Es poco lo que se puede decir acerca de las hemorroides para pintarlos en una luz positiva. Siga leyendo para encontrar diversas maneras de tratar su afección, de la reducción de sus síntomas para prevenir futuros problemas con las hemorroides. Las hemorroides pueden parecer extremadamente doloroso, pero hay cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar su dolor y tratar las hemorroides por su cuenta.
Para ayudar a prevenir las hemorroides, asegúrese de que su dieta está llena de fibra. Trate de comer más verduras de hoja verde, pastas, harina de avena y panes integrales. La fibra aliviará sus deposiciones y quitar la presión ejercida sobre sus hemorroides.
Una mejor higiene personal puede ayudar a prevenir la formación de hemorroides externas. Optar por el papel higiénico más suave que no deje residuos o papel detrás, y tener una caja de toallitas humedecidas en el baño para su uso después de cada evacuación intestinal.
Mejora de las prácticas de higiene del cuarto de baño puede hacer que sea menos probable que hemorroides externas se formarán. Por ejemplo, el uso humedecido, toallitas desechables en el inodoro después de cada deposición; estas toallitas están disponibles en las tiendas de comestibles y se pueden mantener en el baño. Además, la compra de papel higiénico suave que es de textura y no deje trozos de papel detrás.
Defecaciones
Para aliviar sus hemorroides, es posible que desee considerar la adopción de rutina. Las hemorroides pueden ser causados por vasos sanguíneos débiles. Los flavonoides como la rutina hacen que sea más fácil para el cuerpo para absorber la vitamina C, la cual juega un papel importante en la fortificación de los vasos sanguíneos. Generalmente se encuentra en los cítricos, así como en los vegetales, como el brócoli y la cebolla. Si tomar un suplemento, la dosis óptima es de 500 mg una vez al día.
Las hemorroides puede ser causada por el esfuerzo excesivo durante la defecación. Beber mucha agua y aumentar la ingesta de fibra es una gran manera de evitar las hemorroides. Cuclillas también puede ayudar, de paso, los movimientos de intestino sin forzar. Trate de usar un pequeño taburete debajo de su ataque cuando en el inodoro. Curiosamente, las hemorroides no son muy comunes en lugares en los que se pone en cuclillas es la forma más tradicional de la evacuación de los intestinos.
El pan de trigo entero es bueno para comer, ya que ayuda a la digestión y ayuda a problemas de hemorroides. También reduce el enrojecimiento e irritación de la piel. A partir de ahora, utilizar pan de trigo integral en lugar de blanco.
La aplicación de calor después de un poco de hielo es un remedio casero fácil luchar contra las hemorroides. El uso de hielo en primer lugar, a continuación, el calor permitirá la hemorroide se encoja y sanar. En primer lugar, aplicar una bolsa de hielo en la zona durante unos diez minutos. Alternan con una compresa caliente y húmedo durante veinte minutos.
Incluso si las hemorroides son picazón insoportable, no rayarlos. Puede ser difícil para no rayar ellos, pero si lo hace, se puede irritar aún más. En caso de ser desgarradas, usted experimentará una gran cantidad más molestias, y dejar ser vulnerable a la infección.
Heavy Lifting
Considere el uso de hamamelis para el alivio de las molestias de las hemorroides. Tiene cualidades astringentes capaz de reducir el tamaño de, y cortar el flujo de sangre a la hemorroide, lo que provocó la curación de comenzar. O bien utilizar una bola de algodón para aplicarlo durante 5-10 minutos, o mezclarlo con un baño de asiento.
Usted puede tener hemorroides acaba de cargar cosas pesadas. Al levantar algo pesado, usted filtra su cuerpo de la misma manera como lo hace cuando se lucha por tener una evacuación intestinal. Si sus hemorroides que están causando problemas sobre una base regular es necesario para evitar hacer ningún trabajo pesado
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Si desea hacer las heces más suave, tratando de beber más agua y añadiendo fibra a su dieta. Cuando las heces es suave, se puede evitar que la cepa de sus heces y ayuda a prevenir las hemorroides o reducir el dolor de los presentes. Hay algunas frutas que son una maravilla para ablandar las heces, y favorecer el desarrollo de moverse. Estos incluyen las uvas, sandía y papaya. Algunos vegetales, como ocra y col, también son buenos para ayudar a que el proceso avance. Desea mantenerse hidratado, así que asegúrese de beber mucha agua durante todo el día.
Los tratamientos fríos suelen ser eficaces para aliviar el dolor punzante de las hemorroides. Las hemorroides pueden causar un poco de dolor. Las compresas de hielo pueden reducir la inflamación causada por las hemorroides. Retire la bolsa de hielo y luego se puso una compresa tibia y alternarlos. Sentado en un baño caliente y alternando con una aplicación de compresas de hielo, también puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las hemorroides para que se sienta más cómodo.
Trate de añadir más alimentos ricos en fibra a su dieta. La fibra ayuda a ablandar las heces. Si se suavizan las heces, usted no tiene que forzar al tener una evacuación intestinal. En consecuencia, experimentará menos molestias. Puede suavizar las heces con la administración de suplementos de fibra o incluyendo más ricos en fibra, frutas, verduras y cereales en su dieta.
La cafeína, junto con los alimentos picantes, debe evitarse cuando se tiene hemorroides. Sus intestinos son molestados por todos ellos, y esto no ayuda en absoluto las hemorroides. De hecho, si la comida que come es demasiado picante, las hemorroides pueden se inflaman, lo que puede hacer que usted experimente un dolor intenso, incluso cuando no está teniendo un movimiento intestinal. Debido a esto, lo mejor es mantenerse alejado de estos alimentos.
No tenga vergüenza de usar un colchón que va a todas partes para que se sienta más cómodo. Usarlo en su trabajo o mientras se conduce para aliviar el dolor causado por las hemorroides.
Si usted sigue los consejos que se proporcionan en este artículo, usted estará en su camino a la curación y alivio. Estar informado sobre su enfermedad y los tratamientos disponibles es la mejor manera de manejar y obtener el tratamiento más eficaz. Con la estrategia correcta y una perspectiva esperanzadora, sus días de dolor pronto se desvanecerá en relieve.