La artritis es una enfermedad muy dolorosa que puede hacer que incluso las tareas más sencillas posible. No deje la artritis ejecutar su vida por más tiempo! Este artículo le ayudará a controlar los síntomas de la artritis. Sigue leyendo para descubrir cómo es mejor que puede hacer frente a la artritis hoy!
Antes de cambiar sus medicamentos para la artritis, asegúrese de consultar con su médico. Algunos medicamentos se acumulan en su sistema con el tiempo, mientras que algunos en realidad empeorar las cosas si simplemente dejar de tomarlos un día.
sentarse, cerrar los ojos, relajarse y tomar un par de respiraciones profundas. Podrá olvidarse de sus problemas y centrarse en algo más feliz.
Use bolsas de hielo o almohadillas de calor para aliviar algunos dolores en las articulaciones. Para obtener los mejores resultados, se alternan entre las aplicaciones calientes y frías. Usted debe consultar con su médico para obtener la mejor manera de utilizar el calor y el frío para aliviar su dolor.
dieta vegetariana
La acupuntura podría tener efectos positivos sobre la artritis que no responde a los tratamientos tradicionales. Se ha demostrado que la acupuntura puede aliviar un poco el dolor de artritis. Sólo ten en cuenta que la acupuntura no es una solución instantánea. Para obtener alivio eficaz y continuo dolor, tendrá que comprometerse a tratamientos regulares.
limitar el consumo de carne y comer un montón de verduras. La investigación ha demostrado que una dieta vegetariana puede tener un efecto beneficioso en los pacientes con artritis, reduciendo el dolor, la hinchazón y la inflamación. Si no puede dejar de comer carne, llenar por lo menos la mitad de su plato con verduras por lo que todavía obtener algunos de los beneficios de una dieta vegetariana.
Mantener su peso en un nivel adecuado para aliviar la tensión de las articulaciones . Tener exceso de libras en su cuerpo puede aumentar la tensión en sus articulaciones, lo que empeora sus síntomas de artritis. En lugar de comidas que faltan o no comer en absoluto, elegir un plan de dieta saludable para darle a su cuerpo los nutrientes que necesita saludables.
Si todos los tratamientos de la artritis que usted ha intentado han fracasado, debe hablar con su médico sobre cirugía de la articulación. La cirugía para disminuir la gravedad de los síntomas de la artritis puede darle la espalda cierta flexibilidad y maniobrabilidad, así como, finalmente, ofrecer algún alivio del dolor insoportable.
Si usted está sufriendo de la artritis psoriásica, es necesario reducir la cantidad que hacer. Puede experimentar un agotamiento de sus reservas de energía. Haciendo caso omiso de sus síntomas no va a mejorar su condición. Dé prioridad a su vida y centrarse en las personas y las actividades que están más cerca de su corazón. No trate de ser todo lo que usted piensa que la gente espera de ti, ya que no es posible.
fuertes músculos abdominales
Una almohadilla de calor húmedo puede proporcionar un alivio temporal efectiva de dolor de la artritis. malestar o dolor severo regaña pueden ser aliviados por un corto tiempo con el uso de la resistencia de calentamiento húmedo. A pesar de que estas pastillas proporcionan alivio del dolor, todavía se necesita hablar con su médico.
Tener músculos abdominales fuertes puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones. La investigación ha demostrado que los músculos abdominales fuertes mejorar la postura, que a su vez evita daños en las articulaciones. No se debe exagerar mientras haces ejercicio.
El calor puede ayudar al dolor que induce a la fatiga. Mientras que mucha gente cree catarro bien para la mayoría del dolor, esto no es cierto con los enfermos de artritis. dolor fatiga puede ser aliviada mediante tratamientos cálidos, ya que ayudan a reducir el dolor que se siente, pero también le dan la espalda un poco de energía.
Invertir en algunos dispositivos de asistencia. herramientas adaptadas le ayudará a realizar sus actividades diarias. Tiradores de cremallera, calzadores, abridores de latas especiales, cuchillos y plumas son todos los productos que existen para ayudar a una víctima de la artritis conseguir sus tareas diarias realizadas con una cantidad mínima de asistencia. Para añadir comodidad y facilidad a la vida, la compra de una selección de herramientas que ayudan en las tareas que resultan difíciles.
Hablar con un profesional de la salud temprano y comenzar el tratamiento inmediatamente. Se puede reducir el daño a las articulaciones de la artritis consiguiendo su apertura contra los efectos temprano. Comienza a recibir el tratamiento que necesita tan pronto como se entere de su médico lo que sus problemas son
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Si usted sufre de artritis, es necesario tener una red de apoyo social de calidad. Construir un equipo de apoyo de la artritis para ayudar a sobrevivir a sus peores días. Además de amigos y familiares, necesita médicos y otros profesionales de la medicina de su lado para ayudarle a funcionar durante los brotes y otros momentos difíciles. También es una buena idea para conectar con un grupo de apoyo en su área para interactuar con otros que también están pasando por las mismas cosas que son, y que están haciendo frente a la artritis.
No dejar que usted o cualquier persona cosa que se sienta mal. La artritis es una enfermedad dolorosa y en ocasiones habrá cosas que no debes hacer. Sintiéndose culpable por no hacer ciertas tareas o presionados para hacer tareas que no necesita hacer sólo empeora la situación. Por lo tanto, siempre hay que dice a sí mismo esto no es tu culpa. Es posible que tenga que dejar de hacer algunas de las cosas que le gustan, pero que todavía no hay excusa para permitir que la culpa para instalarse.
Artritis Sufferer
Como se sabe, si usted es una artritis crónica paciente y de leer al principio de este artículo, la artritis puede hacer que sea difícil de seguir con las tareas diarias. Si usted es una víctima de la artritis, espero que este artículo te ha mostrado algo que se puede tratar de controlar su enfermedad y empezar a vivir mejor.
Si la artritis afecta a las rodillas, a ver cómo se hace con una llave de rodilla antes de la investigación los pros y los contras de la cirugía. Un refuerzo para la rodilla puede tener varios beneficios, apoyando la rodilla y proteger de daños mayores, así como mitigar el dolor de la inflamación. Los apoyos incluso se puede usar mientras se duerme.