Los millones de personas que están tratando con asma pueden tener dificultades para hacer las cosas más simples. de cualquier enfermo de asma vida del día a día se pueden caracterizar por menos preocupe, sin embargo, gracias a la panoplia de posibles tratamientos disponibles. El siguiente artículo le ofrece una buena selección de consejos que le ayudarán a controlar su asma, mientras que la educación en el estado.
Hay muchos tipos diferentes de asma. Al estar completamente informado sobre el tipo específico del asma que tiene es muy importante. Si su asma se desencadena por el ejercicio, lanzar un inhalador en su bolsa de deporte. Sabiendo cuando un ataque de asma es probable que la huelga puede ayudar a evitar el desastre
.
Si usted sufre de asma, no fume y evite la exposición al humo de segunda mano. Esto significa evitar todos los productos del tabaco, así como ser conscientes de fuentes de empleo, con especial atención a las fábricas que podrían proporcionar exposición al humo y vapores.
Cuando se sufre un ataque de asma leve o incluso moderada, intento de empujar todo el aire de sus pulmones. Sople su aliento tan fuerte y rápido como sea posible. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Inhalar tres veces con respiraciones cortas, y luego en el cuarto tomar una respiración profunda para que sus pulmones están llenos de aire, pero aún así era cómoda. A continuación, la respiración tan fuerte como pueda de nuevo. Esta técnica se desarrolla un ritmo de respiración, lo que permite que se fijen en las respiraciones que usted toma. También expulsa el aire de los pulmones por lo que más puede entrar. Está bien que la expectoración con una muestra de esputo, que realmente quiere respirar nuevamente a la derecha.
En caso de que el viento en el interior de una habitación muy polvoriento, no active fans. El ventilador hará que el polvo circule a través del aire, que puede hacer que usted sufre un ataque de asma. En su lugar, se debe considerar la apertura de una ventana para que entre un poco de aire fresco y limpio de pasar por los pulmones.
¿Puede identificar el tipo exacto de asma que está tratando con? Si usted sabe todo lo que pueda sobre el tipo de asma que usted tiene, usted puede encontrar la manera de batallar día a día. Si ha ejercido inducida por el asma, por ejemplo, usted quiere traer su inhalador con usted para el gimnasio o en otros lugares donde podría estar involucrado en la actividad física. Sabiendo patrones de síntomas le ayudará a prevenir situaciones de emergencia.
Trabajador Social
Si usted tiene asma que no está cubierto por el seguro de salud, póngase en contacto con alguien en una agencia del gobierno, como un trabajador social. Es fundamental que cada enfermo de asma tienen acceso a los medicamentos adecuados para mantener la enfermedad bajo control, y un trabajador social podría ayudar a localizar un hospital o clínica que le proporcionará la medicación necesaria en una baja o nula tasa base.
no fume cerca de su hijo si tienen asma; esto podría empeorar su situación. Una de las principales causas del asma es el humo de segunda mano. Trate de mantener a sus hijos fuera de los ambientes que son humo para asegurar la salud de sus pulmones.
Es posible que desee comprar un deshumidificador para usar en casa si tiene asma. Reducir el nivel de humedad presente en su hogar puede reducir el número de ácaros del polvo, un disparador principal de asma. Utilice un deshumidificador, y el aire que se respira será mucho menos probable que cause su asma a estallar.
productos sin perfume son las mejores para los enfermos de asma. Las fragancias están presentes en cientos de productos de consumo común, incluyendo artículos de limpieza, perfumes, detergentes y aerosoles del sitio. Cualquiera de estos artículos puede fácilmente aumentar el de desencadenar un ataque. Nueva alfombra y pintura fresca también pueden emitir olores que pueden irritar las vías respiratorias. Trate de mantener el aire en el interior tan fresco como puede ser
.
Si usted sufre de asma, se mantenga alejado de los vapores de productos de limpieza del hogar. Una gran cantidad de agentes limpiadores en tienden a desencadenar ataques de asma y síntomas. Hay muchas alternativas naturales que se pueden utilizar para limpiar su casa, en lugar de utilizar productos químicos agresivos.
Mantenga su casa limpia meticulosamente para reducir el potencial de ataque si hay una víctima del asma que viven allí, especialmente el dormitorio. Sólo permitir alimentos en las zonas designadas para comer, tales como la cocina o el comedor, y no permita que se fume dentro de la casa en absoluto. No utilice lejía o productos químicos agresivos en el interior, y el aire fuera de la casa tanto como sea posible después de la limpieza.
Tenga en cuenta que puede ser necesario ajustar si usted está sufriendo de un resfriado, gripe o heno su medicación para el asma fiebre. Los efectos de una enfermedad puede causar la gravedad de su asma para aumentar temporalmente, lo que requiere un cambio en el tratamiento. Es posible que su médico querrá añadir terapias adicionales a su programa de tratamiento hasta que esté de vuelta en sus pies.
Existen algunos medicamentos comunes que usted podría estar usando que hará que los síntomas del asma. La aspirina y otros AINE pueden hacer esto. También debe prestar atención a los medicamentos para el corazón que puede tomar, o los que tratan la presión arterial anormal. Si usted sufre de alguna de estas condiciones, junto con su asma, asegúrese de informar a su médico.
ataques de asma
Saber lo que hace que sus ataques de asma, ya que esto le permitirá trabajar a su alrededor o prepararse para tratar los ataques de asma que resultan. La mayoría de las personas que sufren de asma saben que no son irritantes comunes como el polen, caspa de mascotas y el humo. Trate de evitar estos artículos tanto como sea humanamente posible a fin de no provocar un ataque completo.
Dado que el asma es una condición permanente, usted tiene que administrar continuamente su salud. Asegúrese de tomar las medicinas adecuadas para mantener sus síntomas de asma diarias bajo control, y siempre tienen el medicamento de emergencia disponibles en caso de que se produzca un ataque. Discutir sus mejores opciones con su médico especialista en alergias y
En este artículo sin duda ha ayudado a entender las muchas maneras en el asma puede ser tratada y procesada.; que ahora está listo para ofrecer apoyo a otras personas que pueden estar experimentando las mismas cosas que tú. Ya sea que utilice este consejo para sí mismo o para un ser querido con la condición, usted debe estar tranquilo al saber que un diagnóstico de asma no es el fin del mundo.