin embargo, una batalla que no hay que perder es nuestra lucha contra el cáncer. Lee este artículo y se da la munición de los conocimientos con las ideas y consejos en los siguientes párrafos.
El permanecer en su peso ideal, comer bien y hacer ejercicio regularmente no sólo ayuda a sentirse maravillosa todos los días, pero estos hábitos puede conducir a una reducción en el riesgo de desarrollo del cáncer. Hacer las cosas habituales, incluyendo el consumo de frutas y verduras, beber ocho vasos de agua al día, y hacer ejercicio 30 minutos al día, cinco días a la semana.
La exposición al sol es la principal causa de cáncer de piel. El cáncer de piel es un tipo muy común de cáncer. Siempre cubra su cuerpo y la cara de protector solar, llevar un gran sombrero de ala ancha para proteger la piel del cuero cabelludo y la cara y usar gafas de sol para proteger sus ojos.
¡Habla por sí mismo cuando sea necesario. Mucha gente mantenga nociones anticuadas con respecto a su cáncer, y podría ser sospechoso de su capacidad para funcionar o incluso ser contagiosa. Piense en cómo va a responder a estas preguntas antes de tiempo, y tratar cualquier preocupación inmediatamente. Puede ayudar a la forma en que son tratados por otros durante su tratamiento.
El ejercicio regular
Es importante dejar de fumar inmediatamente si se le diagnostica cáncer. Muchas personas con cáncer cometen el error de pensar que no deben dejar de fumar, porque ya están enfermos. Los cigarrillos pueden causar más daño a su cuerpo, ya que contienen agentes que causan cáncer, que disminuyen la capacidad del cuerpo para recuperarse.
riesgos de cáncer de colon se pueden reducir hasta en un 40% a través del ejercicio regular. El ejercicio regular ayuda a mantener un peso corporal saludable, aumenta la condición física general y reduce el riesgo de diabetes, que a su vez reduce el riesgo de cáncer. Así que asegúrese siempre de que un poco de ejercicio es parte de su día.
No deje que la idea de una leve molestia te desanime si tiene que someterse a las pruebas para el cáncer de mama. Esto es algo que sólo dura unos pocos minutos. La detección temprana puede ser la diferencia entre la vida y la muerte o el mantenimiento de sus pechos y la pérdida de ellos, por lo que un poco de presión es bien vale la pena.
Recuerde que las verduras y frutas que compra pueden estar contaminados. A menudo son rociados con pesticidas para evitar que los insectos, hongos y bacterias de destruirlos. Si no se puede comprar vegetales orgánicos no tratados y frutas, asegúrese de lavar a fondo su producto
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Mucha gente sabe que un pescado como el salmón salvaje es saludable para ellos. Sin embargo, estaba usted consciente de que la grasa omega-3 y baja el mercurio en el salmón puede prevenir el cáncer? El consumo de varias porciones de salmón cada semana le puede ayudar en la eliminación de las células cancerosas localizadas en su cuerpo
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La comunicación es la clave! Si se encuentra que se siente cortado o no lo suficientemente apoyadas por miembros de la familia o amigos, que no tenga miedo de abordar el tema amablemente con ellos. Tener una conversación cordial con ellos para hacerles saber lo que pueden hacer para ayudar a usted y por qué necesita ayuda. Sólo tenga cuidado de cómo la frase sus peticiones. Se trata de un duro periodo de tiempo. Utilice los que te rodean que te amo como vigas de soporte. Es mejor no vivir o morir por los remordimientos, por lo que se afirma de una manera suave y amorosa.
Mucha gente no sabe cosas nuevas sobre el cáncer. Algunas personas tienen la impresión de que el cáncer es contagioso, o que una persona tiene que dejar de trabajar. Sea honesto acerca de la magnitud de su condición.
Asegúrese de que usted es consciente de, y entiende, que los síntomas podrían apuntar hacia el cáncer. Si usted sabe que tiene factores de riesgo, a continuación, estas señales y síntomas se pueden observar más de cerca.
Si experimenta malestar estomacal durante el tratamiento del cáncer y medicamentos, deje de beber café. La cafeína puede aumentar el problema por lo que es probablemente la mejor manera de eliminar por completo. Abstenerse de consumir otros alimentos ricos en cafeína, como refrescos o chocolate.
Es importante conocer los síntomas de cánceres internos para que pueda estar alertas para detectar ellos. pérdida inexplicable de peso, heces con sangre o calambres todos pueden ser síntomas de alerta temprana de cáncer de colon. Usted debe consultar con un profesional médico si estos síntomas están presentes.
El hecho de que un miembro de la familia tiene cáncer, no significa que usted debe tratarlos de forma diferente. Los enfermos de cáncer necesitan ningún amor y energía positiva de los demás que pueden conseguir, por lo que cuando la gente toma compasión de ellos, se puede sentir mal y reducir gradualmente la autoestima.
Para reducir las probabilidades de conseguir el cáncer de piel, cúbrase pelar ya sea con ropa o un filtro solar eficaz cada vez que salga el sol. Los rayos UV pueden causar melanoma, que puede ser fatal si no se trata. Es una buena idea usar un protector solar resistente al agua con SPF 30 o mayor, especialmente si su piel es justo y aún más propensos a ser quemada por el sol
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Limite su consumo de bebidas azucaradas como los refrescos, o eliminarlos por completo si usted puede. Estas bebidas aumentan el riesgo de cáncer. El contenido de azúcar y calorías excesivo de estas bebidas puede contribuir al aumento de peso, y el exceso de peso aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer
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Trate de no estar en el sol mucho 10 a.m.-3 p.m.. Obtener su tiempo de juego al aire libre en las horas antes y va a reducir considerablemente el riesgo de daños en la piel que conduce al cáncer.
Asegúrese que le permita tener un total de ocho horas para obtener el sueño reparador que necesita cada noche. Su cuerpo probablemente obtendrá agotado y muy estresados de tratamientos contra el cáncer. Obtener la cantidad correcta de sueño le ayudará a ser capaz de curar más rápido, y se siente listo para afrontar el día. Puede que le resulte útil para establecer un tiempo para una siesta, o simplemente para un período de relajación cada día.
Hay algunas realidades de cáncer que va a tener que lidiar con, por lo que es mejor aceptar que, y no tratar de evitar lo inevitable. Va a ser más eficientes en su batalla si usted se prepara.
El cáncer no puede ganar, debe sobrevivir. Su existencia física en este mundo literalmente cuelga de un hilo.