La pérdida de cabello es causada por muchas razones. El estrés, la genética, la nutrición inadecuada y el medio ambiente son algunos de los factores comunes. Los hombres y las mujeres son igualmente preocupado por la pérdida de cabello, independientemente de la causa. Este artículo contiene las formas de prevenir la calvicie y adelgazamiento del cabello.
Asegúrese de que su dieta incluye un montón de alimentos que son ricos en proteínas para evitar que el cabello se caiga. El pelo se compone de proteína. Los alimentos en una dieta rica en proteínas incluyen pescado, aves de corral, carne y huevos. Se puede tratar de comer algunos granos o frutos secos si no te gusta comer carne. Comer más proteínas puede reducir aún más perfilado.
Algunos estilos de cabello pueden causar la pérdida del cabello. No tire de su pelo hacia atrás con demasiada fuerza, o mantenerlo durante demasiado tiempo. A pesar de adornos para el cabello y otros productos, sin duda han mejorado con el tiempo, muchos todavía lo hacen daño a su pelo. colas de caballo apretadas pueden dañar el tallo del cabello en sí, lo que finalmente puede resultar en daño del folículo.
Diferentes estilos de cabello pueden contribuir a perfilado. Evitar tirar cabello demasiado en una cola de caballo, y tratar de no mantenerlo atado durante largos períodos de tiempo. Mientras que los productos para el cabello, sin duda han mejorado, el daño todavía se puede hacer por su uso. Si se tira de su pelo en una cola de caballo que puede dañar el pelo y los folículos.
productos para el peinado del cabello pueden causar la pérdida de su cabello. Muchas de estas cosas, incluyendo gel y mousse, pueden contener productos químicos que dañan el cabello y hacer que se caiga.
Cambiar lo que hace al salir de la ducha para reducir la caída del cabello. Cuando haya terminado de lavarse el pelo de la frotación, suavemente con una toalla para secarlo, en lugar de frotar vigorosamente. También debe evitar el uso de un secador de pelo si es posible. Si debe, utilizar a fuego lento.
Cambiar lo que haces cuando sales de la ducha para reducir la pérdida de cabello. Simplemente borrar su cabello seco envolviendo la cabeza en una toalla suave en lugar de secarse con la toalla que se seque más o menos. No se recomienda el uso de un secador de pelo personal. Si usted tiene que utilizar uno, utilice un ajuste de bajo calor.
La vitamina C
Masajear el cuero cabelludo puede ayudar con su pérdida de cabello inmensamente. El masaje de la cabeza se incrementará la cantidad de la circulación en la cabeza y abrir los vasos sanguíneos. Asegúrese de que durante cinco a diez minutos, masajear todo el cuero cabelludo. Otro de los beneficios del masaje del cuero cabelludo es que puede reducir el estrés que puede ser un factor causante de la pérdida de cabello.
Tomar suplementos de vitamina C si usted está sufriendo de pérdida de cabello. La vitamina C ayudará a conseguir un mayor flujo de sangre en el cuero cabelludo, y protegerá a los capilares que llevan sangre a los folículos pilosos. Un mayor flujo de sangre al cuero cabelludo significa que el pelo se regenera a un ritmo más rápido.
Mantener un montón de proteína magra en su plan de nutrición para reducir la caída del cabello. Diversos alimentos como los frijoles, carne de res y el pescado contienen proteínas. La proteína en su dieta puede ayudar a aumentar la cantidad de queratina en el cabello. Cuando se consume suficiente queratina, tendrá cabello más fuerte y más completa
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Si ha perdido cantidades sustanciales de pelo, pensar en añadir más vitamina C en su dieta. El flujo de sangre a los folículos del pelo y el cuero cabelludo se incrementan debido a la vitamina C. Este aumento del flujo sanguíneo ayudará al crecimiento del cabello.
Discuta su la pérdida de los problemas del cabello con un profesional calificado. Usted siempre debe hablar con su médico acerca de la pérdida de cabello antes de intentar cualquier tratamiento. Su adelgazamiento del cabello puede ser el resultado de una enfermedad subyacente, o podría ser sólo una pérdida temporal atribuido a algo que está tratando con la vida. Su médico puede trabajar con usted para desarrollar el plan de tratamiento que sea adecuado para usted.
Dale a tu cabello tiempo suficiente para crecer y convertirse en más grueso antes de que el próximo corte. Crecer el pelo un poco más largo, ya que el tener que recortar cada vez que se vuelve un poco rizado y ya va a hacer que se debilite.
Es posible que desee obtener una peluca si usted está sufriendo de pérdida de cabello. Obtener una peluca mientras que todavía tiene el pelo, para que pueda obtener la tonalidad de color más precisa y natural. Cuando usted compra una peluca antes de que su cabello se cae, se sentirá preparado.
masajes a su cabeza con regularidad para aumentar la circulación en la zona y desalentar aún más el adelgazamiento del cabello. Tratar de masajear la cabeza con un poco de aceite mineral para evitar el patinaje.
adelgazamiento del cabello
Puede reducir la velocidad a la que usted está perdiendo el cabello por el consumo de una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas. Pescado, huevos, frutos secos, y las aves de corral son una gran fuente de alimentos ricos en proteínas. Esto asegura que el cabello recibe su propia forma de proteína, conocida como queratina. Una buena cantidad de queratina fortalecerá sus folículos del cabello y la pérdida lenta.
No sobrecargue a sí mismo. El estrés puede contribuir a la pérdida del cabello, por lo que si se puede reducir el estrés, que puede prevenir posiblemente algunos adelgazamiento del cabello. También puede hacer que sea más difícil de detener la caída del cabello que ya ha comenzado, así como hacer tratamientos ineficaces.
Muchas fuentes diferentes le puede proporcionar la vitamina B12. Usted puede tomar un suplemento, o puede absorberla a través del consumo de carne, como pollo o carne de res.
Evitar las zonas con alta contaminación atmosférica para evitar la caída del cabello. Vivir en una zona contaminada permite que los contaminantes entren en el torrente sanguíneo y causar caída del cabello.
Hay muchos tipos de temporal la pérdida de cabello, como el estrés, la enfermedad, o cambios hormonales, que son curables. La pérdida temporal del cabello en reacción a un evento por lo general establece en unos tres meses después de que la situación ha terminado. La pérdida de cabello puede continuar durante unos tres meses. Saber estas cosas y tenerlas en cuenta si experimenta adelgazamiento del cabello.
Como se mencionó anteriormente, la pérdida de cabello afecta a hombres y mujeres, independientemente de su edad. Una variedad de factores, que podrían o no estar dentro de su control, puede causar esto. En las sugerencias mencionadas anteriormente, las ideas no sólo se dan para ayudar a determinar la causa de su perfilado, sino también ideas de cómo tratarla, también.
tratamientos de pérdida de cabello puede manchar la ropa, toallas, muebles y ropa de cama, por lo que tener mucho cuidado para evitar el contacto. Deje que el tratamiento en seco antes de que su cabello se puede tocar nada.