El paso por un ataque de asma es una cosa de miedo, y tener que ir por la vida con esta condición es un gran peso sobre sus hombros. Sin embargo, cuando usted entiende cómo hacer frente a su asma, se puede vivir una vida más plena y más feliz. El siguiente artículo le proporcionará información vital asma.
El asma puede causar aumento de la sensibilidad a los ingredientes contenidos en muchos productos de limpieza. Los productos de limpieza contienen una gran cantidad de productos químicos que son disparadores a los síntomas relacionados con el asma exacerbando, así como los propios ataques. En lugar de depender de productos de limpieza fuertes, echa un vistazo a algunas de las soluciones orgánicas. Puede ser que cuestan unos pocos dólares más, pero la diferencia es bien vale la pena
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Una gran idea para ayudar a su hijo con problemas asmáticos es evitar el consumo de tabaco en los espacios que frecuentan. El humo de tabaco en realidad puede causar la aparición de asma. Mientras se asegura de que nunca se enciende alrededor de sus hijos, sino que también es vital que se asegure de que sus hijos no están en contacto con otros que no muestran la misma cortesía.
Con el fin de prevenir los ataques de asma, mantener alejado de los desencadenantes . Esto podría ser algo que usted es alérgico, como el polen o el polvo. Otros pueden tener que evitar ciertas actividades físicas para evitar sufrir un ataque. Busque los puntos gatillo en su vida, por lo que puede trabajar alrededor de ellos.
Si usted está experimentando un ataque moderadamente grave, tratar de exhalar completamente primera. Aliento tan fuerte y rápido como sea posible. Con fuerza expulse el aire de los pulmones. Inhale tomando tres respiraciones rápidas, seguidas por una respiración muy profunda. Hacer esto va a llenar sus pulmones por completo, y le permitirá expulsar el aire con fuerza de nuevo. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. También empuja el aire de sus pulmones, por lo que más aire puede entrar. Si tose o produce esputo, no se preocupe. Sólo permanecer enfocado en su objetivo, que es recuperar un ritmo normal de respiración.
Si usted sufre de asma y fuma, es crucial que dejar de fumar. A pesar de que el fumar causa problemas de salud para todos, es aún más peligroso para los enfermos de asma debido a que el humo causa inflamación de las vías respiratorias que corta el suministro de oxígeno a los pulmones, y puede desencadenar un ataque.
Siempre use su inhalador de la manera correcta . Encontrar una zona tranquila, apartada de modo que usted puede tomar con calma el inhalador según las indicaciones de las instrucciones del fabricante. El inhalador sólo puede ayudar si se trata de la medicina llegue a los pulmones. Asegúrese de que usted rocía la dosis requerida directamente en su boca, inhalando el medicamento a los pulmones. Es entonces necesario para mantener la respiración durante unos diez segundos para dar tiempo al medicamento a trabajar en sus pulmones.
Trabajador Social
evitar cualquier cosa que podría desencadenar el asma. Algunas personas tienen alergias que causan asma y alergenos como el polvo y el polen pueden causar un ataque. Otros pueden tener que evitar ciertas actividades físicas para evitar sufrir un ataque. Usted debe saber qué causa el asma, para que pueda mantenerse alejado de estas cosas.
Si usted tiene asma y carecen de la cobertura de seguro médico para tratar con el tratamiento del asma, hable con un trabajador social. Tener la capacidad financiera para comprar sus medicamentos para el asma es esencial, y un trabajador social puede ayudar a localizar un hospital o clínica que le puede proporcionar con estos medicamentos de forma gratuita oa un precio reducido de manera significativa.
Las vitaminas C y E que puede ayudar enormemente en la lucha contra los ataques de asma. Estas vitaminas pueden ayudar a mejorar su función pulmonar, en última instancia, el control del asma. Es posible adquirir las cantidades necesarias por el consumo de alimentos o tomando suplementos dietéticos. Estas vitaminas también proporcionarán un impulso a su sistema inmunológico. Esto evitará que las enfermedades respiratorias que pueden desencadenar ataques de asma.
Si usted está experimentando un ataque moderadamente grave, tratar de exhalar completamente primera. Respirar de manera agresiva, tan duro como sea posible. Realmente forzar que el aire de sus pulmones! Siga este por la inhalación de tres veces rápidamente, y una cuarta vez profundamente para asegurarse que sus pulmones se llenan a capacidad, luego exhala de nuevo con tanta fuerza como sea posible. Hacer esto significa respirar con un ritmo consciente de que te hace consciente de su respiración. Esta es una buena manera de vaciar sus pulmones y dejar más aire entra. Independientemente de si se genera spetum, que ayudará en la devolución de respirar de nuevo a un estado normal.
Saber manejar adecuadamente el asma es muy importante. Cuanta más información se puede obtener información sobre el asma, la menos pesada que es. Afortunadamente, aprendemos más acerca de los tratamientos de asma cada año, y que pueden ayudarle a seguir adelante con su vida.