El asma puede conseguir incontrolable si no se controla. No sólo se prueban los ataques de asma severa, algunos son de plano mortal. Es importante consultar con los médicos, aunque hay cosas adicionales que puede hacer para ayudar a su propia situación. Este artículo ofrece consejos sencillos que le ayudarán a aliviar y mejorar sus síntomas de asma
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Es necesario asegurarse de que usted no fuma y que se mantenga alejado de una gran cantidad de humos y vapores si usted sufre de asma. Debe abstenerse de usar cualquier producto de tabaco. Además, cuando la búsqueda de empleo, es necesario tener en cuenta si está o no va a estar expuesto a cualquier cosa perjudicial para su condición, mientras que en el trabajo.
Lo que desencadena el asma? Usted puede aprender a combatir los efectos del asma vida cambiante mediante la comprensión de su tipo específico. Las personas que sufren de asma inducida por el ejercicio tendrán que asegurarse de que tienen un inhalador con ellos dentro de su bolsa de deporte. Si está familiarizado con los síntomas y sus patrones, que estará en mejores condiciones para evitar las situaciones de emergencia.
Figura qué tipo de asma que está sufriendo con. Cuando se sabe la información detallada acerca de su asma, se puede encontrar la manera de luchar contra ella. Si su asma se desencadena por el ejercicio, lanzar un inhalador en su bolsa de deporte. Conocer los patrones de sus síntomas "puede ayudar a evitar grandes problemas.
sufre de asma? Es de vital importancia que no se fuma tabaco; si lo hace, deje de hacerlo. El fumar es perjudicial para la salud de cualquier persona, pero las personas con asma sufren sobre todo porque los cigarrillos reducen el suministro de oxígeno que es crucial para los pulmones a funcionar correctamente y prevenir un ataque de asma.
El asma es una enfermedad que está en curso y debe ser atendido todos los días. Asegúrese de que usted está haciendo lo máximo que puede cada día para mantener los síntomas bajo control. Tome los medicamentos adecuados necesarios para los síntomas de todos los días, y siempre tienen medicamentos de alivio rápido por que en todo momento en caso de que ocurra un ataque. Discutir sus mejores opciones con su especialista en alergias y el médico.
El asma es una enfermedad en curso y requiere la gestión sanitaria en curso. Es necesario tomar siempre sus medicamentos para sus síntomas cotidianos, y mantener su medicamento de alivio rápido con usted en caso de tener un ataque. Consulte a su médico o especialista en alergias para saber qué plan de tratamiento es mejor para su situación.
Considere complementar su dieta con vitaminas E y C cuando usted sufre de asma. Se cree que ayuda a la función respiratoria y útil para mantener el asma bajo control. O bien encontrar un buen suplemento vitamínico para tomar, o cambiar su dieta para incluir más alimentos ricos en vitaminas E y C. Estas vitaminas también ayudará a prevenir enfermedades por impulsar el sistema inmunológico de su cuerpo.
Durante un ataque que ISN ' t severa, forzar que todo el aire de los pulmones. Exhale lo más rápidamente posible, expulsando el aire con fuerza de sus pulmones. Expulsar el aire de los pulmones con gran fuerza! Siga este por la inhalación de tres veces rápidamente, y una cuarta vez profundamente para asegurarse que sus pulmones se llenan a capacidad, luego exhala de nuevo con tanta fuerza como sea posible. Esto hará que su respiración rítmica y ayudarle a pagar más atención a ella. Cuando el aire es exhalado de manera forzada, que permite un consumo de aire fresco para llenar sus pulmones. Está bien para la tos, incluso para generar esputo. Su objetivo final es conseguir su respiración regulada.
Mantenga su casa limpia. Al mantener un ambiente limpio, especialmente en un dormitorio, puede reducir el riesgo de ataques de asma. Sólo permitir alimentos en las zonas designadas para comer, tales como la cocina o el comedor, y no permita que se fume dentro de la casa en absoluto. Después de usar productos químicos para limpiar, aire fuera de la casa.
Stand listo para un impulso a su tratamiento del asma si usted ha sufrido de enfermedades como los resfriados o la fiebre del heno. Muchas enfermedades tienen efectos secundarios que podría provocar el asma brote tan mal que es necesario tener un aumento en el tratamiento. Su médico podría añadir medicación adicional hasta que su enfermedad se pone mejor.
Si usted tiene asma, usted debe mantener alejado de cualquier humo de los cigarrillos. No fume usted mismo, ya sea! Evitar la exposición a humos o vapores químicos. Esto puede desencadenar un ataque de asma, que puede ser difícil de detener. Si usted se encuentra en una situación en la que usted está alrededor de los fumadores, lo retiren lo más rápido posible.
Dormir con una almohada de plumas, menos si tiene asma. Las plumas pueden reducir la función pulmonar y causar los síntomas del asma. También debe mirar en materiales hipoalergénicos en la compra de sábanas y un edredón.
El asma es una enfermedad incurable, pero eso no quiere decir que los síntomas son permanentes y no pueden desaparecer. Sin embargo, al igual que la mayoría de las cosas en la vida, la superación de los síntomas del asma requiere tiempo y esfuerzo. Si usted sigue estos sencillos consejos, usted encontrará que sus síntomas van a mejorar con el tiempo y usted será capaz de disfrutar de un estilo de vida más activo saludable.
utilizar el inhalador correctamente. Un inhalador es más eficaz si se utiliza en un lugar relajado y de acuerdo con las instrucciones del fabricante. El medicamento debe ir a los pulmones para que funcione. Pulverizar la dosis requerida en la boca mientras se inhala aire. Aguante la respiración todavía durante diez segundos por lo menos con el fin de permitir que la niebla con la medicina llenar sus pulmones.