Cualquiera que haya tratado con los síntomas dolorosos e incómodos de las hemorroides, sabe muy bien que esta es una situación que debe evitarse en el futuro, si es posible. Prevenir esta condición embarazosa e incómoda usando los consejos que siguen
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Puede encontrar consuelo si usted está sufriendo de hemorroides. Una buena recomendación para usted es tomar un baño de asiento varias veces al día, durante unos 10 minutos cada vez. Además, el alivio puede venir en forma de una compresa fría aplicada directamente a la zona.
Una buena manera de evitar la formación de hemorroides es comer mucha fibra. Los alimentos como las verduras frescas y productos de granos enteros están llenos de fibra. La fibra ayuda a aflojar los intestinos que reduce la cantidad de tensión que podrían conducir a las hemorroides.
Vasos sanguíneos
Trate de tomar Rutina si tiene hemorroides. Cuando los vasos sanguíneos se debilitan, el resultado puede ser el desarrollo de las hemorroides. La rutina es un flavonoide que es esencial para la absorción de la vitamina C y que ayuda en el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. Lo puede encontrar en algunos vegetales, como el brócoli y la cebolla, así como en alimentos cítricos. Por fuertes vasos sanguíneos, tomar 500 mg como un suplemento cada día.
Si usted es propenso a desarrollar hemorroides externas, puede ser el momento para echar un vistazo más de cerca a su higiene cuarto de baño. El uso más suave del papel higiénico y toallitas humedecidas después de cada movimiento intestinal es importante.
El hamamelis es un remedio eficaz para el dolor y la irritación asociada con las hemorroides. El hamamelis tiene propiedades astringentes que reducir el tamaño de los tejidos de las hemorroides, que promuevan la curación. Utilice una bola de algodón para aplicar hamamelis o se vierte en su baño de asiento.
Muchos artículos domésticos comunes pueden ayudar a aliviar sus hemorroides. Una manera de aliviar la incomodidad de las hemorroides es hacer su propia bolsa de hielo. Cuando se utiliza una bolsa de hielo puede disminuir cualquier dolor que tiene que es causada por las hemorroides. Esto puede disminuir su inflamación y ayudar a proporcionar alivio.
No hay alivio a la causa del dolor por las hemorroides. Trate de sentarse en un baño de asiento durante 10 minutos, varias veces al día. También puede resultar útil para aplicar una bolsa de hielo casera suave a la zona afectada
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La reducción del dolor de hemorroides puede ser tan simple como perder algo de peso. Baing sobrepeso hace que se sufre mucho más de los problemas de hemorroides. Esas libras adicionales alrededor de su sección media añaden presión a las venas anales de su cuerpo. Asegúrese de que su plan de dieta incluye una gran cantidad de fibra para que pueda aliviar algo de esta presión. Tenga cuidado de no utilizar laxantes como un método de pérdida de peso o como un tratamiento de hemorroides, ya que es peligroso hacerlo
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Si cree que padece de estreñimiento, dar un paseo antes de tratar de hacer un intestino seno del movimiento. Usted puede obtener sus intestinos en movimiento con sólo hacer un poco de caminar. Esto disminuirá la tensión de pasar las heces que podría irritar aún más sus hemorroides. Incluso los quince minutos de caminar rápidamente alrededor de su barrio es suficiente para ayudar.
Una buena hidratación es importante para cualquier persona que tiende a sufrir de hemorroides. Mantenerse bien hidratado mantendrá heces blandas. Otro consejo que le ayudará es por la disminución de la cafeína y el alcohol que bebe.
Si usted no está comiendo muchas verduras y frutas, usted debe asegurarse de que tomar suplementos de fibra. suplementos extiende a lo largo del día y beber mucha agua. Esto ayudará a evitar cualquier molestia.
agua tibia simple puede ser uno de los tratamientos más fáciles y mejores para aliviar los síntomas de las hemorroides. Para todos los días durante alrededor de 10 minutos sólo hay que poner el recto en un poco de agua caliente y dejar en remojo, si haces esto y aplicar algunas prensas frías a sus zonas inflamadas con una toalla mojada, entonces debería sentir alivio. Es posible que desee considerar un baño de asiento portátil, disponible en todas las farmacias.
Puede utilizar los elementos comunes de la casa para ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides. Una bolsa de hielo se improvisa al envolver el hielo en un paño o incluso ponerlo en una bolsa de plástico. El uso de una compresa fría creará menos dolor y hacer que sus hemorroides más soportable. También puede reducir significativamente la inflamación dolorosa mediante el tratamiento de las hemorroides con la mano hizo bolsa de hielo.
Beber mucha agua es crucial. Este es uno de los mejores consejos naturales para prevenir las hemorroides que hay. El agua es ideal para ayudar con el estreñimiento, que es una de las causas principales. Un beneficio adicional es que contribuye a la limpieza de su sistema. Beba por lo menos una onza de agua por cada dos libras pesa. Por ejemplo, una persona de 115 libras debe beber por lo menos 57.5 onzas de agua por día.
Los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los problemas de hemorroides. Esto hará que las heces mucho más suave. Encontrará pasar las deposiciones más fácil y sus hemorroides no le molestaría tanto si usted no tiene que empujar con fuerza. Ciertos alimentos que contienen suplementos de fibra y fibra pueden ayudar a ablandar las heces.
Ponga hielo en sus hemorroides para aliviar el dolor. Además de ser picazón, las hemorroides son muy dolorosas. Tratar la inflamación y el dolor con una bolsa de hielo aplicada con cuidado. Alternar el uso de una bolsa de hielo con el uso de una compresa caliente. Usted puede ayudar a sus hemorroides por la alternancia que se sienta en un baño caliente agradable y el uso de una bolsa de hielo.
Para evitar las hemorroides, no gastar un montón de tiempo en el inodoro. Esperando en el inodoro se pone una presión innecesaria sobre sus extremidades inferiores. Estará listo para ir al baño cuando se siente en el inodoro porque la gravedad afecta a sus hemorroides.
Ahora que usted ganó una mejor idea de lo que causa las hemorroides, y lo que puede hacer para tratarlas y prevenirlas, se estará mejor equipado para tratar con ellos. El conocimiento en este artículo debería ayudar a hacer precisamente eso minimizando o evitando el dolor de hemorroides en caso de que llegue a darse de nuevo.
Si usted entiende lo que son las hemorroides, puede aliviar el dolor de ellos. Aunque este no es el tema más agradable, un poco de información va un largo camino en la búsqueda de alivio. En esencia, las hemorroides son causadas por los nervios y venas que son tensas e hinchadas y dolorosas.