La mayoría de las personas no tienen problemas con el examen de ciertas condiciones médicas, tales como dolores de cabeza severos o alergias. Por otro lado, muchas personas no son tan abierta cuando se trata de hemorroides, y no se sienten cómodos preguntando sobre cómo tratar o prevenir la misma. Sin embargo, es una condición muy incómodo y molesto que muchas personas de todo el mundo han tenido que hacer frente en algún momento de sus vidas. Puede obtener un poco de ayuda para prevenir, aliviar y tratar las hemorroides, siguiendo los consejos de este artículo.
La aplicación de calor y el hielo en sus hemorroides es un remedio eficaz. Esto tiene el efecto de la contracción de la hemorroide. Aplicar hielo en el área afectada durante unos diez minutos todos los días, y seguir con calor húmedo durante veinte minutos.
Uno de los mejores y más eficaces soluciones para obtener alivio de las hemorroides a largo plazo, es añadir más fibra a su dieta sobre una base diaria. Incluir alimentos que contienen mucha fibra, tales como panes integrales, verduras de hoja verde, pasta de trigo y avena. La fibra ayuda a crear la motilidad intestinal y ayuda a aliviar la tensión que puede causar hemorroides.
Muchas personas encuentran que los cojines portátiles ofrecen una gran cantidad de alivio de sus hemorroides. Es posible que no desee utilizarlo mientras se está trabajando, pero cuando estás en el camino a casa, o en el hogar ya, el cojín va a ayudar a calmar el dolor de hemorroides que está experimentando.
No importa lo que creer, levantar algo pesado puede causar hemorroides. Levantar objetos pesados pone su cuerpo bajo estrés similar al estrés de tratar de tener una evacuación intestinal cuando su materia fecal es demasiado duro. Si experimenta las hemorroides con frecuencia, tratar de evitar levantar objetos pesados.
Si las hemorroides son un problema para usted, manteniendo limpia la zona anal es muy importante. toallitas humedecidas son mucho mejores que el uso de papel higiénico, ya que es más cómodo. hinchazón y el dolor de las hemorroides pueden aliviarse mediante un baño de asiento de agua tibia. Remojo en el baño durante 20 minutos
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Si las hemorroides que están causando una gran angustia, es importante que depender de medicamentos laxantes para resolver el estreñimiento. Este tipo de medicación sólo le ayudará en el corto plazo. Si sus deposiciones que su dolor de hemorroides peor, considere cambiar su dieta para lograr efectos duraderos en su lugar.
Trate de comer alimentos que contienen una gran cantidad de fibra y asegurarse de que beber mucho líquido para ablandar las heces. Si las heces se ha suavizado, habrá menos tensión durante los movimientos de manera que puede ayudar a detener las hemorroides se producen. Para suavizar las heces y conseguir que pase más suave, comer ciertas frutas, como uvas, papaya o sandía. Las verduras como la col y okra también son buenos alimentos ricos en fibra que pueden ayudar al proceso. Las cantidades adecuadas de agua todos los días ayuda a estos alimentos sean más eficaces.
La aplicación de calor y el hielo en sus hemorroides es un remedio eficaz. El cambio entre el calor y el hielo ayudará a reducir sus hemorroides y ayudar a curar la misma. En primer lugar, ponga hielo en la hemorroide durante 10 minutos, a continuación, siga inmediatamente con 20 minutos de calor húmedo.
Si usted siente que está teniendo problemas con el estreñimiento, a continuación, antes de ir al baño, tomar un paseo. Usted puede obtener sus intestinos en movimiento con sólo hacer un poco de caminar. Puede ayudar a evitar cualquier tipo de esfuerzo innecesario, que puede empeorar las hemorroides o irritada. Camine tan rápidamente como sea posible durante aproximadamente 10-15 minutos.
Por extraño que parezca, agua corriente puede tratar con eficacia las hemorroides y calma. Remojar en agua tibia durante diez minutos después de defecar y usar una toalla mojada en agua fría para reducir la inflamación. También debe considerar la compra de un baño de aseo, un elemento que puede encontrar en muchas farmacias.
Asegúrese de que las hemorroides no entren en contacto con los elementos que tienen colorantes, aceites o perfumes en ellos, ya que esto puede agravar las cosas. La exposición de estos tejidos puede causar escozor y picor doloroso sea más intenso e hinchazón sensaciones.
Asegúrese de que usted mantenga su cuerpo hidratado. El agua es un método ideal de prevenir las hemorroides. El estreñimiento es una de las principales causas de las hemorroides, y el agua es una gran solución para ese problema. Su cuerpo también utiliza el agua para limpiar y renovarse. El lanzamiento para al menos ocho vasos al día.
Los alimentos picantes
Beber mucha agua es una necesidad para aquellos con un historial de las hemorroides. Sus heces serán más suave si está hidratado. Para maximizar su éxito hidratación, evitar la deshidratación de bebidas, como los que contienen cafeína o alcohol.
Manténgase alejado de los alimentos picantes, calientes y cafeína. Los alimentos picantes pueden dañar sus intestinos y esto puede perjudicar a sus hemorroides. Aun cuando no se tiene hemorroides, estos alimentos pueden causar una irritación ardor en la mucosa intestinal. Lo mejor es eliminar los alimentos picantes.
Para evitar las hemorroides, no pasa mucho tiempo en el inodoro. Esperando en el inodoro se pone una presión innecesaria sobre sus extremidades inferiores. Asumiendo una posición sentada puede agravar las hemorroides, así que no sentarse en el inodoro hasta que esté absolutamente seguro de que va a tener una evacuación intestinal.
granos no refinados como el pan de trigo entero le puede dar la fibra extra que necesita para suavizar el proceso digestivo y reducir las hemorroides brotes. Como beneficio adicional, el trigo integral también ayudará a reducir la irritación de la piel en general. Intente hacer sus sándwiches con pan de trigo integral en lugar de pan blanco.
La naturaleza muy privada de las zonas afectadas hemorroides 'hace que sea muy difícil para muchos adultos a buscar abiertamente el consejo de sus amigos o familiares. Afortunadamente, la información que usted acaba de leer es seguro para responder por lo menos algunas de sus preguntas acerca de los síntomas y los tratamientos que están asociados con las hemorroides.