Este artículo está diseñado para aquellos de ustedes que necesitan ayuda para manejar su asma. Hemos recopilado las mejores maneras de encontrar una manera de conseguir una vida mejor y que sea más fácil para vivir.
Debe evitar fumar a toda costa y la exposición a vapores y perfumes si usted sufre de asma. Manténgase alejado de los puestos de trabajo que se expondrían a los vapores tóxicos o pesados, y abstenerse de cualquier uso del tabaco
.
Haga todo lo posible para aprender no sólo sobre el asma, pero su asma en particular. Ganando tanto conocimiento como usted puede sobre el tipo de asma que tienen puede hacer que sus actividades del día a día un poco más fácil. Por ejemplo, las personas con asma inducida por el ejercicio, haría bien en llevar un inhalador en su bolsa de deporte! Si conoce y entiende sus factores desencadenantes del asma, mejor puede evitar y manejar los ataques.
Si usted sufre de asma, debe evitar los productos de limpieza que tienen olores fuertes. Los productos químicos en estos productos hacen más propenso a un ataque de asma. En lugar de depender de productos de limpieza fuertes, echa un vistazo a algunas de las soluciones orgánicas. Puede ser que cuestan unos pocos dólares más, pero la diferencia es bien vale la pena.
Evitar esas cosas que sabes que pueden desencadenar el asma. Esto podría ser algo que usted es alérgico, como el polen o el polvo. Para otros, la actividad física puede irritarlos. Es importante determinar qué desencadena sus ataques de asma para que pueda tratar de evitar esas cosas.
Una gran idea para ayudar a su hijo con problemas asmáticos es evitar fumar en cualquier área que frecuentan. El humo de tabaco es un factor desencadenante de los ataques de asma, por no hablar de la miríada de otras enfermedades que puede causar. Además, no deje que su hijo cerca de otras personas que fuman.
Cualquier persona que sufre de asma o síntomas similares al asma tiene que mantenerse alejados del humo del cigarrillo, si fuma usted mismo, o incluso si usted está respirando humo de segunda mano. No fume! Manténgase alejado de los vapores y los gases químicos por lo que no son capaces de respirar en ellos. Esto puede causar un ataque de asma, y usted puede ser capaz de ponerla bajo control. Si otros están fumando cerca, salir de ésta área tan pronto como sea posible.
No encienda los ventiladores si usted ve que su habitación está lleno de polvo. Un ataque de asma puede ser fácilmente provocada por el polvo en movimiento. Si es posible, abrir una ventana para aumentar el flujo de aire en la habitación
.
Usted quiere asegurarse de que puede evitar situaciones que podrían desencadenar el asma. Esto podría ser algo que usted es alérgico, como el polen o el polvo. Otros pueden tener que evitar ciertas actividades físicas para evitar sufrir un ataque. Determinar lo que diferencia a su asma fuera para que pueda mantenerse alejado de estas cosas.
Es posible que desee pensar en unirse a grupos de apoyo se pueden encontrar tanto en línea como fuera de línea. El asma puede ser un problema de salud muy debilitante y puede dejar de participar en la vida de la manera que desea. Además, una comunidad de otros enfermos de asma le informará sobre los cambios en medicamentos u otros descubrimientos científicos pertinentes.
Muchas de las causas principales, y los factores desencadenantes, del asma pueden existir en su propio hogar. La caspa, el polvo y el moho son todos encuentran comúnmente en muchos hogares. Estar al tanto de su salud y reducir la probabilidad de ataques. Usted puede hacer esto por tener que inspeccionar todos los años para deshacerse de los factores desencadenantes. Puede ayudar a mantener su casa a salvo de estas sustancias nocivas mediante la limpieza y quitar el polvo de su casa regularmente.
Las recetas y el exceso de medicamentos de venta libre en realidad puede desencadenar un ataque de asma. Algunos medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina o el ibuprofeno, pueden estallar de los síntomas del asma. Además, los bloqueadores beta, un tipo de medicamento que se utiliza para la enfermedad cardíaca y la hipertensión, pueden causar síntomas de asma. Asegúrese de que su médico sepa si está tomando tales medicamentos y también tiene asma.
Asegúrese de entender a fondo la forma de utilizar medicación para el asma correctamente, en particular cualquier medicación de rescate. Cuando usted tiene asma, usted debe estar en un medicamento de mantenimiento y tienen un medicamento de emergencia para los ataques de asma. Por lo general, esto es en la forma de un inhalador. Dado que el asma puede ser un problema de toda la vida, es vital tomar los medicamentos, tanto regulares y salvamento de acuerdo con las instrucciones.
Es importante mantenerse al día con su rutina diaria inhalador preventivo, pero cuidado con las infecciones de la boca, sobre todo en tanto los dientes y las encías. Una forma efectiva en la prevención de estos efectos secundarios y problemas es cepillar y haga gárgaras inmediatamente después de utilizar su inhalador.
Asegúrese de que esté utilizando su inhalador correctamente. Ir a un lugar tranquilo, y asegúrese de seguir todas las instrucciones del fabricante. El inhalador sólo ayuda si el medicamento llegue a los pulmones. Pulverizar la dosis indicada de medicamento en la boca mientras inhala. Aguante la respiración por lo menos diez segundos, de manera que la niebla medicada puede llenar sus pulmones.
Tener más de un aspecto profesional de la medicina en sus problemas de asma. ¿Quieres ver a su médico de cabecera para pedir ayuda asma, aunque también se debe ver a algunos especialistas. Pensar en ir a un neumólogo, alergólogo o incluso un nutricionista, dependiendo de lo que se activan sus ataques.
Esta guía de estrategias para hacer frente con asma puede ayudarle a recuperar todos los beneficios que se asocian a vivir una vida que es más saludable. Con esta información que ha aprendido, se puede volver a ser sano y vivo, disfrutar de volver a estar en forma!
Una mayor propensión a ataques de asma se ha relacionado con la utilización de múltiples productos de limpieza. Cuanto más se utiliza, mayor es el riesgo de un ataque. Pruebe productos de limpieza orgánicos que están libres de sustancias químicas irritantes.