Una gran cantidad de enfermos de hemorroides ni siquiera se dan cuenta de que ellos tienen. Los síntomas que puede o no puede experimentar de hemorroides dependen en gran medida de la ubicación de la hemorroide. Muchas personas no se sienten las hemorroides internas en absoluto, y en algunos casos, sangre en las heces, podría ser su único síntoma. El dolor intenso, picazón e hinchazón son comunes con las hemorroides externas. En este artículo se proporciona información para ayudarle con esta condición
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Comer una dieta alta en fibra es vital para el control a largo plazo sobre las hemorroides dolorosas. Los buenos alimentos que son ricos en fibra incluyen frijoles negros, aguacate, pasta de trigo integral y verduras de hoja verde. La fibra ayuda a aflojar los intestinos que reduce la cantidad de tensión que podrían conducir a las hemorroides.
Una de las soluciones más efectivas y de largo plazo para prevenir la formación de hemorroides dolorosas e incómodas es adoptar una dieta que es rica en fibra . Ejemplos de alimentos ricos en fibra son la pasta, harina de avena, panes integrales y verduras de hoja verde. Cuando se consume una buena cantidad de fibra, se fomenta el movimiento intestinal fácil, y esto podría ayudar a prevenir las hemorroides se producen
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Una mejor higiene personal puede ayudar a prevenir la formación de hemorroides externas. Trate de usar el papel higiénico más suave que no deja a ninguno de ellos, y mantener las toallitas humedecidas para usar después de hacer su negocio
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Si el dolor y la inflamación de las hemorroides que son preocupantes, que puede ser capaz de encontrar alivio. Una buena recomendación para usted es tomar un baño de asiento varias veces al día, durante unos 10 minutos cada vez. Otra forma de reducir al mínimo el dolor y la incomodidad de las hemorroides es aplicar una compresa fría en el área afectada.
Si mejora ciertas prácticas de higiene que debe ser capaz de disminuir la probabilidad de contraer las hemorroides externas. El uso de papel higiénico que es suave y no se rompa fácilmente y usar toallitas humedecidas cada vez que tenga una evacuación intestinal.
Tenga cuidado de no utilizar productos de higiene perfumados si tiene hemorroides. Cualquier tipo de fragancia, aceite o tinte puede irritar las hemorroides más. Incluso un breve contacto con estos ingredientes puede causar un dolor intenso, ardor e inflamación
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Si usted se encuentra recibiendo las hemorroides con frecuencia, asegúrese de que usted está bebiendo toda el agua que necesita. Beber mucha agua cada día ablanda las heces de forma natural. Usted no quiere que beber tanto alcohol o productos con cafeína.
Si usted tiene que esforzarse demasiado para tener un movimiento de intestino, puede causar hemorroides a sí mismo. Beber mucha agua y aumentar la ingesta de fibra es una gran manera de evitar las hemorroides. Eyacular también podría ayudar en las evacuaciones intestinales que pasan rápidamente. Coloque un taburete bajo en su cuarto de baño, y poner los pies en ella cuando se utiliza el inodoro. Las hemorroides son menos comunes en los países donde las personas acuclillan en lugar de sentarse.
Viste a tu agua con un poco de limón para ayudar a aliviar la incomodidad de las hemorroides. Los limones pueden ayudar a usted, ya que diluyen la sangre y reducen la inflamación que puede estar causando molestias. Se recomienda beber agua de limón durante todo el día para sentirse realmente bueno!
La causa principal de la mayoría de los tipos de hemorroides se basa en el esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter y las áreas circundantes. Por tanto, es importante para estar al corriente de sus esfuerzos diarios si usted sufre de hemorroides recurrentes.
El hielo puede ser utilizado para reducir el dolor de las hemorroides. Además de ser picazón, las hemorroides son muy dolorosas. Preparar una bolsa de hielo para la zona, para aliviar un poco el dolor hinchazón y acompañamiento. Alternando tratamientos fríos con los cálidos ofrece el máximo alivio. Si se relaja en un baño caliente agradable, y el uso de una bolsa de hielo cuando estás fuera de la bañera, la inflamación de las hemorroides va a bajar, y usted será mucho más cómodo.
Incluso si su hemorroides son picazón insoportable, no rayarlos. Debe luchar contra el impulso de cero, por lo que no romperlo abiertos. La apertura de la piel cuando se rasca las hemorroides pueden aumentar el dolor que siente, así como la posibilidad de abrir hasta que las infecciones creadas por la contaminación que entran en el cuerpo a través de la piel en carne viva.
La pérdida de peso
Añadir jugo de limón al agua si quiere ayudar a sus hemorroides. El jugo de limón contiene nutrientes que aliviará las hemorroides mediante el fortalecimiento de sus capilares y las paredes de los vasos sanguíneos. Beber agua de limón ayudará a mejorar la forma en que se siente todos los días!
Trate de perder peso para deshacerse del dolor de hemorroides! dolor de hemorroides puede ser exacerbada por llevar exceso de peso. La presión que se encuentra en el abdomen del exceso de peso y de los residuos puede aumentar la presión sobre las venas anales. Los alimentos que son altos en fibra pueden aliviar la presión, por lo que tenerlo en cuenta al elegir un régimen para perder peso. Tenga cuidado de no utilizar laxantes como un método de pérdida de peso o como un tratamiento de hemorroides, ya que no es seguro hacerlo.
Tomar suplementos de fibra al día, especialmente si usted no está comiendo muchas frutas y verduras. La dispersión del consumo de suplementos durante todo el día, y obtener suficiente agua.
Incorporar productos de trigo entero en su dieta. Es mejor para su digestión y puede ser de particular importancia cuando se sufre de forma hemorroides. También puede reducir el enrojecimiento y la irritación. Cuando usted está planeando su próxima sándwich, asegúrese de que usted eligió trigo en lugar de blanco