El mejor método para prevenir las hemorroides es tener heces blandas que pasan a través de su cuerpo sin tener que forzar mucho. Si usted siente la necesidad de ir al baño y luego seguir adelante y vaciar sus intestinos. Quiere beber más agua y hacer más ejercicio global mientras disfruta de su ingesta diaria necesaria y recomendada de fibra. El siguiente artículo le da más información sobre estos y otros métodos que puede utilizar para prevenir el desarrollo de las hemorroides, o para el tratamiento de las hemorroides existentes.
La rutina puede ser útil cuando se toman para las hemorroides. vasos sanguíneos débiles son una de las causas de las hemorroides. La rutina es un flavonoide cítrico y ayuda a salud de los vasos facilitando la absorción de la vitamina C. La rutina se encuentra de forma natural en las frutas cítricas, brócoli y cebollas. Si se toma como un suplemento rutina, entonces usted quiere tomar alrededor de 500 mg al día.
Un consejo para aliviar el dolor de hemorroides es aplicar alternativamente una compresa fría y un paquete de calor. La alternancia de temperaturas extremas hace que las hemorroides se encojan y desaparezcan. El hielo puede llegar a ser doloroso en sí mismo para dejarlo demasiado tiempo, por lo que aspirar a unos 5 a 10 minutos con el hielo. A continuación, aplicar calor durante aproximadamente 20 minutos.
En el tratamiento casero para las hemorroides es tan fácil como la aplicación de calor alternativamente a continuación hielo. Alternando entre el hielo y el calor ayuda a minimizar el tamaño de la hemorroide y ayudan a mejorarla. Aplicar hielo en el área afectada durante unos diez minutos cada día, y seguir con calor húmedo durante veinte minutos.
Witch Hazel
El hamamelis es un tratamiento tópico eficaz para el alivio de las hemorroides. El hamamelis es un gran astringente que puede constreñir el tejido hemorroidal, que puede aliviar y curar ellos. El hamamelis puede o bien ser aplicado a través de su inclusión en un baño de asiento, o por aplicación directa usando una bola de algodón durante unos minutos.
El hamamelis es un producto que puede ayudar a aliviar algo del dolor fieltro de hemorroides. El hamamelis es un astringente que se encoge o constreñir el tejido hemorroidal, con lo que el alivio y la curación. Aplicar agua de hamamelis a una bola de algodón y luego dejar reposar durante hasta 10 minutos. También puedes añadir en un baño de asiento.
Para prevenir las hemorroides, asegúrese de beber mucha agua. El agua hidrata naturalmente su cuerpo, ayudando a su materia fecal a ser más suave y más fácil de pasar. También puede considerar la reducción o eliminación de la cantidad de alimentos y bebidas con cafeína de su dieta. Las mismas reglas se aplican para el alcohol, también.
Incorporar productos de trigo entero en su dieta. Es mejor para su digestión y puede ser de particular importancia cuando se sufre de forma hemorroides. También puede deshacerse de enrojecimiento e irritación. A partir de ahora, utilizar pan de trigo integral en lugar de blanco.
Defecaciones
El exceso de esfuerzo durante la defecación puede causar hemorroides. Para ayudar a que sus heces pasen más fácil, beber más agua y comer alimentos menos refinados. Para evitar el esfuerzo, también puede intentar ponerse en cuclillas. Mantenga un pequeño taburete en el baño, y descansar los pies en ella y cuando se utiliza el inodoro. En los lugares donde la gente acuclillan en lugar de sentarse para los movimientos intestinales, hemorroides son infrecuentes.
Muchas personas encuentran que los cojines portátiles ofrecen una gran cantidad de alivio de sus hemorroides. Es posible que se sienta un poco tímido a la hora de utilizar su cojín especial en el trabajo, pero que sin duda debe utilizarlo en su coche y en su silla en su casa. Se le llevará mucho alivio.
A, cojín de estilo rosquilla portátil puede parecer como un accesorio de tonto, pero puede aumentar su comodidad en situaciones en las que debe sentarse. Puede que no sea cómodo usarlo en su lugar de trabajo o en público, pero mientras se conduce o se sienta como en casa, se puede aliviar la presión sobre la zona y reducir el dolor.
La causa principal de la mayoría de los tipos de hemorroides es en base a un esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter y las áreas circundantes. Por tanto, es importante para estar al corriente de sus esfuerzos diarios si usted sufre de hemorroides recurrentes.
Usted quiere asegurarse de que vaya a examinarse a cabo por un médico, para que sepas exactamente lo que estás tratando con. La sangre después de una deposición puede significar que hay un problema grave, como el cáncer o una hemorragia interna, que debe ser tratado inmediatamente. Haga que su problema diagnosticado por un profesional para facilitar que la mente. Si termina siendo las hemorroides, el médico le puede dirigir hacia las mejores opciones de tratamiento.
Como se dijo anteriormente, la mejor manera de evitar las hemorroides es mantener las heces suaves que reducirá el esfuerzo y la presión. La adición de más agua y fibra adicional a su dieta puede ayudar. Siguiendo los consejos de este artículo, puede ayudar a asegurar que las hemorroides ataques no ocurren tan a menudo.