Si usted está leyendo este artículo, hay una buena probabilidad de que usted está experimentando un caso extremadamente incómoda de las hemorroides. Usted no tiene que sufrir a través de esta condición incómoda más. Los siguientes consejos son lleno de consejos para la prevención y el tratamiento de las hemorroides.
Una de las maneras más fáciles y más eficaces para prevenir las hemorroides aparezcan primer lugar es comer mucha fibra. Los alimentos como las verduras frescas y productos de granos enteros están llenos de fibra. Cuando se consume una buena cantidad de fibra, se fomenta el movimiento intestinal fácil, y esto podría ayudar a prevenir las hemorroides se producen.
No hay alivio a la causa del dolor por las hemorroides. Tome varios, baño de asiento minutos por cada diez por día. Otra buena manera de combatir la incomodidad de las hemorroides es aplicar una compresa fría en el área.
El conseguir un montón de rutina ayuda a prevenir las hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. La rutina es un flavonoide cítrico y ayuda a salud de los vasos facilitando la absorción de la vitamina C. Se produce naturalmente en las semillas de trigo sarraceno, los cítricos, y en las cebollas y brócoli. Si se toma como un suplemento rutina, entonces usted quiere tomar alrededor de 500 mg al día.
Un tratamiento básico y fácil casero para las hemorroides es la primera aplicación de hielo, junto al calor. Este uno-dos de hielo y calor reduce el tamaño de la hemorroide y acelera el proceso de curación. Mantener el hielo en la zona afectada al menos diez minutos cada día, a continuación, seguir con calor húmedo, caliente durante veinte minutos.
En realidad, hay un montón de cosas en su propia cocina que se pueden utilizar para aliviar a sí mismo de las hemorroides. Un remedio simple es una bolsa de hielo pasada de moda. Al colocar la bolsa de hielo sobre la zona afectada, se puede disminuir algunos de los dolores que es un lugar común con las hemorroides. La bolsa de hielo preparado debe ser colocado en la zona afectada por las hemorroides. El hielo es un antiinflamatorio natural.
Curiosamente, su refrigerador probable que sostiene uno de los remedios caseros más utilizados para la incomodidad de las hemorroides. Usted puede hacer algo tan simple como una bolsa de hielo que pueden dar alivio. El uso de una compresa fría creará menos dolor y hacer que sus hemorroides más soportable. Si coloca los paquetes de hielo en usted las hemorroides, que pueden reducir la cantidad de inflamación
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Añadir limón al agua si usted está experimentando las hemorroides. causa irritación por las hemorroides se puede calmar por las propiedades de los limones. Con el fin de mejorar cómo se siente durante todo el día, trate de beber agua de limón con frecuencia.
Todo el pan de trigo es grande para consumir con fines de digestión y puede mejorar las hemorroides. Los granos enteros son también menos probable que irrite la piel. Ya sea que esté comiendo un gran plato de espaguetis o un sándwich submarino, optando por el trigo integral es una opción inteligente.
Objetos pesados
levantar objetos que son demasiado pesados para que levantes puede causar hemorroides. Su cuerpo está sometido a la misma tensión al levantar objetos pesados, ya que es cuando se fuerza un esfuerzo para tener una evacuación intestinal. Cuando las hemorroides son un problema recurrente, es imprescindible que encuentre otra manera de mover los objetos pesados distintos que los de elevación.
entender exactamente lo que es una hemorroide que recorrer un largo camino para ayudar a aliviar su preocupación. Si usted o una persona en su cuidado se ve afectada por esta aflicción incómodo, la investigación de la enfermedad es beneficioso. Básicamente, que se producen cuando un haz de los nervios se vuelven sensibles e hinchadas.
Muchas personas encuentran que cuando se siente estreñimiento, tomar un corto paseo puede ser útil antes de usar el baño. Usted puede obtener sus intestinos en movimiento con sólo hacer un poco de caminar. De esta manera, se puede evitar el esfuerzo innecesario que hará que las hemorroides empeoran o irritarse. Trate de caminar a paso ligero durante unos 15 minutos más o menos.
consumir cantidades suficientes de agua. El agua es una excelente manera de ayudar a aliviar algunos de los aspectos problemáticos de las hemorroides. El agua es un remedio maravilloso para el estreñimiento, que es una causa común de las hemorroides. Asimismo, mantendrá su cuerpo limpio. Objetivo para beber diez o más vasos de agua al día.
Muchas hemorroides son causadas por esfuerzo excesivo músculos del esfínter, causando irritación crónica. Debido a esto, si usted es una víctima recurrente de este problema, entonces usted debe ser consciente de la fuerza que se ejerce en sus bebidas diarias, así como en otras actividades.
Los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los problemas de hemorroides. Las heces serán inevitablemente más suave cuando la fibra está presente en la dieta en una base regular. heces más blandas permiten utilizar menos fuerza al ir al baño, y ayudarán a minimizar cualquier dolor o molestia se puede sentir cuando se empuja. Ciertos alimentos, tales como los que tienen la fibra y la mayoría de las frutas, ayudan a hacer las heces más suaves.
La hidratación es muy importante en la prevención de las hemorroides. Cuando su cuerpo no recibe suficiente agua, se extrae el exceso de agua que las heces. Esto hará que las heces duras, por lo tanto, causando dolor al defecar. Esta condición puede ser aliviada por mantenerse bien hidratado y beber la cantidad adecuada de agua cada día.
Experimento con remedios caseros naturales antes de desembolsar dinero en efectivo para tratamientos caros y medicamentos. Muchas personas confían en los baños de asiento para aliviar el dolor, sobre todo si ha tenido una evacuación intestinal extenuante. No se rasque, incluso si usted está ansioso, porque esto sólo va a empeorar el problema. Aplicaciones de hamamelis en una almohadilla de limpieza puede ser muy eficaz en el alivio de la picazón. Llene su dieta con mucha fibra y asegúrese de beber mucha agua, por lo menos ocho vasos al día. Una dieta equilibrada se traducirá en un sistema digestivo más regular y menos brotes de hemorroides.
Es posible que haya comprobado muchos lugares para consejos sobre cómo tratar mejor a sus hemorroides dolorosas. Nos alegramos de que haya elegido para leer este artículo. Use las ideas que hemos proporcionado y que debe volver a sentir mejor muy pronto. Sólo asegúrese de consultar a un médico si es necesario.