Muchas personas diferentes, de diferentes ámbitos de la vida, se puede desarrollar hemorroides. Se forman cuando las venas en el recto tienen demasiada presión sobre ellos. Millones de hombres y mujeres los experimentan en algún momento, pero pocos están dispuestos a discutir abiertamente tratamiento. El siguiente artículo servirá como un gran recurso para la búsqueda de información acerca de las hemorroides, incluyendo sus causas y cómo tratarlos.
Si usted tiene hemorroides, siempre debe mantenerlos limpios. Toallitas húmedas son más eficaces y más cómodo que el papel para la limpieza adecuada. Tomar un baño de asiento caliente puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor de las hemorroides. Debe ser sumergida en ella durante un mínimo de 20 minutos.
Una de las soluciones más efectivas y de largo plazo para prevenir la formación de hemorroides dolorosas e incómodas es adoptar una dieta que es rica en fibra. Los nutrientes que son altos en fibra pueden incluir verduras de hoja verde, avena o panes hechos con granos enteros. Cuando se consume una buena cantidad de fibra, se fomenta el movimiento intestinal fácil, y esto podría ayudar a prevenir las hemorroides se producen.
El hamamelis es un producto que puede ayudar a aliviar algo del dolor fieltro de hemorroides. Este astringente encoge los tejidos inflamados, promover la curación y aliviar el dolor y la picazón. O bien utilizar una bola de algodón para aplicarlo durante 5-10 minutos, o mezclarlo con un baño de asiento.
Si usted se encuentra recibiendo las hemorroides con frecuencia, asegúrese de que usted está bebiendo toda el agua que necesita. Más agua en su dieta hará que sus heces mucho más suave. Además, tendrá que tratar de limitar la cantidad de productos con cafeína y alcohol que consume.
Ayuda a prevenir el desarrollo de las hemorroides externas, mejorando su higiene cuarto de baño. Trate de usar el papel higiénico más suave que no deja a ninguno de ellos, y mantener las toallitas humedecidas para usar después de hacer su negocio.
Defecaciones
esfuerzo excesivo mientras que tener una evacuación intestinal sea una de las causas para las hemorroides. Las heces se mueven más libremente si usted absorbe grandes cantidades de agua y mantener una dieta que sea baja en alimentos refinados. Cuclillas también puede ayudar, de paso, los movimientos de intestino sin forzar. Al utilizar el inodoro, un taburete colocado a sus pies puede ayudar. En los países donde las personas asumen una posición en cuclillas durante los movimientos intestinales, hemorroides son relativamente raros.
La adición de más Rutina a su dieta puede ayudar con las hemorroides. Las hemorroides pueden ser causados por vasos sanguíneos débiles. La rutina es un flavonoide cítrico y ayuda a salud de los vasos facilitando la absorción de la vitamina C. Se encuentra más comúnmente en verduras, como cebollas y brócoli, así como en las frutas cítricas. Como complemento, se recomienda tomar 500 mg al día.
El hielo es eficaz en el alivio del dolor de hemorroides. Las hemorroides son a menudo extremadamente doloroso. Una bolsa de hielo aplicada al área puede disminuir el dolor y reducir la hinchazón. Alternar la bolsa de hielo con una compresa caliente. Sumergirse en una tina con agua tibia, y luego aplicar una bolsa de hielo reducirá la hinchazón y el dolor relacionado con las hemorroides, y le ayudará a sentirse más cómodo.
Si usted tiene hemorroides, utilice el limón en el agua. El limón es una fruta suave que puede reducir la irritación que siente. Si usted quiere sentirse mejor durante el día, trate de beber agua de limón.
Considere el uso de hamamelis para el alivio de las molestias de las hemorroides. Este astringente encoge los tejidos inflamados, promover la curación y aliviar el dolor y la picazón. Usted puede empapar un algodón en agua de hamamelis y aplicarla a la zona durante 5-10 minutos, o puede verter un poco en un baño de asiento.
Muchas personas encuentran que los cojines portátiles ofrecen una gran cantidad de alivio de sus hemorroides. Mientras que un colchón puede hacer que se sienta un poco ridícula, que aliviará un poco la presión y el dolor que se siente cuando se está sentado. Es especialmente útil en un coche en el que está constantemente sentado en una posición.
La pérdida de peso le ayudará a disminuir el dolor de hemorroides. Las hemorroides suelen afectar a los que tienen sobrepeso. El exceso de peso pone mucha tensión en su parte inferior del cuerpo, incluyendo sus venas anales. Debe incorporar alimentos ricos en fibra en su plan de pérdida de peso con el fin de aliviar la presión de su cuerpo. Como advertencia, sin embargo, no utilizar laxantes de forma continua, ya que puede ser peligroso.
A medida que la batalla de las hemorroides, es importante para prevenir la irritación y la inflamación causada por los perfumes, colorantes y otros ingredientes que se encuentran en los productos personales comunes . La exposición de estos tejidos puede causar escozor y picor doloroso sea más intenso e hinchazón sensaciones
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Si usted no consume muchos vegetales y frutas, toma un suplemento de fibra al día. suplementos extiende a lo largo del día y beber mucha agua. Esto ayudará a evitar cualquier molestia
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Tanto el embarazo y el parto pueden causar y exacerbar el dolor y la inflamación de las hemorroides. Esto es debido a un aumento de la presión anal. Mediante el uso de lo que ha aprendido en este artículo, se puede tener un buen punto de partida para el tratamiento de las hemorroides. Con suerte, usted verá una hemorroide la frecuencia de los brotes de descenso, y ser capaz de volver a su estado normal.
Una de las principales causas de las hemorroides es un esfuerzo excesivo durante la evacuación. Puede suavizar la materia fecal aumentando su consumo de agua y comer alimentos que no han sido refinados en exceso. Eyacular es una forma que puede ayudar a pasar una evacuación intestinal sin forzar. Para lograr esto, coloque los pies en un corto heces cada vez que se sienta a ir. Las hemorroides no son comunes en aquellos lugares del mundo donde la gente se agacha para defecar.