No deje que un susto o infección por levaduras que hacen sentir vergüenza. Es importante saber que adquirir una infección por levaduras es nada para estar aterrorizado de. Usted tiene que saber qué tratamientos funcionan mejor para usted. Sigue leyendo para averiguar más.
Para evitar el dolor, ardor e irritación de las infecciones por hongos, asegúrese de que usted seca completamente el área vaginal después de las duchas y baños. El exceso de humedad es un instigador principal de crecimiento de la levadura y las infecciones posteriores. Si no hay ninguna humedad en el que la levadura puede crecer, es probable que experimente un menor número de infecciones.
Cada vez que haces ejercicio o pasar un tiempo expuesto al calor, es necesario que se ponga ropa interior limpia después, y tratar de tomar una ducha. Esto ayudará a mantener la piel seca y fresca, y pueden prevenir futuras infecciones por hongos
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La elaboración o simplemente salir a la calle en un día caluroso de verano hará que se suda mucho. Levadura ama la humedad y florecerá cuando está disponible. ropa de fibra natural es la mejor. Esta tela es más transpirable y reduce la sudoración. No compre cosas hechas de spandex o nylon si puede evitarlo. Todas estas telas hechas por el hombre atrapan la humedad que favorece el crecimiento de la levadura.
Lo mejor es usar ropa interior de algodón. Aunque la ropa interior o medias de seda puede tener un aspecto muy bueno para usar, pueden contribuir a condiciones adecuadas para una infección. El algodón permite que su vagina para respirar. En realidad, esto puede prevenir una infección por levaduras de desarrollo.
sudando crea un ambiente cálido y húmedo en su piel. Este ambiente cálido y húmedo es propicio para el desarrollo de la levadura. Elige la ropa que se fabrican a partir de fibras naturales como el algodón. Los tejidos naturales pueden respirar muy bien y que ayuda a mantener la humedad causada por el sudor se acumule. Manténgase alejado de spandex, lycra y nylon. Estas telas atrapará el sudor y el bloqueo de la humedad.
Trate de usar aspirina para obtener algún alivio de cualquier dolor que está sintiendo. Estas infecciones pueden causar mucho dolor o malestar durante todo el día. Reducir el dolor y el malestar puede ayudarle a mantenerse lo más productivo posible.
No utilice nada perfumado o cáusticos. Una gran cantidad de mujeres, utilizan gel de baño y duchas para lavar su área vaginal. Ellos realmente lío con el entorno natural de la vagina. Esto deja más susceptible a las infecciones por hongos. Si es necesario, seguir con jabones de luz para uso en zonas sensibles.
ropa interior de algodón es la mejor opción cuando se tiene una infección por levaduras. la ropa interior de seda y medias podrían verse y sentirse bien, pero que le puede causar mucho malestar más adelante. Los tejidos naturales proporcionan ventilación y la humedad propiedades de mecha. Esto puede prevenir las infecciones por hongos suceda en el primer lugar.
Comer más yogur podría ayudar a luchar contra las infecciones por hongos. El yogur contiene cultivos probióticos beneficiosos y que pueden ayudar a su cuerpo a combatir el desequilibrio y le proporcionará una flora vaginal sana. Usted puede mantenerse saludable por comer un yogur al día.
Las bacterias saludables
Evita todo cáustica o perfumado. Una gran cantidad de mujeres que hacen uso de duchas vaginales o peelings corporales en o alrededor de su vagina. Estos productos pueden perturbar el equilibrio natural de la vagina. Hacer esto aumenta las posibilidades de infecciones por hongos. Si es necesario, seguir con jabones de luz para uso en zonas sensibles.
Considere comer yogur. Tomar yogur si se empieza a sentir una picazón o sensación de ardor, que puede ser un síntoma de las infecciones por levaduras. Cuenta con bacterias saludables - culturas acidophilus. Cuando se tiene una gran cantidad de bacterias saludables a lo largo de su tracto genital, su cuerpo tiene las defensas que necesita para reducir los síntomas y eliminar la infección.
Asegúrese de dormir lo suficiente. Su sistema inmunológico es la mejor defensa contra una infección por levaduras. Sin embargo, no dormir lo suficiente jugará estragos en el sistema inmunológico haciéndolo más propenso a contraer infecciones por hongos. Trate de mantener un horario de sueño normal, y dormir mejor al evitar hacer ejercicio o tomar cafeína cerca de la hora de acostarse.
Evitar la ropa interior de encaje y otras fibras sintéticas para prevenir las infecciones por hongos. ropa interior de algodón mantener el área seca, mientras que otros materiales se tiene la totalidad de la humedad en. Demasiada humedad puede crear el ambiente perfecto para el crecimiento de la levadura.
Evitar la ropa ajustada siempre que sea posible, especialmente jeans ajustados. jeans ajustados parecen impresionantes, pero no dan la entrepierna suficiente circulación. Si el área no recibe suficiente aire, entonces las posibilidades de contraer una infección por levaduras se dispara. Optar por amplias y luminosas, los pantalones en su lugar.
Una infección por levaduras puede ser transferido de una persona a otra. Si usted tiene una infección, espere al menos una semana después de que la infección haya desaparecido antes de tener relaciones sexuales. Si usted tiene la infección en la garganta o la boca, no bese a sus seres queridos y lavar los cubiertos a fondo.
Si usted sufre de infecciones crónicas de la levadura, trate de comer más yogur. El yogur contiene cultivos probióticos beneficiosos y que pueden ayudar a su cuerpo a combatir el desequilibrio y le proporcionará una flora vaginal sana. Usted puede mantenerse saludable por comer un yogur al día.
Para limpiar correctamente su zona vaginal, utilizar un jabón diseñados específicamente para esa área. Existen varios tipos diferentes. Estos jabones están hechos para proteger el equilibrio natural de la vagina, y no van a secar sobre esa área o perturbar el equilibrio de la flora natural. Elija estos en lugar de jabones hechos para todo el cuerpo y se evitan las infecciones por hongos.
Si usted nada o hacer ejercicio con frecuencia, sabe que tiene que cambiar la ropa con la misma frecuencia. Descansando en la misma ropa húmedos dará lugar a la piel sensible y aumentar las posibilidades de que se produzca una infección. Un ambiente húmedo y cálido es un caldo de cultivo principal para la levadura. Asegúrese de que cambia de ropa adecuada después de concluir una sesión de entrenamiento. Esto debe incluir su ropa interior.
Considere comer yogur. Si usted comienza a sentir picazón o ardor en cualquier parte de su cuerpo, podría ser un signo de una infección por levaduras desagradable, por lo que debe comer un poco de yogur tan pronto como sea posible. El yogur tiene culturas acidophilus que son un tipo de bacterias saludables. Este saludables bacterias pueden ayudar a combatir una infección por levaduras y harán que se vaya más rápido.
Usted debe saber un poco más sobre las infecciones por hongos después de leer este artículo y saber qué hacer para prevenirlos. Algunas personas tratan de hacer frente a su infección por levaduras con una sola mano, pero eso no es siempre una gran idea. Ahora ya sabe qué hacer si el caso de surgir.