¿Me creerías si te dijera que tengo el secreto para hacer el huevo cocido perfecta? Un método que realmente se cuece al horno (hornea sí, pista, pista) la yema perfectamente y da como resultado una cáscara que es fácil de pelar? Bueno, lo hago!
He visto este consejo práctica cocina flotando alrededor Pinterest desde hace bastante tiempo, pero antes de compartirlo, que quería ponerlo a prueba. Y ya que trabajó con tal éxito fabuloso, hoy estoy compartiendo con ustedes.
¿Qué es tan saludable de los Huevos?
"Si uno mira los datos de nutrición para las yemas de huevo, se lee más como un multi -vitamina que una pieza normal de los alimentos. Por ejemplo, sólo 3 yemas de huevo, sin incluir los blancos, proporciona más del 50% de su requerimiento diario de vitamina D y el selenio, más del 40% de la vitamina B12, más del 25% de la vitamina B5 y fósforo, y más del 15% de hierro, El folato, vitamina A, vitamina B6 y vitamina B2. También proporciona 8 gramos de proteína y un 7% de las grasas omega 3 al día. También contienen los carotenoides luteína y zeaxantina, que son antioxidantes que se cree que ayuda a prevenir contra la degeneración y la enfermedad crónica. Las yemas de huevo son tan nutritivos, que muchos médicos recomiendan el uso de ellos para ayudar a independizar los niños fuera de la leche materna. Son uno de los pocos alimentos que contienen altos niveles de hierro y DHA, dos factores nutricionales que son de suma importancia para el desarrollo de los niños. "Living super humano
Cómo hacer el perfecto Huevo duro
Paso 1
Precalentar el horno a 325 grados F y coloque los huevos en bandeja para hornear panecillos estándar. Hornear durante 30 minutos.
Paso 2
Con unas pinzas, retirar los huevos cocidos al horno del molde para muffins y colocar en baño de hielo hasta que se enfríe por completo.
Paso 3
secarte huevos. Hit de huevo en la parte superior del contador en ambos extremos y luego por todas partes. La clave aquí es realmente romper la cáscara. Me refiero a realmente romperlo. Retirar la cáscara.
Paso 4
Cortar por la mitad y espolvorear con sal marina celta (oooops no se muestra).
Paso 5
chat!
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