Muchas personas están llegando a la conclusión de que el control de su diabetes es posible. No deben dejar que la falta de información les impide controlar los síntomas de manera más efectiva. Este artículo tiene sugerencias para ayudarle a controlar la diabetes y disfrutar de una vida más feliz.
Las almendras son el aperitivo perfecto para no herir azúcar en la sangre. Obtendrá un montón de fibras y proteínas de almendras sin sal. Mantenga un tazón de almendras alrededor, así que puede picar un poco, mientras se relaja.
Si su hijo es diagnosticado con diabetes puede ser abrumador, pero se puede obtener a través de él. La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal. Tenga en cuenta que los diabéticos están viviendo a los 80 años, y la más antigua diabética es 90! Su hijo no tiene por qué ser la excepción!
A pesar de que la diabetes infantil es poco frecuente, existen tratamientos eficaces. Si su hijo ha sido diagnosticado, se puede obtener a través de él! Dado que la diabetes es una enfermedad tan común, hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a su hijo a disfrutar de una vida normal. El diabético más antigua de vida es de 90, y había nacido antes de que muchos de los tratamientos que tenemos ahora.
Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. Con frecuencia es difícil que los diabéticos tienen curación exitosa de lesiones en los pies. Incluso un pequeño corte recibida durante una pedicura podría causar problemas y complicaciones.
Establecer una rutina para mantenerse en la pista. Un ejemplo de esto podría estar poniendo su medidor en un lugar especial cada vez que haya terminado de usarlo, de modo que usted no tiene problemas para encontrar la próxima vez que usted necesita para poner a prueba. Cuando se va a medir sus niveles de azúcar en la sangre, tener una rutina en su lugar para que no se olvide un paso importante, y que no olvide anotar los niveles en un registro.
Muchos alimentos contienen jarabe de maíz, por lo asegúrese de leer las etiquetas de alimentos. Cuidado con los "glucosa /fructosa" demasiado; este es el término Canadiense para el mismo ingrediente
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Asegúrese de seguir una dieta que es alta en fibra para reducir las posibilidades de desarrollar diabetes. pan blanco y los alimentos procesados por lo general son de alto índice glucémico y hasta las posibilidades de la diabetes, pero si usted hace un hábito de elegir cualquier cosa con granos enteros, que es poco probable que los comen. La evidencia sugiere que es posible reducir el riesgo de diabetes por comer una dieta que contiene granos enteros
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No es algo que se debe sentir vergüenza acerca, especialmente porque es cada vez más común. Haciendo lo que le hace más cómodo puede reducir el estrés o la vergüenza que siente acerca de su enfermedad.
El uso de una farmacia en línea puede ayudarle a ahorrar dinero en sus medicamentos para la diabetes con receta. Usted puede tener sus cosas entregados cada mes, por lo que siempre tiene las cosas que necesita.
Usted debe tener la capacidad de identificar qué alimentos son altos en el índice glucémico, lo que eleva su nivel de azúcar en la sangre. Los alimentos que son ricos en índices glucémicos son las pastas, cereales, postres, zumos y panes. El azúcar en sangre no responden bien a los alimentos que se procesan bien. Trate de reemplazar los alimentos procesados con los mismos de siempre:. Carnes, pescados, mariscos, frutas y verduras
Es crucial que los diabéticos se hagan la prueba de apnea del sueño inmediato. El tratamiento de la apnea del sueño puede mejorar su salud en general y ayudar a controlar la diabetes con mayor eficacia.
Incluso si usted tiene diabetes, si usted es un snacker puede ser difícil de resistir las pick-me-ups que usted sabe que está sentado en la encimera de la cocina, o en las máquinas expendedoras. Evitar a toda costa esta tentación, y probar una fruta, o tal vez un vegetariano.
Esto plantea la probabilidad de que su hijo va a obtener ya sea diabetes tipo 1 o tipo 2 en algún momento de su vida. Cuidar de su salud ahora, y evitar maldecir a sus niños con esta enfermedad grave.
Los diabéticos deben tener cuidado al tener una pedicura. Debido a que las personas con diabetes son propensos a desarrollar infecciones en los pies, incluso un pequeño corte puede tener consecuencias graves.
Si usted es diabético, añadir canela a su comida como una manera de darle sabor a sabor sin añadir azúcar, sodio o calorías. La canela ayuda a poner de relieve la dulzura natural de un alimento en lugar del azúcar elevación de la glucosa. Algunos estudios indican canela realidad reduce los niveles de glucosa, mientras que otros no lo hacen, pero es un buen sabor a utilizar de todos modos.
individuos de hipoglucemia debe hablar con un médico acerca de si deben tomar pastillas de glucosa. Estas tabletas son muy portátiles y proporcionan un método instantáneo para el aumento de su nivel de glucosa.
Saber qué alimentos son bajos en el índice glucémico y le ayudará a su cuerpo a liberar glucosa lentamente. Por ejemplo, la mayoría de los jugos, panes, postres, cereales y tipos de pasta son alimentos de alto índice glucémico. El azúcar en sangre no responden bien a los alimentos que se procesan bien. Añadir más verduras frescas y frutas, carnes y pescados a su dieta.
diabetes gestacional
A pesar de que la diabetes gestacional a menudo desaparece después del parto, debe comprobar el nivel de azúcar en la sangre regularmente. La diabetes gestacional puede conducir a condiciones más permanentes, lo que significa consultar a su médico después del nacimiento es extremadamente importante.
Hay una variedad de maneras eficientes de costes diabéticos pueden perder peso, como un salir a correr o hacer ejercicios en un parque infantil. Puede usar latas o envases de leche pesas libres y puede girar el gimnasio de la selva en el parque local en una barra de dominadas.
Haga ejercicio todos los días. El ejercicio mejora la forma en que el cuerpo humano se encarga de la glucosa y la insulina y ayuda a mantener el azúcar en la sangre estable. Recuerde, el ejercicio juega un papel importante en el estilo de vida saludable de un diabético.
Los análisis de orina de cetonas no son los únicos que se deben utilizar para detectar los niveles de azúcar en la sangre. Los análisis de orina cetona es un instrumento romo; no puede distinguir entre los niveles de 200 mg /dl (alto) y 500 mg /dl (crítico, requiere atención médica inmediata). En su lugar, la ADA recomienda que los diabéticos se basan en métodos de ensayo más precisos, tales como pinchazos en los dedos y las tiras de prueba.
Llame a su médico de inmediato si nota cualquier cambio en su visión como un diabético. Cataratas, glaucoma y retinopatía diabética pueden ser el resultado de la diabetes no controlada. No tome a la ligera estos problemas. La diabetes se ha sabido para hacer que las personas se vuelven ciegas cuando no cuidar de sí mismos y de su diabetes.
Con un poco más de conocimiento sobre el manejo adecuado de la diabetes, que ahora debe tener confianza en los pasos que debe tomar en su propia vida. Recuerde, si se aplican las directrices de este artículo, se le está preparando para el futuro éxito y una calidad de vida que no se ve comprometida por la diabetes.