Un episodio de asma en sentido contrario puede ser particularmente alarmante, y la idea de que esto es algo que va a tener que soportar a lo largo de su vida puede ser abrumadora. Con la información adecuada, puede aprender a controlar su asma y vivir una vida mejorada. Sigue leyendo para descubrir maneras de controlar el asma y vivir mejor.
Manténgase alejado de cualquier cosa que usted es consciente de que pueden desencadenar el asma. Para algunas personas, esto puede ser el polen u otros desencadenantes de la alergia. Para otros, los ataques pueden ser causadas por actividades físicas. Es importante determinar qué desencadena sus ataques de asma para que pueda tratar de evitar esas cosas
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Haga todo lo posible para aprender no sólo sobre el asma, pero su asma en particular. Usted puede aprender a combatir los efectos del asma vida cambiante mediante la comprensión de su tipo específico. El asma causada por el ejercicio puede ser tratada fácilmente si lleva un inhalador cuando vas al gimnasio. Sabiendo patrones de síntomas le ayudará a prevenir situaciones de emergencia.
Los síntomas del asma
Existen algunos medicamentos comunes que usted podría estar usando que hará que los síntomas del asma. Algunos AINE y aspirina podrían hacer esto. Muchos medicamentos para la enfermedad cardíaca y la hipertensión también puede causar síntomas de asma. Hablar con un médico si usted tiene cualquiera de estas enfermedades, junto con el asma.
Las recetas y el exceso de medicamentos de venta libre en realidad puede desencadenar un ataque de asma. Algunos medicamentos de venta libre pueden irritar su asma. Muchos medicamentos para la enfermedad cardíaca y la hipertensión también puede causar síntomas de asma. Si usted sufre de estas condiciones y también tienen asma, asegúrese de informar a su médico.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma leve o moderada, expulsar todo el aire de sus pulmones. Exhale lo más rápido y más fuerte que puedas. Esforzarse para empujar el aire fuera de los pulmones! Siga este por la inhalación de tres veces rápidamente, y una cuarta vez profundamente para asegurarse que sus pulmones se llenan a capacidad, luego exhala de nuevo con tanta fuerza como sea posible. Esto creará un ritmo y le ayudará a ser consciente de la forma en que está respirando. También ayuda a sacar el aire de los pulmones por lo que el aire nuevo puede volver a aparecer en No se alarme si tose o generar un exceso de mucosidad.; esto es perfectamente normal. Su única preocupación es volver a la normalidad su respiración.
Asegúrese de evitar el humo del cigarrillo si tiene asma. El asma crea problemas respiratorios mediante la constricción de las vías respiratorias, y el hábito de fumar sólo agrava el problema. Evitar la inhalación de los vapores y cualquier otro tipo de vapores químicos. Si lo hace, puede causar un ataque de asma puede que no tenga la capacidad de parar. Cuando ves a gente fumando en su área evitarlos y alejarse.
Exhale tan duro como pueda durante un ataque de asma. Si no se puede respirar en absoluto, ir al hospital; Sin embargo, el control de su tasa de exhalación a veces puede ayudar a detener un ataque menos grave. Exhale rápido y duro. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Tome en tres respiraciones, y luego una respiración más profunda hasta que sus pulmones están llenos de aire. Luego exhale con fuerza de nuevo. La respiración rítmica de esta manera le ayuda a concentrarse en las respiraciones que está tomando. Además, se vacía en repetidas ocasiones sus pulmones de aire, por lo que se puede dibujar en más aire rico en oxígeno. Es posible generar esputo o tos, pero que está bien, ya que su objetivo principal está recibiendo a respirar normalmente de nuevo.
Si usted sufre de asma y alergias que resultan en ataques, puede obtener inyecciones de medicamentos de larga duración para el alivio. Su especialista en alergias puede recomendar omalizumab, que es un medicamento tipo de anticuerpos que pueden regular sus síntomas de las reacciones alérgicas.
Si usted es una víctima del asma, asegúrese de obtener la dosis diaria recomendada de vitaminas C y E. Estas vitaminas se cree que ayuda a mejorar la función pulmonar y el control de los síntomas del asma. Usted puede tomar estas vitaminas en forma de píldora, o se puede comer frutas y verduras frescas y obtener las vitaminas de esa manera. Estas vitaminas también pueden estimular el sistema inmunológico y ayudar a prevenir los ataques de asma.
Si sus ataques de asma son graves, es posible que desee hablar con su médico acerca de una inyección de larga duración de la medicación para controlar sus síntomas. Un medicamento de anticuerpos excelente que funciona bien para controlar los síntomas del asma, provocada por reacciones alérgicas se llama omalizumab, y puede ser administrada por su alergólogo.
Si usted es un paciente de asma, asegúrese de mantenerse alejado de las personas fuma, incluso si usted no es un fumador usted mismo. Puede sufrir un ataque de asma si está en el humo del cigarrillo, ya que hace que sus pulmones no funcionan bien. Que está aún más expuesto a un ataque cuando el humo se encuentra en una cerrada en la habitación o zona.
productos sin perfume son la opción más segura para aquellos que sufren de asma. Los productos con un olor fuerte, como ambientadores, incienso o perfume pueden desencadenar ataques de asma. También debe evitar las pinturas frescas o alfombras nuevas, ya que despiden vapores que pueden irritar las vías respiratorias. Mantener el aire interior limpio y libre de contaminantes para mantenerse saludable
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Si usted tiene asma y no tiene seguro de salud, usted debe considerar ver a un trabajador social. Un trabajador social, posiblemente, le puede ayudar con la búsqueda de tratamiento y medicamentos de bajo costo.
Usted debe saber cómo manejar y vivir con asma. Una vez que sepa cómo manejar la situación, el asma puede ser más fácil de manejar. Por suerte, hemos ganado algún conocimiento sobre el asma. Los consejos de este artículo le ayudará a tener una vida mejor.