Las hemorroides son muy aterrador para las personas que no saben mucho sobre ellos. Hay una amplia gama de síntomas, y también tiene diferentes tipos de hemorroides con los que lidiar, al ser tanto internos como externos. Las hemorroides que son más dolorosas son la externa, pero ambos responden a las estrategias de tratamiento y prevención. Este artículo le ayudará a ser capaz de vivir con las hemorroides, y esto va a disminuir el efecto que tienen en su vida diaria.
tratar de adoptar una dieta rica en fibra para combatir las hemorroides. Trate de comer alimentos que son ricos en fibra, como verduras de hoja verde, pastas y panes hechos de granos enteros y avena. La fibra se ablanda las heces, la disminución de la cepa que causa las hemorroides.
limpieza minuciosa de la zona rectal es esencial si usted tiene hemorroides. Considere el uso de toallitas húmedas como una continuación de la limpieza con el tejido normal. El baño de asiento caliente puede aliviar la hinchazón y el dolor que se asocia con las hemorroides. Debe ser sumergida en ella durante un mínimo de 20 minutos.
Un consejo para aliviar el dolor de hemorroides es aplicar alternativamente una compresa fría y un paquete de calor. Esto hará que la hemorroide se encoja y sanar. El hielo debe ser colocado en las hemorroides por alrededor de 10 minutos todos los días, a continuación, utilizar calor húmedo durante 20 minutos.
granos no refinados como el pan de trigo entero le puede dar la fibra extra que necesita para facilitar el proceso digestivo y reducir las hemorroides brotes. los movimientos de intestino más fácil significan menos irritación. Así que antes de comer la próxima sándwich, en lugar de alcanzar para el pan blanco, trigo ir!
Cuando se trata de las hemorroides, tenga cuidado de no exponer a las zonas afectadas a los productos que contienen colorantes, aceites esenciales, o fragancias. Los ingredientes de estos artículos de higiene pueden aumentar la inflamación y causar dolor intenso o escozor.
Los alimentos con fibra, le ayuda a ablandar las heces, especialmente si usted bebe mucha agua. Si las heces se ha suavizado, habrá menos tensión durante los movimientos de manera que puede ayudar a detener las hemorroides se producen. Hay muchos alimentos diferentes que puede probar aquí. Frutos secos y semillas, maíz, uvas, sandía, y muchas otras fuentes de alimentos le ayudará a suavizar las heces. También puede suavizar las heces por comer más vegetales ricos en fibra, como la col. Además, beber suficiente agua cada día le ayudará a mantener sus heces blandas.
El agua es un medio eficaz para calmar e incluso el tratamiento de las hemorroides. Sentarse en agua tibia durante al menos diez minutos por día, a continuación, aplicar una compresa fría en el área. La mayoría de las farmacias venden baños de aseo, que es posible que desee comprar.
Una buena hidratación es importante para cualquier persona que tiende a sufrir de hemorroides. Más agua en su dieta hará que sus heces mucho más suave. Además, tendrá que limitar su consumo de productos con cafeína, así como el alcohol
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Incluye gran cantidad de fibra en su dieta. La fibra ayudará a mantener sus heces blandas. Esto le permite utilizar menos fuerza en el inodoro, por lo tanto, minimizando el dolor y el malestar que se produce con y hacer fuerza. Comer frutas o tomar suplementos de fibra para que sea más fácil pasar las heces.
Intestino Movimiento
¿Ha oído que usted tiene artículos en su cocina que pueden hacer que sus hemorroides mejor? Una bolsa de hielo es un remedio rápido y barato. Las compresas de hielo ayudan a reducir el dolor relacionado con las hemorroides. Esto puede disminuir la inflamación y ayudar a proporcionar alivio.
No dependen de laxantes para curar las hemorroides, ya que son sólo soluciones rápidas para un solo movimiento intestinal. Al tiempo que toma laxantes pueden ayudar si usted está estreñido o necesita desesperadamente un movimiento intestinal suave, no van a solucionar sus problemas de hemorroides en el largo plazo.
Nunca se siente en el inodoro cuando se está esperando para ir. Mucha gente lee cuando en el inodoro, y no se dan cuenta que están forzando inconscientemente. Estar listo para ir al baño cuando se siente en el inodoro porque la gravedad afecta a sus hemorroides.
Viste a tu agua con un poco de limón para ayudar a aliviar la incomodidad de las hemorroides. El limón es una fruta suave que puede reducir la irritación que siente. Para mejorar su bienestar diario, trate de incorporar agua de limón en su dieta!
El sentarse en una bañera llena de agua caliente es una manera de aliviar temporalmente el dolor de hemorroides. Llene la tina con alrededor de un pie de agua tibia y luego tener un asiento suave en ella; el agua ayudará a aumentar el flujo de sangre y por lo tanto reducir la inflamación en el recto. Sentarse con las rodillas hacia arriba. Permanezca en esta posición durante una cantidad adecuada de tiempo, a la espera hasta que el agua empiece a enfriar por lo menos.
Este artículo detalla algunas formas de lidiar con las hemorroides. Mientras que las hemorroides externas supuestamente causan una mayor cantidad de dolor, ambos requieren que usted obtenga tratamiento para curarlos. Si utiliza la información contenida aquí, usted estará en el camino de encontrar algún alivio de sus síntomas de las hemorroides.
La causa principal de las hemorroides es cuando se utiliza los músculos del esfínter interior de su demasiado o usted los esfuerzos excesivos . Para prevenir las hemorroides, nunca utilice la fuerza o esfuerzo excesivo al defecar.