Si usted tiene diabetes, o si conoce a alguien que lo tiene, la educación es la mejor arma para luchar contra la enfermedad. El siguiente artículo contiene información valiosa en la lucha contra esta enfermedad potencialmente mortal. Si no se actúa sobre estos consejos ahora, las principales complicaciones resultarán medida que la enfermedad progresa.
Cuando su hijo recibe un diagnóstico de la diabetes, la vida puede resultar devastadora. Mantener una actitud positiva, sin embargo, se puede obtener a través de este! La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal. Hay un diabético por ahí que tiene 90 años, y él ni siquiera tener todos los avances de la medicina a lo largo de toda su vida.
Hay un montón de opciones de proteínas, incluyen lácteos, huevos y legumbres. No entrar en una rutina y seguir intentando cosas nuevas!
Los diabéticos deben tener cuidado durante la pedicura. Incluso un pequeño corte puede resultar en una infección para un diabético.
Añadir más fibras a la dieta para reducir el riesgo de contraer diabetes. Cuando se agrega más granos enteros a su dieta, usted reducir la cantidad de alimentos con alto índice glicémico que consume, como el pan blanco, y también se debe reducir la cantidad de alimentos procesados que consume debido a que estos aumentarán su riesgo. Estudio tras estudio concluye que las personas que comen más granos enteros tienen un riesgo mucho menor de contraer diabetes.
Si lo hace la misma tarea de la misma manera cada vez, su vida será más organizado y más fácil. Un ejemplo de esto podría estar poniendo su medidor en un lugar especial cada vez que haya terminado de usarlo, de modo que usted no tiene problemas para encontrar la próxima vez que usted necesita para poner a prueba. Asegúrese de que usted lo hace rutinariamente todo lo que se supone que cuando se prueba.
alimentos procesados
alto índice glucémico
Investigación para que pueda reconocerlos al instante. Los alimentos con altos índices glucémicos incluyen pastas, cereales, panes, jugos y postres. alimentos y carbohidratos procesados pueden sido peligroso para los diabéticos. Trate de reemplazar los alimentos procesados con los mismos de siempre:. Carnes, pescados, mariscos, frutas y verduras
Hay millones de diabéticos en este mundo. Esto debería reducir el estrés y hacer la vida más fácil.
Usted puede hacer muchas cosas para conseguir su diabetes bajo control, mientras que perder peso al mismo tiempo, como salir a caminar o trota en el parque o en su vecindario. Trate de usar gimnasio de la selva de la escuela local después de horas para hacer dominadas. O bien, puede utilizar los elementos comunes en el hogar como para levantar pesos.
diabetes gestacional
Introducir más fibra en su dieta por lo que puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes. Elija de trigo integral y alimentos de grano entero sobre sus contrapartes procesados, como el pan blanco, que tienen un alto índice glucémico peligrosamente. Los estudios han demostrado que los granos enteros alimentos son muy eficientes en la prevención de la diabetes.
Su médico le hará una revisión regular para la diabetes gestacional. Puede dañar la salud de usted y su bebé si no buscan tratamiento para su diabetes gestacional. Si usted tiene diabetes gestacional, su médico puede ayudarle a controlar utilizando tanto los medicamentos recetados y cambios en la dieta.
Asegúrese de llamar y programar una cita con el médico si está teniendo problemas con su vista. Hay muchas condiciones relacionadas con el ojo asociadas con la diabetes, tales como retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. Asegúrese de tener su examen de la vista tan pronto como sea posible para evitar daños mayores, que pueden incluir ceguera.
Si usted tiende a tener reacciones hipoglucémicas, asegúrese de llevar alimentos azucarados con usted. ataques hipoglucémicos pueden suceder en cualquier momento, y es vital que estar preparado en el caso de uno. Esto definitivamente suena a verdad si el desayuno no se ha comido todavía, ya que su cuerpo todavía necesita su azúcar.
Usted debe ver lo que está comiendo, si usted tiene diabetes. Los diferentes alimentos tienen diferentes efectos sobre los niveles de azúcar en la sangre, así que asegúrese de elegir cuidadosamente sus opciones de alimentos. La cantidad de insulina que debe ser inyectada depende del tamaño de las comidas comido. comidas más grandes requieren más insulina. La supervisión de las comidas le permitirá controlar de forma más activa sus niveles de glucosa en la sangre.
Información siempre le dará la mejor oportunidad de ganar cualquier batalla, y eso es especialmente cierto cuando se trata de algo tan peligroso y tan impredecible como la diabetes. Lo que acaba de leer aquí, son una colección de consejos que se pueden utilizar para potenciar que, cuando se trabaja duro para vencer la enfermedad. No pierda el tiempo; comenzar hoy.
El cambio de una farmacia de ladrillo y mortero con una línea que usted puede ahorrar mucho dinero en sus medicamentos para la diabetes. Incluso tienen que configurar para que pueda recibir sus medicamentos mensualmente, de esta manera usted nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin los suministros cruciales que necesita.