Las hemorroides que son internas están dentro del recto, mientras que los externos se encuentran alrededor del ano, debajo de la piel. Las hemorroides externas pueden ser dolorosas, más que la variedad interna, pero ambos tipos pueden prevenirse y tratarse mediante la aplicación de los siguientes consejos. Para disminuir el efecto de que las hemorroides tienen en su vida, lea la información contenida en este artículo.
Usted puede disminuir sus probabilidades de tener hemorroides externas mediante la práctica de una mejor higiene en el baño. Por ejemplo, elegir el mejor papel higiénico sensación que borrará limpiamente, y también asegúrese de colocar algunas toallitas húmedas cerca de la materia fecal para su uso después de que todos los movimientos intestinales.
Cuando se trata de aliviar la incomodidad de las hemorroides , terapia caliente y fría-combinada es uno de sus mejores apuestas. Alternando estos dos métodos se reduce la hemorroide, lo que permite que se cure más rápido. Nuestro consejo es aplicar la primera bolsa de hielo durante un cuarto de hora, a continuación, utilizar el calor durante unos veinte minutos.
Vasos sanguíneos
La rutina puede ayudar con su problema de hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. La rutina es un flavonoide que es esencial para la absorción de la vitamina C y que ayuda en el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. Algunas de las mejores fuentes de rutina son el brócoli, cítricos y cebollas. La mayoría de los expertos recomiendan aproximadamente 500 mg al día como una buena dosis de suplemento.
comer pan de trigo integral para facilitar el proceso digestivo. Esto también reducirá la irritación de la piel. Cuando usted está planeando su próxima sándwich, asegúrese de que usted eligió trigo en lugar de blanco.
En el tratamiento casero para las hemorroides es tan fácil como la aplicación de calor alternativamente a continuación hielo. Si alternar entre la aplicación de hielo y el calor, se puede promover la curación rápida. El hielo puede llegar a ser doloroso en sí mismo para dejarlo demasiado tiempo, por lo que aspirar a unos 5 a 10 minutos con el hielo. A continuación, aplicar calor durante aproximadamente 20 minutos.
Una forma de disminuir los efectos de las hemorroides, o prevenir por completo, es conseguir un montón de agua en su dieta. Obtener al menos ocho vasos de agua al día mantiene las heces suaves. Para maximizar su éxito hidratación, evitar la deshidratación de bebidas, como los que contienen cafeína o alcohol.
Algunos pueden encontrar cómico, pero un colchón es una gran solución para eludir la incomodidad de las hemorroides. Es posible que no desee utilizarlo mientras se está trabajando, pero cuando estás en el camino a casa, o en el hogar ya, el cojín va a ayudar a calmar el dolor de hemorroides que está experimentando.
Paquete de hielo
Una buena manera de combatir el dolor de las hemorroides es el hielo. Las hemorroides pueden causar dolor extremo. Una bolsa de hielo ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. bolsas de hielo suplentes y compresas calientes. Usted puede ayudar a sus hemorroides por la alternancia que se sienta en un baño caliente agradable y el uso de una bolsa de hielo.
La causa principal de las hemorroides es cuando se utiliza dentro de los músculos de su esfínter demasiado o usted los esfuerzos excesivos. Si usted sufre de hemorroides recurrentes, debería fijarse en la cantidad de su ejercen los músculos de su ano durante el tiempo de baño, así como otras actividades.
Comer pan integral puede ayudar a aliviar sus hemorroides. A menudo ayuda en la eliminación de la irritación y la disminución de enrojecimiento. Sustituir el pan blanco y las pastas con los productos de trigo y comer arroz integral en lugar de arroz blanco